Skip to article

Alegerea incaltarilor pentru sport

Daca practici diferite activitati sportive trebuie sa-ti alegi cu grija incaltarile pentru ca socurile sa fie absorbite, spatele si articulatiile protejate si sa eviti raninirile.

In functie de ce sport practici trebuie sa alegi diferiti pantofi de sport.

Pentru jogging trebuie sa alegi adidasi care sa permita piciorului sa repsire, sa absoarba socurile la fiecare pas indiferent de suprafata pe care alergi. Talpa exterioara si cea interioara a incaltarilor pentru jogging sunt in general facute din materiale sofisticate, in special in zona calcaiului, zona unde se primesc cele mai multe socuri.

Pentru sala de fitness (aerobic sau step aerobic) adidasii trebuie sa absoarba socurile si sa sustina glezna in timpul miscarilor laterale. Acestia trebuie sa aiba materiale de intarire pe talpa in special in partea din fata a labei piciorului. Incaltarile pentru fitness sunt usori si confortabili, tocmai pentru a face miscarile mai usor de efectuat.

Adidasii de tenis trebuie sa ofere picioarelor stabilitate si sa absoarba socurile pentru a face fata la miscarile multi-directionale realizate in acest sport.

Adidasii de dans modern ca cei pentru hip-hop trebuie sa fie moi, sa absoarba socurile si sa-ti ofere multa libertatea de miscare.

Alegerea incaltarilor pentru sport


Tipsuri

Alege pantofii in functie de activitatea pe care o faci dar si de nivelul la care esti, frecventa cu care practici sportul si confortul oferit.

Nu ezita sa ceri ajutorul vanzatorilor.

Nu folosi o pereche de adidasi noi pentru o sesiune indelungata de jogging, pentru ca orice pereche de pantofi sport noi, iti vor crea mici probleme la inceput.

Articole recomandate

Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui