Skip to article

Fitness Trends 2011 de la LadyFIT

Fitness Trends 2011 de la LadyFIT
2011 este un an grozav pentru sport! American Council on Exercise a stabilit ca pentru acest an accentul cade pe programe dinamice si amuzante, bazate pe mixuri de tehnici.

In plus, noua moda in sport este Barefoot Training, sau antrenamente executate cu picioarele goale, pentru a intari musculatura stabilizatoare a articulatiilor si a creea o experienta senzoriala completa. Astfel a aparut Piloxing si BeamFIT, care umplu salile de sport in SUA si creeaza un nou val de principii de antrenament.

Pentru ca la sala vrem sa avem rezultate, am creeat programe de exercitii eficiente dar totusi nu am pierdut din vedere cel mai important lucru! Sportul trebuie sa fie FUN! Sa te simti bine, sa te eliberezi de stress si de energie negative, sa uiti de problem si sa te reimprietenesti cu tine insati!

Pentru noi e important sa mentinem legatura cu fiecare din clientele noastre, asa ca am construit un sistem de lifestyle coaching pentru a le sprijini sa adopte un stil de viata mai sanatos si echilibrat, fara sa sacrificam timpul si viata sociala. Iar pentru ca suntem niste citadine, nu putea sa lipseasca din acest concept un LunchBistro cu mancare sanatoasa si suplimente nutritive organice.

LadyFIT - first gym for delicate women aduce in premiera in Romania si in Estul Europei cele mai noi programe si concepte de antrenament, raspunzand astfel nevoii de diversitate si eficienta. LadyFIT nu este doar o sala de sport, este un loc in care clientele noastre vin ca sa se simta bine, sa arate bine, sa fie mai sanatoase si mai feminine!

Fitness Trends 2011 de la LadyFIT



Beamfit - cea mai noua metoda pentru rebalancing&reshaping, un program pentru persoanele care doresc sa obtina un corp armonios printr-un program placut si eficient. Se foloseste o bara speciala din burete cu o structura unica, menit sa activeze toti muschii stabilizatori ai corpului, pentru a obtine o musculatura supla si tonifiata.

PumpUP! - este o alegere excelenta pentru clientele care doresc sa isi tonifice masa musculara dar nu doresc sa obtina un corp musculos sau masculinizat. Se lucreaza cu greutati mici si punem accentul pe miscari compuse, menite sa creeze un corp tonifiat, dar senzual si feminin.

Fitness Trends 2011 de la LadyFIT



Piloxing - sleek, sexy & powerful, o combinatie unica de tehnici de box cu principii de pilates si elemente de dans, pentru un antrenament amuzant si extrem de eficient.


CardioHIT - High Intensity Training, cel mai eficient program de antrenament cardio, special pentru persoanele bine antrenate care cauta o provocare - este un program original LadyFit.


Bikini Body - cea mai aparte tehnica de modelare a abdomenului si picioarelor, folosind ghetele KangooJumps. Se lucreaza la saltea si pune accentul pe remodelarea zonelor-problema ale femeilor.

Fitness Trends 2011 de la LadyFIT



ToneUP este programul de exercitii ideal pentru persoanele incepatoare care doresc rezultate rapide si sigure. Combina exercitiile la sol cu elemente de cardio, pentru un antrenament eficient si totusi moderat ca dificultate.


SexyFlexy - un program care combina tehnicile de Bikram Yoga cu elemente de Stretching si izometrie, pentru a dezvolta un corp zvelt printr-un antrenament… fierbinte! Ora se desfasoara intr-o camera incalzita la temperatura corpului, pentru a induce o stare profunda de relaxare si detoxifiere.

Pe langa aceste noutati, in orarul salii se regasesc si antrenamentele fara de care nici o sala de sport nu ar fi complete : Pilates, StepAerobic, TaeBo, Zumba si Dance Aerobic. Pentru informatii despre programul de antrenamente la LadyFIT puteti accesa www.ladyfit.ro.

Moo Moo este un slow-food Lunch Bistro dedicat tuturor citadinilor care doresc mancare sanatoasa, gatita exclusiv cu ingrediente naturale si care nu pierd din vedere un aspect esential - si anume ca mancatul sanatos trebuie sa fie o experienta senzationala!

Suplimente.ro creeaza cultura wellness din 2003, aducand pe piata romaneasca cele mai cunoscute suplimente nutritive organice. Este un produs accesibil oricui doreste sa faca schimbari mai sanatoase intr-o viata activa si aglomerata, fara a pierde timp . Produsele oferite sunt preparate cu ingrediente de cea mai buna calitate, certificate organic si acopera intreaga gama de nevoi ale omului modern: de la snacks-uri sanatoase la produse anti-aging de ultima generatie.

Articole recomandate

Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun
Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Carmen Bruma, iubita realizatorului TV Mircea Badea, are un corp de vis. Pana sa ajunga la o silueta de invidiat si fara pic de celulita, vedeta a muncit mult. In urma cu ani buni, Carmen Bruma a avut mari probleme cu greutatea. Desi pare greu de crezut, a luptat ani buni cu kilogramele in plus. Cu
Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut
Anamaria Prodan a trecut printr-o transformare spectaculoasa in urma cu cativa ani. Impresara si-a dorit sa slabeasca si sa isi recapete formele de odinioara. A reusit in doar 8 luni. Ea a slabit nu mai putin de 17 kilograme, fara sa se infometeze sau sa tina o dieta prea drastica.  La