Skip to article

Dieta cu suc de sfecla: slabesti sanatos, elimini toxinele si iti protejezi inima

Dieta cu suc de sfecla: slabesti sanatos, elimini toxinele si iti protejezi inima Dieta cu suc de sfecla
Natura iti sare in ajutor atunci cand vrei sa slabesti si sa iti imbunatatesti starea de sanatate, astfel ca nu ai nevoie sa apelezi la produsele de slabit din comert. Sucul de sfecla rosie, de exemplu, este un ingredient super eficient impotriva kilogramelor in plus si este recomandat de nutritionisti intrucat te ajuta sa scapi rapid de depozitele adipoase inestetice.

Dieta cu suc de sfecla nu este greu de urmat, insa nu trebuie tinuta pe o perioada lunga de timp.

Dieta cu suc de afine: topeste grasimile de pe abdomen si reduce celulita

O saptamana ar trebui sa fie de ajuns pentru pierderea kilogramelor suplimentare.

Cum te ajuta sucul de sfecla sa slabesti

Sucul de sfecla este foarte sarac in calorii. Un singur pahar iti furnizeaza doar 110 calorii. Dincolo de acest aspect, sucul de sfecla este considerat a fi un adevarat dar de la natura, intrucat este o sursa excelenta de vitamine, minerale si fibre alimentare.

Dupa consumarea unui pahar de suc de sfecla, te vei simti satula, iar aceasta senzatie va disparea abia dupa cateva ore. Astfel, vei reduce numarul de calorii pe care in alte conditii l-ai fi acumulat prin consumul unor alimente nesanatoase, care cresc rapid glicemia si iti mentin senzatia de foame.

Sucul de sfecla este unul dintre cele mai bune ingrediente care iti detoxifica ficatul, un organ care indeplineste nu mai putin de 500 de functii. Cand ficatul tau functioneaza optim, iti este mult mai usor sa topesti stratul adipos.

Iar daca inca mai ai dubii cu privire la beneficiile dietei cu suc de sfecla, iti mai spunem ca acest produs natural are grija de sanatatea inimii tale. El iti imbunateste circulatia sangvina, curata depunerile de pe vasele de sange, regleaza tensiunea arteriala si scade nivelul de colesterol rau.

Cum tii dieta cu suc de sfecla

Dieta cu suc de sfecla iti este recomandata doar daca nu suferi de diabet sau de afectiuni ale rinichilor. Sfecla este o sursa naturala de zahar, respectiv de oxalati, tocmai de aceea ar trebui evitata daca suferi de bolile mentionate. Evita sa tii o dieta cu suc de sfecla mai mult de cateva zile, intrucat poti declansa alte afectiuni.

Dieta cu suc de patrunjel: slabesti rapid si sanatos 4 kilograme in 7 zile

Sucul de sfecla este foarte concentrat si iti poate da o usoara stare de ameteala daca il consumi ca atare. Prin urmare, iti recomandam sa il "diluezi", adica sa il amesteci si cu sucul alor fructe sau legume. De exemplu, poti combina sucul de sfecla cu suc de lamaie, suc de morcovi, suc de mere sau suc de telina si ii poti imbogati gustul cu putin ghimbir.

Dieta cu suc de sfecla presupune sa consumi in fiecare zi cate 3 pahare de suc, inainte de mesele principale. Daca simti o usoara stare de greata dupa ce consumi un pahar de suc de sfecla, redu cantitatea, apoi creste-o treptat, pentru a-ti obisnui organismul cu noua bautura.

Pentru a putea vedea rezultate rapide, este important sa ai grija si la restul alimentatiei. Probabil ti-ai dat deja seama ca prajelile, grasimile saturate, alimentele lipsite de substante nutritive si alimentele bogate in zahar ar trebui exluse pe parcursul dietei. Sunt permise, in schimb, legumele proaspete sau gatite usor, lactatele degresate (in special iaurtul), cerealele integrale si, desigur, fructele.

Iti place sucul de sfecla? Ai tinutut vreodata o dieta cu suc de sfecla?

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dieta cu vanilie: cum o folosesti ca sa slabesti rapid Dieta cu vanilie: cum o folosesti ca sa slabesti rapid
Vanilia este una dintre cele mai indragite mirodenii din lume. Ti-ai putea imagina cat de trista ar fi viata fara inghetata de vanilie, fara gogosile tolanite prin zahar vanilat, fara tartele, eclerele, prajiturile, torturile si cornulete umplute cu vanilie? Probabil ca nu. Dar vanilia nu este doar
Dieta cu supa de mazare: slabesti 5 kilograme in 2 saptamani Dieta cu supa de mazare: slabesti 5 kilograme in 2 saptamani
Mazarea este una dintre cele mai sanatoase leguminoase si, chiar daca nu te-ai gandit niciodata la ea ca la un aliat in cura de slabire, trebuie sa stii ca iti poate fi de mare folos daca te gandesti sa scapi rapid de 5 kilograme. Dieta: 7 legume verzi care te ajuta sa slabesti mai usorSi pentru ca
Dieta cu ananas: slabesti 3 kilograme in 3 zile Dieta cu ananas: slabesti 3 kilograme in 3 zile
Visezi sa scapi de kilogramele suplimentare in timp record, dar nu stii ce sa faci pentru a ajunge la rezultatele dorite? Dieta cu ananas ti-ar putea fi de ajutor, deoarece in doar 3 zile pierzi in jur de 3 kilograme. Este o dieta relativ usor de urmat, mai ales in timpul verii, cand nu esti
Dieta cu prune: slabesti 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu prune: slabesti 3 kilograme intr-o saptamana
Racoroase, zemoase, usor acrisoare si incredibil de gustoase, prunele te ajuta sa slabesti armonios intr-un timp foarte scurt. Mai exact, dieta cu prune te ajuta sa dai jos pana la 3 kilograme in 7 zile. Prunele uscate: efect antioxidant si alte beneficii surprinzatoare pentru sanatateFa-ti rapid
Dieta cu telina: slabesti si te mentii Dieta cu telina: slabesti si te mentii
Te-ai saturat sa incerci tot felul de diete pretentioase care promit sa te faca sa arati ca trasa prin inel, dar niciuna sa nu dea rezultatele promise? Atunci poate ca ar trebui sa iti concentrezi atentia asupra lucrurilor simple. Uneori, cele mai bune si mai eficiente ingrediente pentru eliminarea
Dieta cu lamaie si musetel: scapi de kilograme si de stres! Dieta cu lamaie si musetel: scapi de kilograme si de stres!
Dieta cu lamaie si musetel este din ce in ce mai populara in randul doamnelor si domnisoarelor care vor sa slabeasca armonios fara sa-si puna in pericol sanatatea. Nu este o dieta greu de urmat, insa este nevoie sa faci mici schimbari in obiceiurile tale de zi cu zi. Dieta: 5 ceaiuri cu gheata care