Skip to article

Iata cum poti slabi pana la 18 kilograme in cateva luni. Vei fi ca trasa prin inel

Iata cum poti slabi pana la 18 kilograme in cateva luni. Vei fi ca trasa prin inel
De obicei, nicio dieta nu functioneaza la fel in cazul a doi oameni diferiti. Insa intotdeauna cel mai bun exemplu ti-l dau cei care au reusit sa slabeasca, cei la care rezultatele sunt foarte vizibile.

Ne dorim sa slabim mult, cat mai mult. Daca se poate de pe azi pe maine. Insa e binecunoscut faptul ca solutia nu este sa slabesti mult intr-un timp scurt, pentru ca aceasta pierdere in greutate va lasa urme adanci pe trup, iar riscul de a reacumula kilogramele pierdute este foarte mare.

O cititoare bzi.ro a dezvaluit felul in care a reusit sa slabeasca 18 kilograme in doar 7 luni. Scopul sau a fost sa dea jos treptat, printr-o dieta echilibrata, pentru a evita sa se ingrase la loc. "Inca de la inceput, mi-am propus sa nu mai mananc dulciuri sau alte alimente din comert, cum sunt mezelurile, si am incercat sa nu mai beau cafea. Desi inainte foloseam sare normala, in timpul regimului am folosit doar sare de mare. Deoarece e mai sarata decat cea obisnuita, pun mai putin si atunci este mai bine.

Iar pentru a imbina utilul cu placutul, mi-am cumparat un stepper. In timp ce ma uitam la televizor, faceam si miscare. Am inceput sa urc scarile si preferam sa merg mai mult pe jos, decat sa iau autobuzul”, a povestit Victoria, utilizatoarea site-ului citat.

Initial, femeia spune ca avea 81,5 kilograme. Regimul de slabire creat tocmai de ea a reprezentat o readaptare a alimentatiei sale. Aceasta spune ca legumele si fructele au fost de baza pentru hrana sa zilnica. Desi consuma timp de sapte zile aceleasi alimente, urmatoarea saptamana, Victoria diversifica meniul.

"Dimineata beam un ceai din plante neindulcit si mancam rondele din orez integral si o cutiuta de branza degresata. In cazul in care imi era foame, pe la ora 10.00 mancam un mar verde.

La pranz, imi faceam o salata din legume, in care adaugam o bucata de piept de pui, pe care fie o fierbeam, fie o pregateam pe gratar. Iar la cina consumam fructe, insa incercam sa le diversific in fiecare zi", a mai marturisit femeia.

Trei mesepe zi sustine Victoria ca isi stabilise, astfel incat niciodata sa nu ii fie foame. "In cea de-a doua saptamana, aveam acelasi meniu la micul dejun si la cina, insa la pranz inlocuiam salata de legume cu orez fiert integral, in care adaugam doar ceapa, morcov ras si patrunjel", spune Victoria. Pe langa orez si pui, Victoria a mai consumat si peste.

Una dintre regulile de baza ale Victoriei a fost sa bea dimineata un pahar cu apa, inainte de micul dejun, acelasi lucru fiind valabil si seara, dupa cina.

In sapte luni de zile, femeia a reusit sa ajunga la 64 de kilograme, o greutate la care uitase sa mai viseze. Odata cu diminuarea in greutate, femeia spune ca au venit si avantajele. "Acum am mai multa energie si nu mai obosesc dupa cativa pasi. Desi am ajuns la greutatea pe care o doream, vreau sa imi pastrez alimentatia”, a povestit Victoria.

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23