Skip to article

Alegerea incaltarilor pentru sport

Alegerea incaltarilor pentru sport
Daca practici diferite activitati sportive trebuie sa-ti alegi cu grija incaltarile pentru ca socurile sa fie absorbite, spatele si articulatiile protejate si sa eviti raninirile.

In functie de ce sport practici trebuie sa alegi diferiti pantofi de sport.

Pentru jogging trebuie sa alegi adidasi care sa permita piciorului sa repsire, sa absoarba socurile la fiecare pas indiferent de suprafata pe care alergi. Talpa exterioara si cea interioara a incaltarilor pentru jogging sunt in general facute din materiale sofisticate, in special in zona calcaiului, zona unde se primesc cele mai multe socuri.

Pentru sala de fitness (aerobic sau step aerobic) adidasii trebuie sa absoarba socurile si sa sustina glezna in timpul miscarilor laterale. Acestia trebuie sa aiba materiale de intarire pe talpa in special in partea din fata a labei piciorului. Incaltarile pentru fitness sunt usori si confortabili, tocmai pentru a face miscarile mai usor de efectuat.

Adidasii de tenis trebuie sa ofere picioarelor stabilitate si sa absoarba socurile pentru a face fata la miscarile multi-directionale realizate in acest sport.

Adidasii de dans modern ca cei pentru hip-hop trebuie sa fie moi, sa absoarba socurile si sa-ti ofere multa libertatea de miscare.

Alegerea incaltarilor pentru sport


Tipsuri

Alege pantofii in functie de activitatea pe care o faci dar si de nivelul la care esti, frecventa cu care practici sportul si confortul oferit.

Nu ezita sa ceri ajutorul vanzatorilor.

Nu folosi o pereche de adidasi noi pentru o sesiune indelungata de jogging, pentru ca orice pereche de pantofi sport noi, iti vor crea mici probleme la inceput.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa