Skip to article

Poate sportul sa te ingrase?

Poate sportul sa te ingrase?
Activitatea sportiva, pe langa efectele pozitive, produce si o pofta de mancare mai accentuata. Dieta foarte bogata in hidrati de carbon (paine, paste, cartofi, mazare) si zaharuri va duce la o usoara acumulare de strat adipos.

O dieta preponderent proteica (carne, lactate, oua, vegetale), combinata cu ativitatea sportiva va duce la arderea stratului de grasime in timp scurt.

Mai apare, destul de des, din pacate, o alta problema: multi oameni fac sport o perioada de timp, apoi renunta complet. Aproape intotdeauna, nu-si coreleaza dieta cu noul tip de viata, adica nesportiv. Asta duce la ingrasare, in cele mai multe cazuri.


Instructor fitness & aerobic - sala GENESSE

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!