Skip to article

Ce retete de paste alegi cand esti la dieta?

Iubim si integram, in general destul de des, unele dintre cele mai renumite retete de paste printre preparatele din alimentatia noastra, dar ce facem atunci cand ne horatam sa tinem dieta si ideea ca pastele igrasa se afla in printre elementele „asa nu” ale tuturor curelor de slabire?

Convingerea ca pastele ingrasa si ar trebui eliminate din orice dieta pentru slabit nu este decat un mit in plus adaugat uriasei liste cu teorii ce nu pot fi verificate. Poti consuma acest preparat optand pentru retete paste in care vei tine cont de cantitatea pastelor, dar si de celelalte ingrediente, care trebuie alese intelept, in functie de calorii, nutrienti si gustul pe care acestea le prezinta.

Tinand cont de cateva aspecte cheie in ceea ce priveste alegerea diverselor retete de paste, poti face in asa fel incat pastele sa ocupe un loc principal in meniul tau zilnic, chiar daca te-ai decis sa urmezi o dieta.

O cantitate de paste ce corespunde unei portii nu contine multe calorii, dar poti creste considerabil numarul acestora adaugand sosuri grase, care au ca ingredient de baza carnea. Opteaza, asadar, pentru sosuri care sunt bazate in special pe legume. Un sos simplu va pune in valoare una sau doua arome, lasandu-te sa te bucuri si mai mult de textura pastelor. Pentru un gust mai puternic, poti adauga sosului bazat pe legume ingrediente complementare, asa cum sunt parmezanul ras si fulgii de chilli. Parmezanul va da sosului o textura cremoasa in amestecul cu pastele fierbinti.

Ce retete de paste alegi cand esti la dieta?

Poti alege sa mergi si pe retete de paste reci, racoritoare in zilele calduroase ale verii si apreciate in general si pentru facilitatea pregatirii. Pentru sustinerea dietei, poti opta pentru retetele de paste reci care au printre ingrediente carnea slaba, asa cum sunt somonul, pieptul de pui si curcanul.

Daca te-ai hotarat sa urmezi o dieta, trebuie sa stii ca pastele nu sunt de evitat, ci din contra, daca sunt pregatite corect, folosind ingrediente speciale, pot ocupa chiar un loc central in meniul tau zilnic.

Articole recomandate

Cu aceasta dieta nu te mai ingrasi niciodata la loc. Este definitiva si cea mai eficienta din lume Cu aceasta dieta nu te mai ingrasi niciodata la loc. Este definitiva si cea mai eficienta din lume
Kilogramele in plus sunt cosmarul oricarei femei. Slabitul este de asemenea destul de greu manageriat, mai ales ca dupa o dieta, cele mai multe persoane ajung sa se ingrase la loc. Antrenorul de fitness Jorge Cruise a inventat insa o dieta care te poate ajuta sa nu te mai ingrasi niciodata dupa ce
Scapa de burta in doar 3 zile. Chiar este super usor si slabesti rapid Scapa de burta in doar 3 zile. Chiar este super usor si slabesti rapid
Dupa sarbatori, cu siguranta ai pus cateva kilograme! Daca vrei sa scapi super rapid de grasimea depusa la nivelul abdomenului, in doar 3 zile poti face asta. Bea timp de 3 zile 200 ml de suc de morcovi cu mere, de 6 ori pe zi.  Combina cele doua ingrediente in proportie de 1 la 1. 
Slabeste 1 kilogram pe zi. Iata dieta de urgenta a Ioanei Ginghina Slabeste 1 kilogram pe zi. Iata dieta de urgenta a Ioanei Ginghina
Ioana Ginghina este una dintre vedetele care se informeaza mereu despre stilul de viata sanatos, dar si despre curele de slabire. Ea a incercat mai multe diete si a postat pe blogul sau mai multe retete de slabire. Una dintre acestea este cea cu sare amara. “Această cură este
Studiu: Aceasta este ora la care poti sa mananci dulciuri fara sa te ingrasi Studiu: Aceasta este ora la care poti sa mananci dulciuri fara sa te ingrasi
Iubitorii de dulciuri au acum un nou pont. Se pare ca exista o ora anume la care poti manca dulciuri fara sa te ingrasi. Un studiu efectuat de cercetători de la Universitatea Syracuse, din SUA, a demonstrat ca dulciurile trebuie consumate la micul dejun pentru a nu se depune. De asemenea,
Ce este si la ce folosim pesmetul Panko? Ce este si la ce folosim pesmetul Panko?
Ce este pesmetul panko? La ce se foloseste? Este diferit de celelalte tipuri de pesmet? Acest sir de intrebari vine adesea in minte multora cand aud pentru prima data de pesmet panko . Cu toate ca romanii sunt familiarizati cu produsele de tip pesmet , cuvantul “ panko ” le starneste

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

Ele.ro iti recomanda