Skip to article

Ce retete de paste alegi cand esti la dieta?

Iubim si integram, in general destul de des, unele dintre cele mai renumite retete de paste printre preparatele din alimentatia noastra, dar ce facem atunci cand ne horatam sa tinem dieta si ideea ca pastele igrasa se afla in printre elementele „asa nu” ale tuturor curelor de slabire?

Convingerea ca pastele ingrasa si ar trebui eliminate din orice dieta pentru slabit nu este decat un mit in plus adaugat uriasei liste cu teorii ce nu pot fi verificate. Poti consuma acest preparat optand pentru retete paste in care vei tine cont de cantitatea pastelor, dar si de celelalte ingrediente, care trebuie alese intelept, in functie de calorii, nutrienti si gustul pe care acestea le prezinta.

Tinand cont de cateva aspecte cheie in ceea ce priveste alegerea diverselor retete de paste, poti face in asa fel incat pastele sa ocupe un loc principal in meniul tau zilnic, chiar daca te-ai decis sa urmezi o dieta.

O cantitate de paste ce corespunde unei portii nu contine multe calorii, dar poti creste considerabil numarul acestora adaugand sosuri grase, care au ca ingredient de baza carnea. Opteaza, asadar, pentru sosuri care sunt bazate in special pe legume. Un sos simplu va pune in valoare una sau doua arome, lasandu-te sa te bucuri si mai mult de textura pastelor. Pentru un gust mai puternic, poti adauga sosului bazat pe legume ingrediente complementare, asa cum sunt parmezanul ras si fulgii de chilli. Parmezanul va da sosului o textura cremoasa in amestecul cu pastele fierbinti.

Ce retete de paste alegi cand esti la dieta?

Poti alege sa mergi si pe retete de paste reci, racoritoare in zilele calduroase ale verii si apreciate in general si pentru facilitatea pregatirii. Pentru sustinerea dietei, poti opta pentru retetele de paste reci care au printre ingrediente carnea slaba, asa cum sunt somonul, pieptul de pui si curcanul.

Daca te-ai hotarat sa urmezi o dieta, trebuie sa stii ca pastele nu sunt de evitat, ci din contra, daca sunt pregatite corect, folosind ingrediente speciale, pot ocupa chiar un loc central in meniul tau zilnic.

Articole recomandate

Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara
Bioenergo-terapeutul Lidia Fecioru a dezvaluit cum a reusit sa slabeasca in timp-record 30 de kilograme.  In doar 7 luni, aceasta a ajuns sa aiba o silueta de invidiat. "Am slăbit când am început să-mi iubesc corpul. Am avut vreo 30 de kilograme în plus și spuneam
Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda