Cauti un sport simplu, util si eficace? Krav maga este facut pentru tine! Citeste mai multe despre aceasta tehnica de lupta revolutionara!
Cate femei nu s-au intors acasa noaptea singure, cu frica-n san, dupa o petrecere, si nu si-au dorit sa se transforme in femei-ninja intr-o asemenea situatie periculoasa? Daca faci parte dintre aceste femei, atunci e timpul sa inveti sa te aperi, iar pentru asta nimic nu functioneaza mai bine decat Krav maga!
Tehnica de lupta adoptata de fortele armate israeliene si predata agentilor FBI, krav maga este unul dintre cele mai complete si mai eficace sporturi de lupta. Cuvantul-cheie in acest sport este simplitatea. Toate miscarile si prizele invatate in krav maga sunt naturale si foarte practice, deoarece eficacitatea este cea care primeaza.
Asadar, nu e nevoie sa fii sportiva sau muschiuloasa pentru a practica acest sport! In plus, krav maga nu este doar o metoda de lupta si de aparare, el iti permite si sa-ti dezvolti increderea in tine si sa gestionezi cu calm situatiile tensionate. Nu mai e nevoie sa-ti spun: krav maga te ajuta sa-ti dezvolti si sa-ti intretii o conditie fizica buna si o silueta armonioasa!
Ce presupune acest sport?
Cursurile de krav maga se fac in doua faze: prima parte este cea de auto-aparare, care consta in invatarea bazelor defensive si in evitarea ranirilor, si toate acestea in diferite pozitii: in sezut, in picioare si culcat.
Cel de-al doilea pas, mai avansat, este acela al luptelor corp la corp. Aici vei invata sa neutralizezi rapid un adversar sau mai multi adversari simultan, ti se vor preda tehnicile de fenta si modalitati de a-ti pastra sangele rece in conditii de stres.
Cui i se adreseaza krav maga?
Desi la prima vedere pare sa fie un sport dedicat barbatilor, krav maga este din ce in ce mai mult preferat de femei. El se adreseaza celor care doresc sa se apere in caz de agresiune, dar si femeilor care sunt in cautarea unei activitati sportive pentru a-si mari increderea in fortele proprii si pentru a se mentine in forma.
Krav maga: noul sport de lupta pentru femei
Articole recomandate
Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii. In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun. ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc. Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
