Skip to article

Slabeste cu Fit to Fly!

Slabeste cu Fit to Fly!
Ai incercat totul?

Fitness, lupte, dans si toate derivatele? Si cu toate astea, te plictisesti?

De ce sa nu incerci Fit to Fly, o noua disciplina care-ti permite sa te misti si in acelasi timp sa zbori prin aer!

O senzatie de zbor...

Dispozitivul se numeste FlySet, este un fel de mini- trapez suspendat in aer.

Este compus dintr-o coarda cu 3 laturi, care permite reglarea trapezului in functie de inaltimea practicantului si de tipul de exercitiu.

Acest echipament iti da senzatia ca zbori in timpul cursului.

In acest fel poti face exercitii cardio, de putere si de echilibru.

Poti sa faci asta si la tine in curte, pur si simplu fa-ti un leagan de un copac.

Slabeste cu Fit to Fly!

Exercitii

Balans, apoi salt de oprire: acest exercitiu are ca scop intarirea muschilor aductori, laterali si abdominali.

Tine-te cu mainile de sfoara si, cu spatele drept, ia-ti avant si incepe sa zbori prin aer.

Balans, apoi salt de oprire/ repliere/ salt in foarfeca: este benefic pentru ritmul cardiac, picioare, muschii laterali.

La fel ca inainte, dar dupa ce sari nu da drumul corzii, ci da-ti drumul inapoi, pe spate. Fa cateva invartiri prin aer, apoi intinde un pas inainte si unul inapoi si sari in foarfeca.

In general, poti face orice iti trece prin cap.

Aminteste-ti doar ce traznai faceai in leagan cand erai mica!

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa