Skip to article

Ajutor pentru solduri proeminente

Cunosc foarte multe tipe care sunt avide dupa exercitiile de fitness si per total dupa un stil de viata sanatos.

Recent, dupa ce am discutat cu mai multe dintre ele, cateva s-au plans ca oricat de mult merg la sala si fac tone de exercitii fizice , se pare ca nu reusesc sa scape de soldurile proeminente.
Fiind intr-o forma perfecta, cu un tonus de invidiat sunt stresate ca nu isi pot lua haine cu o masura mai mica tocmai din cauza soldurilor.

Daca si tu ai o conformatie tip para si vrei sa obtii o silueta proportionata avem pentru tine niste sfaturi cu rezultate garantate.
Ajutor pentru solduri proeminente


Executa exercitii pentru partea superioara a corpului. Poate suna ciudat, insa alternarea exercitiilor poate activa zone ce depoziteaza grasime, fara a le lucra efectiv pe acelea. Pentru ca ai un tonus bun la picioare si fese , exercitii pentru alte parti mai putin lucrate ale corpului pot reactiva arderea grasimilor de pe solduri.

Foloseste greutati pentru a da un boost metabolismului. Pentru ca nu vei mai avea grasime de ars in alte zone, organismul va ataca zonele in care o gaseste.

Executa flotari sau semi-flotari! Acestea sunt menite sa lucreze mai toti muschii din corp, sa-ti intareasca bratele, spatele si fesele. Acorda atentie si omoplatilor lucrand cu greutati.

In timp vei avea niste umeri frumos conturati si un spate delicat care vor contrabalansa latimea soldurilor. Proportiile sunt esentiale!
Ajutor pentru solduri proeminente


Daca ai ales sa practici un sport in aer liber cum este mersul pe bicicleta , incearca sa faci mai mult ciclism comparativ cu sala de fitness.

Fitnessul este un program de exercitii anaerobe, care lucreaza muschiul intens pentru a avea o rezistenta mai mare.

Exercitii precum ciclismul sau mersul pe role, de exemplu, sunt exercitii aerobe, care implica un consum mai mare de oxigen. Acesta sporeste arderea grasimilor si vei dezvolta astfel o silueta mai supla si mai feminina.

Acorda-ti o sansa cu astfel de exercitii, dedica-i timp si vei vedea ca rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda