Skip to article

Dieta cu suc de pere si ghimbir: slabesti sanatos cu o bautura delicioasa

Dieta cu suc de pere si ghimbir: slabesti sanatos cu o bautura delicioasa Dieta cu suc de pere si ghimbir
Sucul de pere si ghimbir este o combinatie delicioasa, care nu iti satisface doar setea sau pofta de ceva bun, ci te ajuta sa si slabesti. Gustul dulceag al perelor si gustul racoritor si usor iute al ghimbirului formeaza un duo senzational.

Dieta cu suc de pere si ghimbir este super simplu de urmat, iar rezultatele sunt uluitoare, avand in vedere faptul ca nu trebuie sa te infometezi sau sa urmezi un regim alimentar drastic.

Cum prepari sucul de pere cu ghimbir

Pentru dieta cu suc de pere si ghimbir ai nevoie de pere zemoase si de o radacina de ghimbir. Tinand cont de faptul ca acest rizom are un gust puternic, iti sugeram sa folosesti cantitati mici, pana cand gasesti gustul care iti place cel mai mult.

Ingrediente:

- 500 g pere
- 50 g telina
- un cub de 2,5 cm de ghimbir
- cateva cuburi de gheata

Mixeaza perele, telina si ghimbirul in blender si strecoara sucul obtinut. Pentru un efect si mai racoritor, poti adauga in suc cateva cuburi de gheata ori, daca preferi, poti mixa cuburile de gheata odata cu ingredientele.

Dieta cu suc de morcovi: detoxifere rapida, slabire si abdomen perfect

Cum slabesti cu dieta cu suc de pere si ghimbir

Este bine sa stii ca perele tind sa se oxideze rapid, de aceea sucul de pere si ghimbir ar trebui consumat la scurt timp dupa ce este pregatit. Intrucat are un aport caloric scazut, sucul de pere si ghimbir este o optiune excelenta pentru gustarile din timpul zilei, dar si mai bine ar fi daca ai reusi sa-l consumi inainte de mesele principale. In acest fel, ii furnizezi organismului vitamine si minerale, dar in acelasi timp dobandesti o senzatie de satietate.

Odata ce iti pui mancarea in farfurie, te vei satura de la primele inghitituri. Astfel, reduci aportul caloric si determini organismul sa arda grasimile in loc sa depuna altele.

Sucul de pere si ghimbir are un efect detoxifiant si stimuleaza digestia. Astfel, nu te vei mai confrunta cu episoade de balonare sau constipatie, ci vei reusi sa slabesti prin eliminarea reziduurilor. Sa nu mai spunem ca sucul de pere si ghimbir contribuie la imbunatatirea circulatiei sanguine, ceea ce inseamna ca aspectul celulitei va fi estompat.

Dieta cu suc de sfecla: slabesti sanatos, elimini toxinele si iti protejezi inima

Beneficiile perelor in cura de slabire

Perele au un indice glicemic scazut, ceea ce inseamna ca zaharul din ele se absoarbe lent in sange, contribuind la prelungirea senzatiei de satietate. In plus, perele au un continut ridicat de vitamina C, care iti protejeaza organismul de radicalii liberi si stimuleaza metabolismul.

Desi nu au un numar mare de calorii (sub 100), iti recomandam sa nu faci abuz de pere, intrucat poti avea parte de un revers al medaliei. 3 pahare de suc de pere si ghimbir sunt suficiente pe zi.

Beneficiile ghimbirului in cura de slabire

Ghimbirul este un condiment senzational si foarte versatil. Are o multime de beneficii pentru sanatate, dar dincolo de acestea, contribuie si la topirea stratului adipos. Ghimbirul contine ingredinte active care stimuleaza metabolismul si arderile si imbunateste digestia. De ce este bine sa-l adaugi in sucul de pere? In primul rand, pentru ca ii completeaza perfert aroma dulceaga, iar in al doilea rand pentru ca impreuna devin imbatabili in lupta cu kilogramele in plus.

Dieta cu suc de pere si ghimbir poate tine cat vrei tu, atat timp cat nu te abati de la mesele principale ale zilei si incerci sa elimini din meniul zilnic alimentele nesanatoase.

Tie iti place sucul de pere si ghimbir?


Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dieta cu suc de afine: topeste grasimile de pe abdomen si reduce celulita Dieta cu suc de afine: topeste grasimile de pe abdomen si reduce celulita
Este sezonul afinelor si ne bucuram sa te anuntam ca micile bobite inchise la culoare sunt o mina de aur pentru corpul tau. Pe langa faptul ca iti mentin creierul sanatos si combat infectiile urinare, afinele au si un efect senzational asupra siluetei. Mai exact, topesc toate grasimile pe care le
Dieta cu vanilie: cum o folosesti ca sa slabesti rapid Dieta cu vanilie: cum o folosesti ca sa slabesti rapid
Vanilia este una dintre cele mai indragite mirodenii din lume. Ti-ai putea imagina cat de trista ar fi viata fara inghetata de vanilie, fara gogosile tolanite prin zahar vanilat, fara tartele, eclerele, prajiturile, torturile si cornulete umplute cu vanilie? Probabil ca nu. Dar vanilia nu este doar
Dieta cu supa de mazare: slabesti 5 kilograme in 2 saptamani Dieta cu supa de mazare: slabesti 5 kilograme in 2 saptamani
Mazarea este una dintre cele mai sanatoase leguminoase si, chiar daca nu te-ai gandit niciodata la ea ca la un aliat in cura de slabire, trebuie sa stii ca iti poate fi de mare folos daca te gandesti sa scapi rapid de 5 kilograme. Dieta: 7 legume verzi care te ajuta sa slabesti mai usorSi pentru ca
Dieta cu ananas: slabesti 3 kilograme in 3 zile Dieta cu ananas: slabesti 3 kilograme in 3 zile
Visezi sa scapi de kilogramele suplimentare in timp record, dar nu stii ce sa faci pentru a ajunge la rezultatele dorite? Dieta cu ananas ti-ar putea fi de ajutor, deoarece in doar 3 zile pierzi in jur de 3 kilograme. Este o dieta relativ usor de urmat, mai ales in timpul verii, cand nu esti
Dieta cu prune: slabesti 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu prune: slabesti 3 kilograme intr-o saptamana
Racoroase, zemoase, usor acrisoare si incredibil de gustoase, prunele te ajuta sa slabesti armonios intr-un timp foarte scurt. Mai exact, dieta cu prune te ajuta sa dai jos pana la 3 kilograme in 7 zile. Prunele uscate: efect antioxidant si alte beneficii surprinzatoare pentru sanatateFa-ti rapid
Dieta cu lamaie si musetel: scapi de kilograme si de stres! Dieta cu lamaie si musetel: scapi de kilograme si de stres!
Dieta cu lamaie si musetel este din ce in ce mai populara in randul doamnelor si domnisoarelor care vor sa slabeasca armonios fara sa-si puna in pericol sanatatea. Nu este o dieta greu de urmat, insa este nevoie sa faci mici schimbari in obiceiurile tale de zi cu zi. Dieta: 5 ceaiuri cu gheata care