Skip to article

Fitness eco-friendly

Fitness eco-friendly
Atunci cand facem sport, majoritatea ne preocupam doar de caloriile pe care le ardem. Probabil nu ne trece prin minte ca ardem si din resursele Pamantului. De la drumul cu masina pana la sala de fitness, la aparatele actionate electric si TV-ul cu plasma de pe perete, silueta ta afecteaza mediul. Iata cinci moduri in care poti sa contribui la salvarea planetei.

1. PET-urile de apa

Uan din cele mai simple metode este sa renunti la sticlele de unica folosinta din care bei apa atunci cand faci sport si pe care apoi le arunci. Mai bine cumpara un termos si umple-l cu apa de la robinet sau dintr-o fantana, sau, si mai bine, cu un ceai diuretic.

2. Benzile de alergat si aparatele eliptice

30 de minute pe banda vor consuma aproximativ 75 kilowati, aceeasi cantitate de energie pe care o folosesti pentru a aprinde pomul de Craciun pentru 6 ore. Alternativa? Sari coarda, fa aerobic sau iesi in parc la jogging - este banda de alergat a naturii.

3. Drumul cu masina la sala

O masina normala emite aproximativ 6 tone de dioxid de carbon pe an, contribuind la incalzirea globala. Daca locuiesti la 2 km sau mai putin de sala, incearca sa mergi cu bicicleta sau sa te plimbi pana acolo. Nu numai ca vei economisi combustibil, dar vei arde si mai multe calorii.

4. Echipamentul sportiv

Probabil nu stiai, dar un tricou pe care scrie '100% bumbac' are de fapt doar 73% bumbac si 27% chimicale si residuu chimic. Bumbacul organic va fi mai bun nu numai pentru mediu ci si pentru sanatatea ta. Dar in procesul de fabricatie tot vor fi folositi 2700 litri de apa. Pentru a diminua impactul asupra mediului a fabricarii hainelor tale, cumpara-ti echipamentul sportiv de la companii preocupate de salvarea mediului care recicleaza produsele vechi. Programul Nike Reuse-A-Shoe colecteaza incaltamintea sportiva pentru reciclare si ii transforma in Nike Grind, un material folosit in crearea terenurilor de atletism, si in unele produse Nike.

5. Sala de sport

Gandeste-te cata energie si apa consuma sala ta de sport, pentru a sustine aparatele in functiune si a spala toate acele prosoape. Dar tu poti face ceva schimbari - la nivel personal, ai putea sa te limitezi la folosirea unui singur prosop. La nivel general, ai putea sa-i sugerezi managerului sa faca cateva schimbari, care ii vor economisi si ceva bani.

Ideea este sa gasesti moduri in care sa reduci impactul tau asupra mediului, facand schimbari usoare in rutina ta, fie ca asta inseamna sa conduci mai putin, sa folosesti un singur prosop la sala, sau sa sustii companiile care sunt preocupate de mediu.

Articole recomandate

Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea