Skip to article

Tae Bo pentru picioare de diva

Tae Bo pentru picioare de diva
Doresc sa incep acest mic articol despre aductori cu un mic citat dintr-un mesaj care mi-a fost trimis anul acesta de sarbatori si care m-a impresionat intr-un mod foarte placut : "LA MULTI ANI! Iti asteptam in continuare articolele pe tema TAE-BO. Te rog nu ne lasa.

Cred ca vorbesc in asentimentul multor femei care nu pot merge la o sala ca sa poata lucra. Un motiv ar fi ca in orasul meu nu exista asa ceva, in al doilea si nu cel din urma ar fi un sot zgarcit care nu vrea sa dea banii la asa ceva. De aceea, te rog din suflet inca o data sa nu iti lasi amatoarele de sport fara lectiile tale de Tae-Bo . Sunt nemaipomenite si la mine chiar au dat rezultate. Iti multumesc! GABI - 6 Ianuarie 2006".

Dragele mele, in nici un caz nu voi renunta la programele de antrenament si voi veni in permanenta cu lucruri noi si programe noi pentru corpul dumneavoastra cu rezultate care nu vor intarzia sa apara.

Dupa cum am promis in ultimul articol, vom vorbi in cele ce urmeaza despre aductori si anume zona interioara a picioarelor.

Asa cum v-am obisnuit, vom incepe cu o mica incalzire ca si-n programele anterioare, compusa din joc de glezne, cateva rotiri de genunchi, cateva genuflexiuni si cateva sarituri (sau nu)... Apoi, te asezi confortabil pe o salteluta, dupa ce-ti iei un prosop si putina apa langa tine, pornesti muzica, de preferat clubb sau house astfel incat sa-ti imprime un ritm alert de miscare. Cu cat miscarile sunt mai rapide cu atat scapi mai repede de celulita si subtiezi piciorul.

Pentru a vedea toate miscarile Tae Bo pentru aductori - zona interioara a picioarelor apasa aici

Tae Bo pentru picioare de diva
OBSERVATIE: Chiar daca durerea uneori pare a fi insuportabila si iti doresti din tot sufletul sa te opresti, NU face asta ci doar TIPA DAR NU TE OPRI...

Articole recomandate

Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism