Skip to article

Exercitii fizice economice

De-a lungul timpului am propus pentru voi diverse modalitati de a face miscare, unele mai piperate ca si pret, altele care nu va costa nimic. Totusi, pentru a fi intr-o forma fizica de invidiat tot ce ai nevoie este putina inventivitate. Trebuie sa iti folosesti imaginatia si sa profiti de pe urma activitatilor pe care le faci oricum si care ti-au invadat viata. Nu trebuie sa cheltui sume mari pe abonamente la salile de fitness fitoase pentru a avea parte de un antrenament eficient. Profita de ocaziile fiecarei zile pentru a face ceva benefic pentru corpul tau! img src="/images/poze/eco_tv.jpg"Cea mai simpla metoda pentru a te bucura de exercitii corecte este sa urmaresti emisiunile de profil de la televizor. Vei beneficia de un antrenor personal in intimitatea propriei case si nu vei cheltui nici un ban. De asemenea, poti inchiria sau cumpara programe speciale pe DVD cu exercitii fizice, dans, aerobic sau traininguri de arte martiale. img src="/images/poze/eco_scari.jpg"Cand mergi la birou sau la mall, sau cand te intorci acasa ocolesti liftul sau scarile rulante si urca treptele pentru a ajunge unde-ti doresti. Poti, de asemena sa iti bazezi antrenamentul pe acest exercitiu. Echipeaza-te si spor la urcat! Daca iti faci un obicei din asta, te vei mentine in forma si tu si potofelul tau. img src="/images/poze/eco_camara.jpg"In loc sa iti dai banutii pe echipamente de fitness si gantere costisitoare, mai bine folosesti borcanele si sticlele din propria camara. Tot ce trebuie sa faci este sa fii atenta sa nu le spargi! Fa seturi de exercitii cu greutati pentru a iti lucra partea superioara a corpului. img src="/images/poze/eco_coarda.jpg"Imprumuta coarda copiilor si pune-te pe sarit! Este unul dintre cele mai benefice jocuri pentru silueta ta. 45 de minute de sarit coarda ard 430 de calorii. Chiar daca nu ai o coarda poti cumpara una la un pres mic, sub 10 lei.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda