Skip to article

Ce retete de paste alegi cand esti la dieta?

Iubim si integram, in general destul de des, unele dintre cele mai renumite retete de paste printre preparatele din alimentatia noastra, dar ce facem atunci cand ne horatam sa tinem dieta si ideea ca pastele igrasa se afla in printre elementele „asa nu” ale tuturor curelor de slabire?

Convingerea ca pastele ingrasa si ar trebui eliminate din orice dieta pentru slabit nu este decat un mit in plus adaugat uriasei liste cu teorii ce nu pot fi verificate. Poti consuma acest preparat optand pentru retete paste in care vei tine cont de cantitatea pastelor, dar si de celelalte ingrediente, care trebuie alese intelept, in functie de calorii, nutrienti si gustul pe care acestea le prezinta.

Tinand cont de cateva aspecte cheie in ceea ce priveste alegerea diverselor retete de paste, poti face in asa fel incat pastele sa ocupe un loc principal in meniul tau zilnic, chiar daca te-ai decis sa urmezi o dieta.

O cantitate de paste ce corespunde unei portii nu contine multe calorii, dar poti creste considerabil numarul acestora adaugand sosuri grase, care au ca ingredient de baza carnea. Opteaza, asadar, pentru sosuri care sunt bazate in special pe legume. Un sos simplu va pune in valoare una sau doua arome, lasandu-te sa te bucuri si mai mult de textura pastelor. Pentru un gust mai puternic, poti adauga sosului bazat pe legume ingrediente complementare, asa cum sunt parmezanul ras si fulgii de chilli. Parmezanul va da sosului o textura cremoasa in amestecul cu pastele fierbinti.

Ce retete de paste alegi cand esti la dieta?

Poti alege sa mergi si pe retete de paste reci, racoritoare in zilele calduroase ale verii si apreciate in general si pentru facilitatea pregatirii. Pentru sustinerea dietei, poti opta pentru retetele de paste reci care au printre ingrediente carnea slaba, asa cum sunt somonul, pieptul de pui si curcanul.

Daca te-ai hotarat sa urmezi o dieta, trebuie sa stii ca pastele nu sunt de evitat, ci din contra, daca sunt pregatite corect, folosind ingrediente speciale, pot ocupa chiar un loc central in meniul tau zilnic.

Articole recomandate

Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale 10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale
Mesele de sărbători sunt mereu un prilej de a petrece timp alături de cei dragi și, bineînțeles, de a gusta tot felul de mâncăruri delicioase, dar cu un efect nu tocmai plăcut: kilogramele
Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii
Daca esti la dieta sau ai un stil de viata care nu include excesele alimentare si totusi nu vrei sa renunti la preparatele traditionale de Paste, poti sa incerci variantele lor mai sanatoase. De exemplu, un cozonac vegan, o reteta reinventata de expertii de la Vegis.ro, unde ingredientele
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda