Skip to article

5 tendinte de antrenament retro

5 tendinte de antrenament retro
De la dansul aerobic al anilor `80 pana la striptease-ul aerobic si tae bo, te ajutam sa-ti reamintesti tendintele de antrenament pe care le-ai iubit!

Trei decenii de activitate fizica

Industria sportului s-a transformat foarte mult de la aparitia primilor pantaloni mulati de gimnastica! Iata care au fost tendintele de antrenament care au influentat numeroase sporturi contemporane!



Dansul aerobic

Dansul aerobic este un concept relativ recent, elaborat la finele anilor `60 de doctorul Kenneth Cooper, medic la NASA. Insa ca si sport, el a devenit cunoscut odata cu publicarea, in 1982, a cartii si materialului video in care apare Jane Fonda.

Aparitia pe piata a cititoarelor video a facut ca femeile sa poata viziona singure o caseta si sa poata face sport in propria sufragerie.
5 tendinte de antrenament retro










Cursurile de dans aerobic erau foarte la moda in anii `80, lucru care s-a reflectat si in vestimentatia femeilor: culori fluorescente, curea si banderola anti-transpiratie, si bineinteles, colantii indispensabili.

Coregrafia dansului aerobic a disparut spre finalul anilor `90, insa moda vestimentara a revenit in salile de fitness, intr-un stil contemporan, bineinteles.






Aparatele cu centuri vibratoare
5 tendinte de antrenament retro


Populare in spa-urie anilor `60-`70, aceste aparate sustineau topirea grasimilor prin vibratii, fara cel mai mic exercitiu. Era prea frumos pentru a fi si adevarat, astfel incat moda lor a trecut repede, iar pe aparate s-a pus praful in subsoluri si garaje. Totusi, si astazi se mai gasesc pe piata produse asemanatoare, dar cine le mai crede?

ThighMaster
5 tendinte de antrenament retro


Dupa combinezonul mulat al lui Jane Fonda, Suzanne Somer, o actrita din anii `70, s-a lansat in industria fitness-ului prin promovarea dispozitivului ThighMaster. Acest echipament se gaseste si astazi de vanzare: gratie unei rezistente, aparatul promite sa tonifice coapsele si soldurile. Cu cat apesi mai mult, cu atat faci mai multi muschi.

Aparatul ThighMaster a constituit doar prima piatra a imperiului Somer: astazi, ea face publicitate mai multor produse, de la un indulcitor artificial pana la FaceMaster, un produs ce tonifica muschii faciali.

Striptease-ul aerobic
5 tendinte de antrenament retro


Dansul senzual la bara verticala a devenit popular in anii 2000, mai precis in 2003, cand Carmen Electra a lansat un material video numit "Aerobic Striptease". Acest concept de mentinere in forma le propune femeilor sa arda calorii in timp ce isi condimenteaza si viata amoroasa. Cata economie de timp! Miscarile erotice nu sunt insa utile doar in dormitor: astazi striptease-ul aerobic se practica in centrele fitness de pretutindeni.

Tae Bo
5 tendinte de antrenament retro


Creat de Billy Banks, un expert in arte martiale, Tae Bo a devenit repede activitatea vedeta a antrenamentului fizic de inceput de secol. Domnul Banks si-a lansat primul DVD in anul 1998, iar un articol in Los Angeles Times din 1999 raporta ca aproximativ un milion si jumatate de DVD-uri fusesera vandute intr-un an. Asocierea artelor martiale cu boxul vizeaza tonifierea muschilor, dezvoltarea capacitatii de concentrare si ameliorarea reflexelor.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun