Skip to article

Top 4 exercitii fizice mai bune decat clasicele abdomene

Top 4 exercitii fizice mai bune decat clasicele abdomene
Clasicele abdomene sunt cea mai cunoscuta cale de obtinere a faimoaselor "patratele pe burta", insa exista sanse destul de mari sa detesti efectuarea lor.

Din fericire, exista multe alte exercitii fizice diversificate pentru abdomen, cel putin la fel de eficiente, care iti fac antrenamentul mai placut.

Iata cu ce poti inlocui clasicele abdomene, cand vrei sa-ti lucrezi intens musculatura de la nivelul stomacului, prin miscari surprinzatoare!

Genuflexiunile cu greutati

Pentru acest exercitiu, ai nevoie de doua gantere mici, care sa te ajute sa iti eficientizezi efortul depus.

Citeste continuarea pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Bolidul lui Stefan Banica Jr, surprins pe linia de tramvai Bolidul lui Stefan Banica Jr, surprins pe linia de tramvai
Bolidul lui Stefan Banica Jr a fost surprins pe Bulevardul Aerogarii din Capitala, soferul incalcand regulile de circulatie si mergand pe linia de tramvai.Fiind pe graba si aratandu-se complet enervat de trafic, a decis sa mearga pe linia de tramvai, fara nicio jena. La un moment dat soferul a
Jandarmul cu voce de aur a fost dat afara de Cheloo de pe scena X Factor Jandarmul cu voce de aur a fost dat afara de Cheloo de pe scena X Factor
Jandarmul cu voce de aur s-a prezentat la X Factor pentru a canta tot piesa "Eram tanar cu sperante", insa el nu a reusit sa-i impresioneze pe jurati. Piesa pe care jandarmul a cantat-o l-a facut celebru si a sperat ca-i va impresiona pe juratii X Factor. Cheloo a reactionat cel mai urat, Delia a
Sex din picioare: 5 pozitii incendiare cu care il vei cuceri garantat! Sex din picioare: 5 pozitii incendiare cu care il vei cuceri garantat!
Sexul in picioare este o modalitate inedita prin care va puteti diversifica relatia amoroasa. Pe langa faptul ca acest tip de interactiune erotica iese din sfera voastra de obisnuinta, sexul in picioare are avantajul ca va da libertate totala de miscare si il puteti practica oriunde. Iata 5 pozitii
Tendinte iarna 2013/14: Stofa cadrilata si imprimeuri in patratele. Invata sa le porti! Tendinte iarna 2013/14: Stofa cadrilata si imprimeuri in patratele. Invata sa le porti!
Imprimeurile tartan, in patratele, inspirate din moda masculina, sunt unul dintre trendurile principale ale acestui sezon. Ceea ce nu ne mira, avand in vedere ca anul acesta designerii au trimis pe podiumuri piese cu o puternica influenta masculina. Imprimeurile in patratele si stofa cadrilata ne
Horoscop: Ce tactici foloseste ca sa te impace, in functie de zodia lui Horoscop: Ce tactici foloseste ca sa te impace, in functie de zodia lui
Cat de usor ar fi daca in relatia de cuplu lucrurile s-ar desfasura normal, fara certuri. Insa, din cand in cand, o mica disputa are rolul ei benefic, iar impacarea trebuie sa fie pe masura disputei. Un cuplu certaret va rezista mai mult timp, pentru ca certurile si impacarile tumultoase reprezinta
Noutati: 10 produse cosmetice, vedete in sezonul rece. Trebuie sa le ai! Noutati: 10 produse cosmetice, vedete in sezonul rece. Trebuie sa le ai!
Ne pregatim pentru un nou sezon al cadourilor si ... ce femeie nu isi doreste sa fie rasfatata cu un parfum bun sau cosmetice de calitate? Asadar, doamnelor, faceti tot posibilul ca aceasta lista sa ajunga sub ochii iubitilor vostri. Iata noutatile sezonului in materie de cosmetice:Galenic Ophycee