Skip to article

Ajutor pentru solduri proeminente

Cunosc foarte multe tipe care sunt avide dupa exercitiile de fitness si per total dupa un stil de viata sanatos.

Recent, dupa ce am discutat cu mai multe dintre ele, cateva s-au plans ca oricat de mult merg la sala si fac tone de exercitii fizice , se pare ca nu reusesc sa scape de soldurile proeminente.
Fiind intr-o forma perfecta, cu un tonus de invidiat sunt stresate ca nu isi pot lua haine cu o masura mai mica tocmai din cauza soldurilor.

Daca si tu ai o conformatie tip para si vrei sa obtii o silueta proportionata avem pentru tine niste sfaturi cu rezultate garantate.
Ajutor pentru solduri proeminente


Executa exercitii pentru partea superioara a corpului. Poate suna ciudat, insa alternarea exercitiilor poate activa zone ce depoziteaza grasime, fara a le lucra efectiv pe acelea. Pentru ca ai un tonus bun la picioare si fese , exercitii pentru alte parti mai putin lucrate ale corpului pot reactiva arderea grasimilor de pe solduri.

Foloseste greutati pentru a da un boost metabolismului. Pentru ca nu vei mai avea grasime de ars in alte zone, organismul va ataca zonele in care o gaseste.

Executa flotari sau semi-flotari! Acestea sunt menite sa lucreze mai toti muschii din corp, sa-ti intareasca bratele, spatele si fesele. Acorda atentie si omoplatilor lucrand cu greutati.

In timp vei avea niste umeri frumos conturati si un spate delicat care vor contrabalansa latimea soldurilor. Proportiile sunt esentiale!
Ajutor pentru solduri proeminente


Daca ai ales sa practici un sport in aer liber cum este mersul pe bicicleta , incearca sa faci mai mult ciclism comparativ cu sala de fitness.

Fitnessul este un program de exercitii anaerobe, care lucreaza muschiul intens pentru a avea o rezistenta mai mare.

Exercitii precum ciclismul sau mersul pe role, de exemplu, sunt exercitii aerobe, care implica un consum mai mare de oxigen. Acesta sporeste arderea grasimilor si vei dezvolta astfel o silueta mai supla si mai feminina.

Acorda-ti o sansa cu astfel de exercitii, dedica-i timp si vei vedea ca rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda