Skip to article

Ajutor pentru solduri proeminente

Ajutor pentru solduri proeminente
Cunosc foarte multe tipe care sunt avide dupa exercitiile de fitness si per total dupa un stil de viata sanatos.

Recent, dupa ce am discutat cu mai multe dintre ele, cateva s-au plans ca oricat de mult merg la sala si fac tone de exercitii fizice , se pare ca nu reusesc sa scape de soldurile proeminente.
Fiind intr-o forma perfecta, cu un tonus de invidiat sunt stresate ca nu isi pot lua haine cu o masura mai mica tocmai din cauza soldurilor.

Daca si tu ai o conformatie tip para si vrei sa obtii o silueta proportionata avem pentru tine niste sfaturi cu rezultate garantate.
Ajutor pentru solduri proeminente


Executa exercitii pentru partea superioara a corpului. Poate suna ciudat, insa alternarea exercitiilor poate activa zone ce depoziteaza grasime, fara a le lucra efectiv pe acelea. Pentru ca ai un tonus bun la picioare si fese , exercitii pentru alte parti mai putin lucrate ale corpului pot reactiva arderea grasimilor de pe solduri.

Foloseste greutati pentru a da un boost metabolismului. Pentru ca nu vei mai avea grasime de ars in alte zone, organismul va ataca zonele in care o gaseste.

Executa flotari sau semi-flotari! Acestea sunt menite sa lucreze mai toti muschii din corp, sa-ti intareasca bratele, spatele si fesele. Acorda atentie si omoplatilor lucrand cu greutati.

In timp vei avea niste umeri frumos conturati si un spate delicat care vor contrabalansa latimea soldurilor. Proportiile sunt esentiale!
Ajutor pentru solduri proeminente


Daca ai ales sa practici un sport in aer liber cum este mersul pe bicicleta , incearca sa faci mai mult ciclism comparativ cu sala de fitness.

Fitnessul este un program de exercitii anaerobe, care lucreaza muschiul intens pentru a avea o rezistenta mai mare.

Exercitii precum ciclismul sau mersul pe role, de exemplu, sunt exercitii aerobe, care implica un consum mai mare de oxigen. Acesta sporeste arderea grasimilor si vei dezvolta astfel o silueta mai supla si mai feminina.

Acorda-ti o sansa cu astfel de exercitii, dedica-i timp si vei vedea ca rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa