Skip to article

Cori Gramescu: 3 exercitii pentru o postura frumoasa

Cori Gramescu
Petru cei care lucreaza ore in sir tintuiti pe scaunul de la birou, Cori Gramescu are cateva sfaturi si exercitii simple care ajuta la indreptarea coloanei.

In urma exercitiilor, Cori promite ca vei avea o postura frumoasa, dreapta, care te va ajuta sa pari cu cel putin 3 kilograme mai supla si sa respiri corect.

Exercitiile propuse de Cori Gramescu se numesc de reposturare si le poti face zilnic, in timpul pauzelor de la birou sau seara, acasa.

Este vorba de trei exercitii: Protractie-Retractie, Arm Circles si Twist

Citeste continuarea pe Ziare.com .

Articole recomandate

Cori Gramescu iti spune ce sporturi iti mentin silueta in vacanta Cori Gramescu iti spune ce sporturi iti mentin silueta in vacanta
Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness, care a ajutat peste 7000 de femei sa slabeasca, ofera cateva sfaturi care, odata urmate, ajuta ca in concediu sa nu acumulam kilograme in plus si sa ne pastram silueta in limite normale."Cand auzi concediu, spui mare, soare, cocktailuri, gustari
Antrenoarea de fitness Cori Gramescu iti da reteta unui mic dejun perfect! Antrenoarea de fitness Cori Gramescu iti da reteta unui mic dejun perfect!
Cori Gramescu este antrenoarea de fitness care a reusit sa devina un model pentru multe vedete, iar pe unele dintre ele le ajuta sa slabeasca sau sa se mentina in forma.Si pentru ca arata si se simte bine, toata lumea vrea sa afle care e secretul ei. Intr-un interviu acordat unui site culinar, Cori
Cum scapi de kilogramele de dupa vacanta? Cori Gramescu iti spune ce dieta sa urmezi! Cum scapi de kilogramele de dupa vacanta? Cori Gramescu iti spune ce dieta sa urmezi!
Vacantele reprezinta de multe ori ocazia sa uitam de diete si de mersul la sala si sa ne rasfatam cu dulciuri si mese indestulate.Rezultatul se observa de cele mai multe ori asupra siluetei noastre si, intorsi din concediu, constatam ca ne este foarte greu sa revenim la stilul de viata activ de
Cori Gramescu: 'Consumati moderat fructe romanesti, de sezon, ca sa nu va ingrasati!' Cori Gramescu: 'Consumati moderat fructe romanesti, de sezon, ca sa nu va ingrasati!'
Tinand cont ca din ce in ce mai multe vedete declara presei ca mananca toata ziua numai fructe pentru a slabi, Cori Gramescu a gazduit a doua editie a seminarului "Viata sanatoasa la Lady Fit", al carui invitat special a fost medicul specialist Horatiu Popescu.Tema discutiei, respectiv "cat de
Cori Gramescu te invata cum sa slabesti 3 kg in 4 zile dupa Paste! Cori Gramescu te invata cum sa slabesti 3 kg in 4 zile dupa Paste!
Statisticile arata ca in perioada sarbatorilor de Paste, romanii se ingrasa cu circa 3kg. Carnea de miel este o carne grea de fel, iar farmecul sarbatorilor romanesti de Paste consta tocmai in mesele imbelsugate impreuna cu familia si prietenii, pline de cozonac, pasca, drob, friptura si bors de
Cori Gramescu recomanda meniul de 10 zile in care tii post si slabesti pana la 5 kg Cori Gramescu recomanda meniul de 10 zile in care tii post si slabesti pana la 5 kg
Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness de la Lady Fit si experta in diete, a intocmit un regim de 10 zile, bazat pe regulile postului crestin. Cori a gandit acest regim astfel incat cine il urmeaza sa respecte si traditia postului, dar sa si slabeasca intre 3 si 5 kilograme, intr-un mod cat