Skip to article

Krav maga: noul sport de lupta pentru femei

Krav maga: noul sport de lupta pentru femei
Cauti un sport simplu, util si eficace? Krav maga este facut pentru tine! Citeste mai multe despre aceasta tehnica de lupta revolutionara!

Cate femei nu s-au intors acasa noaptea singure, cu frica-n san, dupa o petrecere, si nu si-au dorit sa se transforme in femei-ninja intr-o asemenea situatie periculoasa? Daca faci parte dintre aceste femei, atunci e timpul sa inveti sa te aperi, iar pentru asta nimic nu functioneaza mai bine decat Krav maga!

Tehnica de lupta adoptata de fortele armate israeliene si predata agentilor FBI, krav maga este unul dintre cele mai complete si mai eficace sporturi de lupta. Cuvantul-cheie in acest sport este simplitatea. Toate miscarile si prizele invatate in krav maga sunt naturale si foarte practice, deoarece eficacitatea este cea care primeaza.

Asadar, nu e nevoie sa fii sportiva sau muschiuloasa pentru a practica acest sport! In plus, krav maga nu este doar o metoda de lupta si de aparare, el iti permite si sa-ti dezvolti increderea in tine si sa gestionezi cu calm situatiile tensionate. Nu mai e nevoie sa-ti spun: krav maga te ajuta sa-ti dezvolti si sa-ti intretii o conditie fizica buna si o silueta armonioasa!

Ce presupune acest sport?

Cursurile de krav maga se fac in doua faze: prima parte este cea de auto-aparare, care consta in invatarea bazelor defensive si in evitarea ranirilor, si toate acestea in diferite pozitii: in sezut, in picioare si culcat.

Cel de-al doilea pas, mai avansat, este acela al luptelor corp la corp. Aici vei invata sa neutralizezi rapid un adversar sau mai multi adversari simultan, ti se vor preda tehnicile de fenta si modalitati de a-ti pastra sangele rece in conditii de stres.

Cui i se adreseaza krav maga?

Desi la prima vedere pare sa fie un sport dedicat barbatilor, krav maga este din ce in ce mai mult preferat de femei. El se adreseaza celor care doresc sa se apere in caz de agresiune, dar si femeilor care sunt in cautarea unei activitati sportive pentru a-si mari increderea in fortele proprii si pentru a se mentine in forma.

Articole recomandate

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care