Skip to article

Fitness bizar

Fitness bizar
Intr-o lume care grabeste pasul si totul se invarte in jurul nostru cu o viteza ametitoare, este din ce in ce mai greu sa iti pastrezi un program dedicat pentru a face sport.

De aceea corpul nostru sufera, fiind atacat de sedentarism tot mai mult in fiecare zi.

Pentru a iesi din rutina si pentru a face ceva cu adevarat bun pentru corpul nostru trebuie sa includem putina miscare in uraganul care ne conduce viata.

Daca nu reusesti sa te tii de un abonament la sala iti propunem cateva metode care sa te distreze si sa te puna in miscare in acelasi timp.



Fitness bizar



Fie ca fitnessul sa fie cu tine!

Am aflat de pe SaberWars.comca entuziastii StarWars au o metoda proprie de a face fitness.

Antrenamentul Jedi le permite sa se lupte cu sabii laser si isi tonifica partea superioara a corpului, avand astfel parte de un exercitiu cardio foarte eficient.

Pentru tine este suficient sa ai un partener de joaca si o coada de matura . Ai grija sa nu-ti scoti ochii!



Fitness bizar



Fetelor, pe tocuri!

Scoate-ti pantofii cu toc din cutie si treci la treaba. Daca faci aproximativ 30 de minute de exercitii purtand tocuri vei arde acelasi numar de calorii ca femeile care fac 50 de minute de antrenament clasic.

Alege sa faci genoflexiuni, semiflotari si fandari pentru a iti tonifia picioarele . Acest exercitiu lucreaza foarte mult in avantajul tau, permitandu-ti sa obtii o postura mai delicata si mai feminina.



Fitness bizar



Filmografia anilor '80

Iti plac filmele la nebunie, dar nu cred ca ai banuit ca acestea te pot ajuta sa ai un corp mai ferm! Iata cum poti sa folosesti aceasta pasiune in avantajul tau!

Gaseste DVD-urile cu filmele dansante ale anilor '80 si incearca sa reproduci scenele de acolo. Iti recomandam Footloose, Dirty Dancing si Flashdance.


Fitness bizar


Pogo - bat de sarit cu arc

Vrei ceva inovativ, care sa te amuze in timp ce faci miscare? Achizitioneaza un Pogo! Acest dspozitiv se adresa in prima faza copiilor, insa acum il gasesti si in varianta pentru adulti.

Daca vrei sa nu darami casa, sau sa iti terorizezi vecini de la etajul inferior, ia-ti Pogo-ul si iesi in parc. Sari cat poti de mult si da jos kilogramele inestetice. Beneficiezi de un exercitiu cardio neconventional.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa