Skip to article

Slabeste la plaja: alege-ti sportul preferat!

Slabeste la plaja: alege-ti sportul preferat!
Chiar daca esti in vacanta, nu trebuie sa-ti neglijezi corpul. Slabeste, fii mai tonica si mai in forma practicand un sport pe plaja . Astfel te poti bucura de soare si apa, dar nu-ti vei neglija silueta cu greu obtinuta!

Sport pe pamant

Beach volley: e amuzant, e o ocazie minunata pentru a-l aborda pe tipul acela dragut, dar mai ales e un sport care-ti va pune la treava muschii soldurilor, feselor, abdomenului si bratelor.

Cu rolele: nici n-ai impresia ca faci sport, cand de fapt arzi calorii si iti tonifici muschii picioarelor. In plus, te poti admira in vitrinelor magazinelor!

Ciclism: daca iti place sa fii la moda, atunci bicicleta e un must, cel putin din cauza valului eco, daca nu din alte motive.

Jogging: ce poate fi mai frumos decat sa alegi dimineata sau seara pe plaja, doar in compania valurilor si a razelor timide ale soarelui?

Frisbee: e un sport simpatic, e vintage, iar recuperatul jucariei iti va pune picioarele si fundul la treaba.

Sport in apa

Surfing: acest sport nu le mai este rezervat doar barbatilor, ci este chiar pe cale sa devina foarte la moda in randul femeilor. Gisele Bundchen si Cameron Diaz sunt innebunite dupa el, iar cand ne uitam la corpul lor, ne vine sa cautam cel mai apropiat val!

Jet ski: daca ai mijloacele financiare si gustul pentru situatiile riscante, atunci acesta e sportul care ti se potriveste. Nu e chiar usor, o sa vezi, mai ales daca sunt valuri.

Caiac: nu te opri dupa 3 vasle daca vrei brate ca ale Madonnei!

Schi nautic: pentru senzatii tari si picioare & fesieri de vis.

Aquagym: daca nu-ti plac senzatiile tari si nu doresti sa-ti uzi parul, aquagym-ul te va ajuta sa-ti sculptezi corpul.

Inotul: bineinteles, nu puteam uita de el, un sport care-ti lucreaza toti muschii corpului.

Cateva sfaturi inainte de la te lansa intr-o activitate sportiva

nu uita sa te dai cu crema de protectie solara
bea apa
poarta haine deschise la culoare
pune-ti o sapca pe cap
evita orele amiezii

Articole recomandate

Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun
Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Carmen Bruma, iubita realizatorului TV Mircea Badea, are un corp de vis. Pana sa ajunga la o silueta de invidiat si fara pic de celulita, vedeta a muncit mult. In urma cu ani buni, Carmen Bruma a avut mari probleme cu greutatea. Desi pare greu de crezut, a luptat ani buni cu kilogramele in plus. Cu
Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut
Anamaria Prodan a trecut printr-o transformare spectaculoasa in urma cu cativa ani. Impresara si-a dorit sa slabeasca si sa isi recapete formele de odinioara. A reusit in doar 8 luni. Ea a slabit nu mai putin de 17 kilograme, fara sa se infometeze sau sa tina o dieta prea drastica.  La