Skip to article

Pilates: secretul din spatele siluetelor celebre

Pilates: secretul din spatele siluetelor celebre
Pilates este un sport practicat de multe vedete care afiseaza o silueta impecabila. Pippa Middleton, Jennifer Aniston si Kate Winslet sunt cateva dintre celebritatile care prefera pilates pentru a se mentine in forma.

Dupa nunta regala, silueta de invidiat a surorii lui Kate Middleton, Pippa, a devenit unul dintre cele mai discutate subiecte in presa britanica.

Pippa are acum propria pagina dedicata fanilor pe Facebook, iar posteriorul ei a fost atat de admirat incat multe femei se intreaba cum a ajuns aceasta la un fizic atat de tonic.

Pilates: secretul din spatele siluetelor celebre


Secretul ei este Pilates, un sport ce promoveaza dezvoltarea echilibrata a corpului prin exercitii de intarire a trunchiului si flexibilitate. Adeptii acestui sport se remarca printr-o minunata postura corporala si gratie in miscare.

Pippa a declarat ca pilatesul o ajuta sa se mentina in forma in ciuda programului sau incarcat.

"Fie ca e 7 dimineata sau 7 seara, mereu plec de la sala cu un sentiment de calm, proaspata si revigorata", a declarat Pippa.

Vedeta in varsta de 26 ani vorbeste despre efectele fizice ale acestui sport asupra corpului ei:

"In ultimele luni, am observat o diferenta uriasa la abdomen si postura. De la tehnici de respiratie si tonifiere musculara, pana la flexibilitate generalizata si relaxare, orele de pilates au devenit pentru mine o necesitate saptamanala, care ma mentine in forma, fericita si plina de energie".

Printre alte practicante celebre ale acestui sport se numara si Jennifer Garner, Jennifer Aniston si Kate Winslet. Aceasta din urma a slabit recent si a pus scaderea sa in greutate pe seama celor 20 minute de pilates realizate zilnic.

Desi aceasta disciplina este o metoda buna de tonifiere, ea nu ofera si antrenament cardiovascular, astfel incat Pippa practica si inot, jogging si tenis.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Dieta de urgenta dupa sarbatori. Slabesti rapid, fara sa renunti la ciocolata Dieta de urgenta dupa sarbatori. Slabesti rapid, fara sa renunti la ciocolata
Te-ai ingrasat cateva kilograme de sarbatori si vrei sa slabesti repede, fara sa faci insa prea multe eforturi si fara sa renunti la dulce? Iti propunem o dieta simpla si rapida, care te va ajuta sa scapi usor de kilogramele nedorite, fara sa te infometezi. In cateva zile, vei da jos cu siguranta
Secretul pentru a controla foamea, dezvaluit de un nutritionist Secretul pentru a controla foamea, dezvaluit de un nutritionist
Nutriționistul Cristian Mărgărit a dezvăluit care este secretul pentru a controla foamea. Nu este vorba despre niste reguli stricte, ci despre niste masuri mult mai simple, la care cu siguranta nu te-ai fi gandit ca au un efect atat de important in organismul tau. 
Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unor anumite alimente de post. Unele pot fi foarte periculoase pentru sanatate, asadar este important sa fim foarte atenti atunci cand incepem sa tinem post.  ”A început Postul Crăciunului, haideți să vedem care sunt
Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate
Foarte multi romani fac o greseala majora, fara sa isi dea seama. Reincalzesc diverse mancaruri fara sa stie ca multe dintre alimente pot deveni toxice in timpul acestui proces.  Astfel, de acum inainte ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a reincalzi anumite preparate la cuptorul
Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe