Skip to article

Ce retete de paste alegi cand esti la dieta?

Iubim si integram, in general destul de des, unele dintre cele mai renumite retete de paste printre preparatele din alimentatia noastra, dar ce facem atunci cand ne horatam sa tinem dieta si ideea ca pastele igrasa se afla in printre elementele „asa nu” ale tuturor curelor de slabire?

Convingerea ca pastele ingrasa si ar trebui eliminate din orice dieta pentru slabit nu este decat un mit in plus adaugat uriasei liste cu teorii ce nu pot fi verificate. Poti consuma acest preparat optand pentru retete paste in care vei tine cont de cantitatea pastelor, dar si de celelalte ingrediente, care trebuie alese intelept, in functie de calorii, nutrienti si gustul pe care acestea le prezinta.

Tinand cont de cateva aspecte cheie in ceea ce priveste alegerea diverselor retete de paste, poti face in asa fel incat pastele sa ocupe un loc principal in meniul tau zilnic, chiar daca te-ai decis sa urmezi o dieta.

O cantitate de paste ce corespunde unei portii nu contine multe calorii, dar poti creste considerabil numarul acestora adaugand sosuri grase, care au ca ingredient de baza carnea. Opteaza, asadar, pentru sosuri care sunt bazate in special pe legume. Un sos simplu va pune in valoare una sau doua arome, lasandu-te sa te bucuri si mai mult de textura pastelor. Pentru un gust mai puternic, poti adauga sosului bazat pe legume ingrediente complementare, asa cum sunt parmezanul ras si fulgii de chilli. Parmezanul va da sosului o textura cremoasa in amestecul cu pastele fierbinti.

Ce retete de paste alegi cand esti la dieta?

Poti alege sa mergi si pe retete de paste reci, racoritoare in zilele calduroase ale verii si apreciate in general si pentru facilitatea pregatirii. Pentru sustinerea dietei, poti opta pentru retetele de paste reci care au printre ingrediente carnea slaba, asa cum sunt somonul, pieptul de pui si curcanul.

Daca te-ai hotarat sa urmezi o dieta, trebuie sa stii ca pastele nu sunt de evitat, ci din contra, daca sunt pregatite corect, folosind ingrediente speciale, pot ocupa chiar un loc central in meniul tau zilnic.

Articole recomandate

Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente
Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara efort si cat mai sanatos? Va fi de ajuns sa faci o simpla schimbare in viata ta: condimentele pe care le folosesti la masa. Un simplu amestec de condimente te ajuta sa dai jos pana la 10 kilograme. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda