Skip to article

Cum poti scapa de 150 de calorii?

Atunci cand vrem sa slabim este bine sa incepem cu pasi marunti in loc sa ne repezim cu capul inainte in diete drastice care ne dau organismul peste cap.

Si mai este bine sa nu uitam nicio clipa ca doar dieta nu poate face minuni in ceea ce priveste remodelarea siluetei, daca nu este insotita obligatoriu si de activitate fizica regulata.

Iata in continuare cateva activitatti care te fac sa pierzi 150 de calorii foarte usor si deseori chiar fara sa iti dai seama:

Pune rasaduri timp de 30 minute.
A venit primavara si tu iti doresti o gradina frumoasa. Foarte bine, iesi la aer curat si apuca-te sa pui rasaduri. Te va relaxa si psihic si vei pierde cate 150 de calorii la fiecare 30 de minute.

Stai pe podea si intinde-te.
Chiar in timp ce te uiti la emisiunea ta preferata. Schimba locul de pe canapea cu podeaua si apuca-te sa te intinzi, atingand varfurile picioarelor cu palmele. Iti vei spori si flexibilitatea si tonusul muscular general. Si vei pierde cate 150 de calorii la fiecare 20 de minute.

Inlocuieste maioneza cu mustarul.
Deseori micile detalii fac diferenta, iar daca vei opta pentru mustar in loc de maioneza in sandwichul tau preferat, vei scapa automat de 150 de calorii. Atat de usor!

Inlocuieste painea alba cu cea de secara.
Daca pana acum ai avut impresia ca painea de secara are un gust oribil te asigur ca nu ai incercat combinatiile de paine cu secara si peste slab. Care combinatie te scapa automat si de 150 de calorii la ficare 4 felii consumate.

Pune reflectorul pe cartoful copt.
Fiecare din noi pofteste cateodata la cartofi. Nici o problema, daca alegi sa coci cei 2 cartofi pe care ii vrei la masa de pranz, in loc sa ii transformi in cartofi prajiti. Au un gust delicios si cu 150 de calorii mai putin.

La plimbare cu telefonul.
Stai in fiecare zi de vorba la telefon cu cea mai buna prietena cel putin jumatate de ora? Atunci ridica-te de pe canapeaua unde stateai tolanita si plimba-te. Fie ca este prin casa sau pe afara. Vei afla si ultimele noutati si vei scapa si de 150 de calorii.

Articole recomandate

Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda