Skip to article

Un stil de viata sanatos, prin dans

Un stil de viata sanatos, prin dans
In prag de vara suntem preocupate mai mult ca oricand de silueta noastra si ce alta activitate fizica mai placuta si motivanta am putea avea daca nu dansul in aer liber alaturi de prieteni.

De aceea, Nestle Fitness s-a gandit sa vina mai aproape de tine, chiar in mijlocul orasului, unde stim ca esti mereu prinsa in freamatul cotidian.

Timp de o saptamana vom fi alaturi de tine in parcuri si in fata campusurilor universitare pentru cateva minute de relaxare si buna-dispozitie.

Depinde de tine unde poti ajunge mai repede si mai usor, in perioada 18 - 23 mai, sa vezi o noua coregrafie a lui C.R.B.L si sa te alaturi trupei de aerobic care te invita la putina miscare.

Camelia Dinu este instructoarea care coordoneaza echipa de aerobic si dans pe tot parcursul campaniei si iti va indruma pasii pentru ca aceasta vara sa te prinda in forma maxima.

"Avem cu totii un ritm de viata alert dar nu trebuie sa renuntam la miscare chiar daca nu ajungem la sala de fitness sau nu luam lectii de dans. Miscarea nu este doar pentru profesionisti, fiecare dintre noi trebuie sa faca zilnic minim 30 de minute de exercitii fizice.

Nu uitati ca secretul in viata sta in optimism, perseverenta si buna dispozitie si pentru aceasta trebuie sa incepem prin a ne pune in miscare", declara C.R.B.L.

Iata programul campaniei noastre, speram sa te regasim printre dansatori!
Politehnica - 19 mai
Universitate - 20 mai
ASE - 21 mai
Tineretului - 22 mai
Herastrau - 23 mai

Cercetarile arata ca exercitiile regulate combinate cu un plan de alimentatie echilibrat sunt cel mai bun mod de a ne mentine silueta si au rezultate benefice pentru sanatatea si starea psihica pe parcursul intregii zile.

Totodata, oamenii care participa la activitati fizice cu prietenii si/sau familia sunt mai dedicati acestor activitati si, totodata, ei se bucura de camaraderie, interactiuni si experiente sociale satisfacatoare.

Articole recomandate

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care