Skip to article

Detoxifiere de toamna

Daca vara este considerata perioada in care poti slabi cu succes cu ajutorul alimentatiei, gratie fructelor gasite cu usurinta pe tarabe, toamna este timpul potrivit pentru a da jos restul de kilograme, cu ajutorul fitnessului.

Specialistii sunt de parere ca toamna are numai avantaje pentru cei ce vor sa slabeasca si in acelasi timp sa isi tonifieze organismul. Iata in ce mod!

Toamna are cea mai buna temperatura pentru jogging.
Daca pe timpul verii temperaturile crescute de afara te fac sa devii o fantana arteziana din care tasnesc in permanenta stropi de apa, iar in momentele in care te opresti din alergat iti simti pulsul nebuneste batand in tample, alta e situatia toamna.

Cu o simpla pereche de pantaloni scurti si un tricou cu maneca lunga, cu sau fara gluga, poti alerga fara grija prin parcul preferat.

Plus ca aerul putin mai rece te va inviora imediat si nu vei mai suferi de senzatia de lesin pe care o incercai atunci cand alergai vara.

Toamna are cele mai frumoase culori de peisaj.
Ok, verdele crud al verii este o culoare linistitoare, insa nimic nu se compara cu paleta coloristica a toamnei.

Asa ca nu uita sa iei cu tine aparatul foto in ora obisnuita de jogging. Te vei intoarce acasa cu un corp tonifiat si cu cateva amintiri colorate.

Toamna se curata organismul.
Organismul nostru este programat sa se "curete" singur, primavara si toamna, sustin specialistii in nutritie din intreaga lume.

Secretul este sa asiguri organismului tau posibilitatea de a sintetiza vitamina D, mai exact sa il ajuti prin multa miscare in aer liber si lumina naturala, combinate cu serii de cure cu fructe si legume.

Si cand poti gasi cele mai gustoase fructe si legume? Toamna, bineinteles.

Strugurii, prunele, merele, perele, gutuile, nucile verzi, dovleacul si castanele iti fac cu ochiul in aceasta perioada, iar varza, conopida si broccoli, impreuna cu loboda si salata de toamna sunt aliatele tale..

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda