Skip to article

Pilates: secretul din spatele siluetelor celebre

Pilates este un sport practicat de multe vedete care afiseaza o silueta impecabila. Pippa Middleton, Jennifer Aniston si Kate Winslet sunt cateva dintre celebritatile care prefera pilates pentru a se mentine in forma.

Dupa nunta regala, silueta de invidiat a surorii lui Kate Middleton, Pippa, a devenit unul dintre cele mai discutate subiecte in presa britanica.

Pippa are acum propria pagina dedicata fanilor pe Facebook, iar posteriorul ei a fost atat de admirat incat multe femei se intreaba cum a ajuns aceasta la un fizic atat de tonic.

Pilates: secretul din spatele siluetelor celebre


Secretul ei este Pilates, un sport ce promoveaza dezvoltarea echilibrata a corpului prin exercitii de intarire a trunchiului si flexibilitate. Adeptii acestui sport se remarca printr-o minunata postura corporala si gratie in miscare.

Pippa a declarat ca pilatesul o ajuta sa se mentina in forma in ciuda programului sau incarcat.

"Fie ca e 7 dimineata sau 7 seara, mereu plec de la sala cu un sentiment de calm, proaspata si revigorata", a declarat Pippa.

Vedeta in varsta de 26 ani vorbeste despre efectele fizice ale acestui sport asupra corpului ei:

"In ultimele luni, am observat o diferenta uriasa la abdomen si postura. De la tehnici de respiratie si tonifiere musculara, pana la flexibilitate generalizata si relaxare, orele de pilates au devenit pentru mine o necesitate saptamanala, care ma mentine in forma, fericita si plina de energie".

Printre alte practicante celebre ale acestui sport se numara si Jennifer Garner, Jennifer Aniston si Kate Winslet. Aceasta din urma a slabit recent si a pus scaderea sa in greutate pe seama celor 20 minute de pilates realizate zilnic.

Desi aceasta disciplina este o metoda buna de tonifiere, ea nu ofera si antrenament cardiovascular, astfel incat Pippa practica si inot, jogging si tenis.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale 10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale
Mesele de sărbători sunt mereu un prilej de a petrece timp alături de cei dragi și, bineînțeles, de a gusta tot felul de mâncăruri delicioase, dar cu un efect nu tocmai plăcut: kilogramele
Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii
Daca esti la dieta sau ai un stil de viata care nu include excesele alimentare si totusi nu vrei sa renunti la preparatele traditionale de Paste, poti sa incerci variantele lor mai sanatoase. De exemplu, un cozonac vegan, o reteta reinventata de expertii de la Vegis.ro, unde ingredientele
Ce sa mancam in timpul postului si sa fie satios Ce sa mancam in timpul postului si sa fie satios
Postul este o perioadă destul de grea din punct de vedere alimentar pentru cei care vor să-l țină. Postul necesită tărie de caracter, dar și voință. Așadar, vă vom prezenta câteva rețete de post foarte sățioase, gustoase
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda