Skip to article

Fitness eco-friendly

Atunci cand facem sport, majoritatea ne preocupam doar de caloriile pe care le ardem. Probabil nu ne trece prin minte ca ardem si din resursele Pamantului. De la drumul cu masina pana la sala de fitness, la aparatele actionate electric si TV-ul cu plasma de pe perete, silueta ta afecteaza mediul. Iata cinci moduri in care poti sa contribui la salvarea planetei.

1. PET-urile de apa

Uan din cele mai simple metode este sa renunti la sticlele de unica folosinta din care bei apa atunci cand faci sport si pe care apoi le arunci. Mai bine cumpara un termos si umple-l cu apa de la robinet sau dintr-o fantana, sau, si mai bine, cu un ceai diuretic.

2. Benzile de alergat si aparatele eliptice

30 de minute pe banda vor consuma aproximativ 75 kilowati, aceeasi cantitate de energie pe care o folosesti pentru a aprinde pomul de Craciun pentru 6 ore. Alternativa? Sari coarda, fa aerobic sau iesi in parc la jogging - este banda de alergat a naturii.

3. Drumul cu masina la sala

O masina normala emite aproximativ 6 tone de dioxid de carbon pe an, contribuind la incalzirea globala. Daca locuiesti la 2 km sau mai putin de sala, incearca sa mergi cu bicicleta sau sa te plimbi pana acolo. Nu numai ca vei economisi combustibil, dar vei arde si mai multe calorii.

4. Echipamentul sportiv

Probabil nu stiai, dar un tricou pe care scrie '100% bumbac' are de fapt doar 73% bumbac si 27% chimicale si residuu chimic. Bumbacul organic va fi mai bun nu numai pentru mediu ci si pentru sanatatea ta. Dar in procesul de fabricatie tot vor fi folositi 2700 litri de apa. Pentru a diminua impactul asupra mediului a fabricarii hainelor tale, cumpara-ti echipamentul sportiv de la companii preocupate de salvarea mediului care recicleaza produsele vechi. Programul Nike Reuse-A-Shoe colecteaza incaltamintea sportiva pentru reciclare si ii transforma in Nike Grind, un material folosit in crearea terenurilor de atletism, si in unele produse Nike.

5. Sala de sport

Gandeste-te cata energie si apa consuma sala ta de sport, pentru a sustine aparatele in functiune si a spala toate acele prosoape. Dar tu poti face ceva schimbari - la nivel personal, ai putea sa te limitezi la folosirea unui singur prosop. La nivel general, ai putea sa-i sugerezi managerului sa faca cateva schimbari, care ii vor economisi si ceva bani.

Ideea este sa gasesti moduri in care sa reduci impactul tau asupra mediului, facand schimbari usoare in rutina ta, fie ca asta inseamna sa conduci mai putin, sa folosesti un singur prosop la sala, sau sa sustii companiile care sunt preocupate de mediu.

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda