Skip to article

Fitness bizar

Intr-o lume care grabeste pasul si totul se invarte in jurul nostru cu o viteza ametitoare, este din ce in ce mai greu sa iti pastrezi un program dedicat pentru a face sport.

De aceea corpul nostru sufera, fiind atacat de sedentarism tot mai mult in fiecare zi.

Pentru a iesi din rutina si pentru a face ceva cu adevarat bun pentru corpul nostru trebuie sa includem putina miscare in uraganul care ne conduce viata.

Daca nu reusesti sa te tii de un abonament la sala iti propunem cateva metode care sa te distreze si sa te puna in miscare in acelasi timp.



Fitness bizar



Fie ca fitnessul sa fie cu tine!

Am aflat de pe SaberWars.comca entuziastii StarWars au o metoda proprie de a face fitness.

Antrenamentul Jedi le permite sa se lupte cu sabii laser si isi tonifica partea superioara a corpului, avand astfel parte de un exercitiu cardio foarte eficient.

Pentru tine este suficient sa ai un partener de joaca si o coada de matura . Ai grija sa nu-ti scoti ochii!



Fitness bizar



Fetelor, pe tocuri!

Scoate-ti pantofii cu toc din cutie si treci la treaba. Daca faci aproximativ 30 de minute de exercitii purtand tocuri vei arde acelasi numar de calorii ca femeile care fac 50 de minute de antrenament clasic.

Alege sa faci genoflexiuni, semiflotari si fandari pentru a iti tonifia picioarele . Acest exercitiu lucreaza foarte mult in avantajul tau, permitandu-ti sa obtii o postura mai delicata si mai feminina.



Fitness bizar



Filmografia anilor '80

Iti plac filmele la nebunie, dar nu cred ca ai banuit ca acestea te pot ajuta sa ai un corp mai ferm! Iata cum poti sa folosesti aceasta pasiune in avantajul tau!

Gaseste DVD-urile cu filmele dansante ale anilor '80 si incearca sa reproduci scenele de acolo. Iti recomandam Footloose, Dirty Dancing si Flashdance.


Fitness bizar


Pogo - bat de sarit cu arc

Vrei ceva inovativ, care sa te amuze in timp ce faci miscare? Achizitioneaza un Pogo! Acest dspozitiv se adresa in prima faza copiilor, insa acum il gasesti si in varianta pentru adulti.

Daca vrei sa nu darami casa, sau sa iti terorizezi vecini de la etajul inferior, ia-ti Pogo-ul si iesi in parc. Sari cat poti de mult si da jos kilogramele inestetice. Beneficiezi de un exercitiu cardio neconventional.

Articole recomandate

De ce nu functioneaza dieta pe care o urmezi. Expertii explica cele mai comune greseli De ce nu functioneaza dieta pe care o urmezi. Expertii explica cele mai comune greseli
Ai tinut de multe ori diete si nu ai avut rezultate? Cu siguranta ai gandit ca dietele nu functioneaza pentru tine, insa expertii spun ca exista cateva greseli pe care le facem atunci cand tinem cure de slabire.  Potrivit specialiștilor de la Departamentul de Nutriție al
4 pasi simpli care te ajuta sa slabesti, fara sa te infometezi sau sa tii dieta 4 pasi simpli care te ajuta sa slabesti, fara sa te infometezi sau sa tii dieta
Vrei sa slabesti si nu reusesti cu ajutorul dietelor? Atunci trebuie sa incerci un alt stil de viata! Nu trebuie sa iti umpli frigiderul doar cu mancare dietetica si sa elimini complet carbohidratii sau zaharul. Nutritionistul Maria Agustina Murcho a explicat, pentru vix.com, care este cheia
Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda