Skip to article

Slabeste la plaja: alege-ti sportul preferat!

Slabeste la plaja: alege-ti sportul preferat!
Chiar daca esti in vacanta, nu trebuie sa-ti neglijezi corpul. Slabeste, fii mai tonica si mai in forma practicand un sport pe plaja . Astfel te poti bucura de soare si apa, dar nu-ti vei neglija silueta cu greu obtinuta!

Sport pe pamant

Beach volley: e amuzant, e o ocazie minunata pentru a-l aborda pe tipul acela dragut, dar mai ales e un sport care-ti va pune la treava muschii soldurilor, feselor, abdomenului si bratelor.

Cu rolele: nici n-ai impresia ca faci sport, cand de fapt arzi calorii si iti tonifici muschii picioarelor. In plus, te poti admira in vitrinelor magazinelor!

Ciclism: daca iti place sa fii la moda, atunci bicicleta e un must, cel putin din cauza valului eco, daca nu din alte motive.

Jogging: ce poate fi mai frumos decat sa alegi dimineata sau seara pe plaja, doar in compania valurilor si a razelor timide ale soarelui?

Frisbee: e un sport simpatic, e vintage, iar recuperatul jucariei iti va pune picioarele si fundul la treaba.

Sport in apa

Surfing: acest sport nu le mai este rezervat doar barbatilor, ci este chiar pe cale sa devina foarte la moda in randul femeilor. Gisele Bundchen si Cameron Diaz sunt innebunite dupa el, iar cand ne uitam la corpul lor, ne vine sa cautam cel mai apropiat val!

Jet ski: daca ai mijloacele financiare si gustul pentru situatiile riscante, atunci acesta e sportul care ti se potriveste. Nu e chiar usor, o sa vezi, mai ales daca sunt valuri.

Caiac: nu te opri dupa 3 vasle daca vrei brate ca ale Madonnei!

Schi nautic: pentru senzatii tari si picioare & fesieri de vis.

Aquagym: daca nu-ti plac senzatiile tari si nu doresti sa-ti uzi parul, aquagym-ul te va ajuta sa-ti sculptezi corpul.

Inotul: bineinteles, nu puteam uita de el, un sport care-ti lucreaza toti muschii corpului.

Cateva sfaturi inainte de la te lansa intr-o activitate sportiva

nu uita sa te dai cu crema de protectie solara
bea apa
poarta haine deschise la culoare
pune-ti o sapca pe cap
evita orele amiezii

Articole recomandate

Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea