Skip to article

Pole Dance - o silueta de vis

Cine nu a auzit de "pole dance" pana acum? Ei bine, in cazul in care esti convinsa ca este vorba de binecunoscutul dans la bara al animatoarelor din cluburile de noapte, te inseli.

Pole Dance este cu adevarat un sport, recunoscut pe plan international, cu competitii de prestigiu organizate peste tot in lume. Un sport care transforma corpul unei femei intr-o adevarata opera de arta.

Un sport unde se imbina in mod desavarsit forta si antrenamentul fizic cu gratia si eleganta unei balerine.

Si ce modalitate de a obtine o silueta de vis si un corp frumos lucrat, fara grasime este mai frumoasa decat Pole Dance, fitnessul pe ritmuri lascive de muzica?

Ce este Pole-Dance?
Astazi Pole Dance-ul, este un fenomen de dans si fitness. Practicandu-l, poti obtine multe beneficii. Astfel, te ajuta sa ramai in forma, iti ridica stima de sine si siguranta in propria persoana si, in plus, este si foarte distractiv!

In plus, Pole Dance-ul are un mare avantaj intrucat este o alternativa mult mai complexa si mai placuta la exercitiile comune de fitness, imbinand dansul, exercitiile fizice, acrobatia, toate acestea insotite de muzica preferata!

Pole Dance-ul este adecvat tuturor femeilor. Nu conteaza daca nu faci dans sau nu mergi la sala.

Cu suficient exercitiu si antrenament, iti poti desavarsi tehnica. Caci chiar daca pare a fi usor, in realitate, acest tip de dans cere multa forta!

Ce presupune Pole-Dance-ul?
In primul rand destula forta fizica, forta dezvoltata in timp, cu ajutorul tipurilor de exercitii specializate pe fiecare grupa de muschi in parte.

Este de ajuns sa iti imaginezi ca pentru practicarea lui, trebuie suportata greutatea corpului intr-o mana sau intr-un picior sau este necesar sa sustii greutatea din partea superioara a corpului numai cu muschii abdominali!

Poate la momentul actual, pentru majoritatea dintre noi aceste abilitati sunt numai o fantezie, insa cu ceva antrenament, si tu le poti face.

O lectie de Pole Dance arde mult mai multe calorii decat o lectie buna la sala.

Isi pastreaza in totalitate beneficiile unei lectii de gimnastica aerobica dar, in plus, imbunatateste forta partii superioare a corpului, ajuta la tonifierea musculaturii, imbunatateste ritmul cardiac, creste flexibilitatea corporala si rezistenta, ofera mai multa putere si echilibru.

In aceasta disciplina sportiva, caci este vorba de un sport, pana la urma, sunt mai mult de 100 de pozitii impartite in 4 niveluri.

Asadar, iata o modalitate inedita de a avea silueta pe care o doresti. Iar daca inca nu te-am convins, priveste o mica demonstratie:



Pentru mai multe detalii vizitati www.poledanza.com

Sursa: Medea Felina www.poledanza.com

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda