Skip to article

Tai-chi: intre arta si sport

Disciplina ancestrala chineza, tai-chi cunoaste un succes din ce in ce mai mare in Occident.

Veritabil tratament pentru corp si spirit, gaj al sanatatii si serenitatii, el ilustreaza perfect starea de bine asiatica.

Tai-chi: echilibreaza yin si yang

Tai-chi este arta martiala, dar ea reprezinta si o filozofie, o disciplina artistica si un sport. La baza, tai-chi este un concept filozofic chinez, care explica echilibrul intr Yin si Yang, si este o manifestare a tehnicilor corporale ce ilustreaza principiul. Yin-ul trimite catre noapte, imobilitate, femeie, suplete. Yang-ul inseamna miscare, elementul masculin, ziua si forta. Dansul executat potrivit filozofiei tai-chi este mai mult decat o coregrafie, este un dans al vietii.

Care sunt binefacerile sale?

Regasirea starii de bine

Tai-chi este o disciplina usoara, utilizata pentru obtinerea siluetei mult visate, dar si pentru sanatatea articulatiilor, pentru gasirea echilibrului global, a unei puteri de concentrare mai mari si a unei rezistente marite la efort.

Tai-chi: intre arta si sport

Inima lucreaza incet dar sigur, si se intareste. Postura se amelioreaza, stresul dispare. Se incurajeaza respiratia abdominala, care maseaza intestinele si stomacul, ameliorand astfel digestia.

Te simti mai bine, mai fericita, inveti sa intri in contact cu propria energie. Iti vei lucra in principal muschii picioarelor si ai spatelui. De aceea, tai-chi-ul este deosebit de benefic pentru durerile de spate si de cap.

Un sport pentru femei

Tai-chi nu se poate practica fara suplete, rotunjimi, de aceea este potrivit pentru femei. El este chiar adaptat morfologiei feminine. Sportul nu se bazeaza pe dezvoltarea unei forte brutale, ci pe dobandirea flexibilitatii.

Femeia trece in viata sa prin multe schimbari, iar tai-chi-ul o poate ajuta sa-si gaseasca echilibrul si energia.

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda