Skip to article

5 alimente care nu ingrasa. Afla cum te mentii SLABA!

Vrei sa iti mentii silueta si sa nu te ingrasi? Atunci trebuie sa acorzi o mare importanta alimentelor pe care le consumi.

Iata mai jos 5 alimente satioase, care nu ingrasa deloc si te tin departe de tentatiile culinare:

1. Avocado

Avocado este ideal pentru curele de slabire. Contine grasimi sanatoase de care organismul tau are nevoie, dar si fibre care suprima pofta de mancare. Il poti folosi in salate, in smoothie-uri sau ca atare.

2. Ciocolata neagra

Da, chiar ai citit bine. Oamenii de stiinta au demonstrat ca acest aliment este perfect pentru curele de slabire, deoarece taie pofta de mancare. In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au obervat ca persoanele care mananca ciocolata neagra dimineata, consuma mult mai putine alimente pe parcursul zilei.

3. Iaurtul

Iaurtul ajuta tranzitul intestinal, tine de foame si te ajuta sa slabesti asa cum ti-ai propus. Acesta aduce bacterii bune in stomac care reduc balonarea si previn diverse afectiuni gastrice.

4. Bananele

Sunt foarte satioase si iti dau energie, de aceea ele sunt recomandate dupa efort fizic.
Bananele contin antioxidanti, fibre, potasiu si vitamina B6 care iti dau o senzatie de satietate pentru 2-3 ore.

5. Lintea

Lintea este o adevarata minune pentru sanatate. Aceasta regleaza colesterolul si contine foarte multe fibre. In plus, este bogata in proteine si previne anemia. Consuma-le cu incredere in curele de slabire, deoarece te ajuta sa te mentii slaba si sanatoasa.

Articole recomandate

Dieta minune cu fructe de padure. Slabesti 4 kilograme intr-o saptamana Dieta minune cu fructe de padure. Slabesti 4 kilograme intr-o saptamana
Fructele de padure au dat in parg, asa ca e momentul sa te bucuri de beneficiile lor uriase. Si, daca nu stiai pana acum, acestea ajuta la detoxifiere si la slabit. Iata cum poti da jos 4 kilograme in doar 7 zile: Exista doua metode de slabit cu ajutorul fructelor de padure.
Dieta cu patrunjel si lamaie. Scapa rapid de 4 kilograme! Dieta cu patrunjel si lamaie. Scapa rapid de 4 kilograme!
Vrei sa slabesti rapid si sanatos? Dieta cu patrunjel si lamaie te scapa rapid de patru kilograme. Patrunjelul are o multime de vitamine si minerale esentiale pentru organism - A, B, C, K, fier, potasiu -, si are un rol esential in eliminarea kilogramelor in plus. Dieta bazata pe
Cum scapi de burta fara sa tii dieta drastica. Scapa fara efort de colacei! Cum scapi de burta fara sa tii dieta drastica. Scapa fara efort de colacei!
Te-ai ingrasat foarte mult in zona abdominala si nu vrei sa tii o dieta drastica sau sa te infometezi? Iata cateva sfaturi si reguli simple pe care trebuie sa le respecti daca vrei sa scapi rapid de burta, fara sa depui efort: 1. Nu sari peste micul dejun Daca vrei sa
Scapa de celulita fara dieta si tratamente. 4 pasi pe care trebuie sa ii urmezi! Scapa de celulita fara dieta si tratamente. 4 pasi pe care trebuie sa ii urmezi!
Celulita este cosmarul oricarei femei! Daca vrei sa o elimini, nu trebuie sa te supui unor diete drastice si nici sa faci tratamente costisitoare. Mai intai, trebuie sa renunti la cateva alimente si sa reduci cantitatile de mancare. Iata mai jos cum scapi de celulita super-rapid"
Dieta cu lapte si ceai verde. Slabeste rapid in doua zile! Dieta cu lapte si ceai verde. Slabeste rapid in doua zile!
Te pregatesti sa pleci in concediu si vrei sa scapi usor de kilogramele in plus? Dieta cu lapte si ceai verde te ajuta sa slabesti in doar doua zile pana la 4 kilograme. Este usor de tinut, insa trebuie sa ai mare grija de perioada in care o incepi, caci este un diuretic foarte puternic.
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda