Skip to article

Dieta cu suc de pepene rosu. Scapa rapid de burta si obtine o talie de viespe!

Pepenele rosu este o adevarata minune pentru silueta. Acesta contine foarte multa apa de aceea este un puternic diuretic.

Pepenele rosu este adesea recomandat in diete deoarece ajuta la arderea tesutului adipos, in special din zona taliei.

Un studiu publicat in 2009 in revista de specialitate Journal of Nutrition a dezvaluit faptul ca arginina, un aminoacid regasit din abundenta in pepenele verde, contribuie vizibil la reducerea depozitelor de grasime si la dezvoltarea masei musculare.

Iata cum te poti bucura si tu de beneficiile pepenelui verde savurand unul dintre urmatoarele sucuri de vara pe baza de pepene!

1. Suc de pepene verde cu ghimbir si lemongrass

Daca iti place aroma speciala a ghimbirului si iti doresti sa savurezi un cocktail racoritor, prietenos cu silueta ta, pe baza de pepene verde, iata cum il poti obtine!

Ingrediente

2 kg pepene, taiat cubulete
1 lingura, plus 1 1/2 lingurita zeama de lamaie
2 1/2 lingurite de lemongrass ras
1 1/2 lingurita de ghimbir ras
sare grunjoasa
cuburi de gheata

Preparare

Pune pepenele intr-un blender si mixeaza-l pana obtii o pasta omogena. Strecoara pasta obtinuta intr-un vas, dupa care adauga sucul de lamaie, ghimbirul, lemongrass si un varf de sare. Da vasul la frigider timp de 20 de minute.

Serveste sucul cu cuburi de gheata, garnisit cu lemongrass.

2. Suc de pepene verde cu apa de cocos

O alta varianta de a te bucura de o cocktail delicios de vara pe baza de pepene verde, beneficiind, totodata, si de efectele sale pozitive asupra abdomenului tau este aceea de a amesteca pepene cu apa de cocos. Iata reteta!

Ingrediente

250 gr pepene, taiat cubulete
3 lamai
1 lingurita de ghimbir ras
2 pahare de apa de cocos
2 pahare de suc de pepene verde
frunze de menta
cuburi de gheata
3 lingurite de zahar (optional)

Preparare

Adauga intr-un blender lamaile maruntite, bucatile de pepene, ghimbirul si restul ingredientelor, amesteca bine pana cand obtii un cocktail omogen. Strecoara licoarea si da-o la frigider.

Serveste sucul de pepene verde cu cuburi de gheata si decor de frunze de menta.

3. Suc de pepene verde cu ananas si sirop de trandafiri

Daca iti doresti o bautura de vara cu adevarat aromata, hranitoare si prietenoasa cu silueta ta, iti sugeram sa incerci sucul de pepene verde cu ananas si sirop de trandafiri.

Ingrediente

500 ml suc de ananas
750 ml suc de pepene verde
500 ml suc de lamaie sau lime
3-4 lingurite de sirop de trandafiri
2 lingurite de suc de lamaie
1 varf de sare
cuburi de gheata

Preparare

Adauga toate ingredientele, mai putin cuburile de gheata, intr-un blender. Mixeaza-le bine, strecoara sucul obtinut, dupa care da-l la frigider timp de circa 20-30 de minute.

Serveste in pahare inalte, cu cuburi de gheata intregi sau maruntite.

Articole recomandate

Dieta cu cartofi fierti. Scapa in 4 zile de 5 kilograme! Dieta cu cartofi fierti. Scapa in 4 zile de 5 kilograme!
Cartofii te pot ajuta sa scapi usor de kilogramele in plus. Chiar daca se spune ca acestia ingrasa, consumati cu moderatie si intr-un mod inteligent, cartofii te pot scapa de 5 kilograme in doar patru zile. Aceste legume nu contin multe calorii, dar au si numeroase substante nutritive,
Dieta cu compot de mere. Scapa rapid de kilogramele in plus! Dieta cu compot de mere. Scapa rapid de kilogramele in plus!
Dieta cu compot de mere a devenit cunoscuta dupa ce Nicoleta Luciu a reusit sa slabeasca cu ajutorul ei 30 de kilograme. Aceasta cura de slabire este una destul de restrictiva, insa te ajuta sa dai jos rapid kilogramele in plus, in jur de 3-4 kilograme pe saptamana. Pe parcursul
Dieta cu morcovi. Scapa de 10 kilograme in 3 saptamani! Dieta cu morcovi. Scapa de 10 kilograme in 3 saptamani!
Dieta cu morcovi este una destul de restrictiva, insa are rezultate rapide. In doar trei saptamani poti da jos nu mai putin de 10 kilograme. Iata mai jos meniul complet pentru o saptamana: In primul rand, in fiecare dimineata, pe stomacul gol, trebuie sa bei un pahar cu apa in
Dr. Oz: Dieta care te scapa de 15 kilograme in 2 saptamani! Dr. Oz: Dieta care te scapa de 15 kilograme in 2 saptamani!
Kilogramele in plus iti dau batai de cap si nu stii ce dieta sa mai tii? Dr. Oz, renumit specialist american, vine in ajutorul tau cu o cura de slabire minune, care te scapa de 15 kilograme in doar doua saptamani. Dieta este una usoara, insa trebuie tinuta cu strictete daca vrei sa ai
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda