Skip to article

Krav maga: noul sport de lupta pentru femei

Cauti un sport simplu, util si eficace? Krav maga este facut pentru tine! Citeste mai multe despre aceasta tehnica de lupta revolutionara!

Cate femei nu s-au intors acasa noaptea singure, cu frica-n san, dupa o petrecere, si nu si-au dorit sa se transforme in femei-ninja intr-o asemenea situatie periculoasa? Daca faci parte dintre aceste femei, atunci e timpul sa inveti sa te aperi, iar pentru asta nimic nu functioneaza mai bine decat Krav maga!

Tehnica de lupta adoptata de fortele armate israeliene si predata agentilor FBI, krav maga este unul dintre cele mai complete si mai eficace sporturi de lupta. Cuvantul-cheie in acest sport este simplitatea. Toate miscarile si prizele invatate in krav maga sunt naturale si foarte practice, deoarece eficacitatea este cea care primeaza.

Asadar, nu e nevoie sa fii sportiva sau muschiuloasa pentru a practica acest sport! In plus, krav maga nu este doar o metoda de lupta si de aparare, el iti permite si sa-ti dezvolti increderea in tine si sa gestionezi cu calm situatiile tensionate. Nu mai e nevoie sa-ti spun: krav maga te ajuta sa-ti dezvolti si sa-ti intretii o conditie fizica buna si o silueta armonioasa!

Ce presupune acest sport?

Cursurile de krav maga se fac in doua faze: prima parte este cea de auto-aparare, care consta in invatarea bazelor defensive si in evitarea ranirilor, si toate acestea in diferite pozitii: in sezut, in picioare si culcat.

Cel de-al doilea pas, mai avansat, este acela al luptelor corp la corp. Aici vei invata sa neutralizezi rapid un adversar sau mai multi adversari simultan, ti se vor preda tehnicile de fenta si modalitati de a-ti pastra sangele rece in conditii de stres.

Cui i se adreseaza krav maga?

Desi la prima vedere pare sa fie un sport dedicat barbatilor, krav maga este din ce in ce mai mult preferat de femei. El se adreseaza celor care doresc sa se apere in caz de agresiune, dar si femeilor care sunt in cautarea unei activitati sportive pentru a-si mari increderea in fortele proprii si pentru a se mentine in forma.

Articole recomandate

Cum sa slabesti super rapid inainte de Craciun: 5 pasi simpli pentru a avea o silueta de vis Cum sa slabesti super rapid inainte de Craciun: 5 pasi simpli pentru a avea o silueta de vis
Mai sunt cateva saptamani sau zile pana la Craciun si tu inca nu ai reusit sa scapi de kilogramele in plus, astfel incat sa stralucesti la petrecerile la care trebuie sa participi?  Nu te avanta sa tii o dieta severa pentru ca iti poti pune sanatatea in pericol si s-ar putea ca rezultatele
Meniul complet cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar 3 saptamani. Afla dieta pas cu pas Meniul complet cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar 3 saptamani. Afla dieta pas cu pas
Dupa ce a nascut Adelina Pestritu a slabit in timp-record, in doar 3 saptamani, 14 kilograme.  Vedeta a marturisit ca nu a tinut o dieta recomandata de nutritionist, ci si-a creat una singura, pe baza de somon. Iata mai jos dieta completa pe care a tinut-o vedeta: ”Somodieta este dieta
Mancam enorm de Sarbatori. Cate kilograme luam in medie de Craciun si de Revelion! Mancam enorm de Sarbatori. Cate kilograme luam in medie de Craciun si de Revelion!
Au mai ramas doar cateva saptamani pana la Craciun si Anul Nou, sarbatori cu ocazia carora foarte multe persoane fac excese culinare si consuma multe grasimi, zahar. Potrivit studiilor facute, o persoana se ingrasa in medie cu 3 kilograme in timpul sarbatorilor de iarna. In general, o persoana
Dieta de detoxifiere. Tot ce trebuie sa stii. Cele mai bune cure de detoxifiere Dieta de detoxifiere. Tot ce trebuie sa stii. Cele mai bune cure de detoxifiere
Dieta de detoxifiere, asa cum ii spune si numele, are drept scop eliminarea toxinelor din corp. La baza dietei de detoxifiere se afla teoria digestiei si eliminarii rezidurilor. Aceasta este asociata adesea cu naturopatia, medicina alternativa ce subliniaza rolul nutritiei in imbunatatirea
Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda