Skip to article

Iata cum poti slabi pana la 18 kilograme in cateva luni. Vei fi ca trasa prin inel

Iata cum poti slabi pana la 18 kilograme in cateva luni. Vei fi ca trasa prin inel
De obicei, nicio dieta nu functioneaza la fel in cazul a doi oameni diferiti. Insa intotdeauna cel mai bun exemplu ti-l dau cei care au reusit sa slabeasca, cei la care rezultatele sunt foarte vizibile.

Ne dorim sa slabim mult, cat mai mult. Daca se poate de pe azi pe maine. Insa e binecunoscut faptul ca solutia nu este sa slabesti mult intr-un timp scurt, pentru ca aceasta pierdere in greutate va lasa urme adanci pe trup, iar riscul de a reacumula kilogramele pierdute este foarte mare.

O cititoare bzi.ro a dezvaluit felul in care a reusit sa slabeasca 18 kilograme in doar 7 luni. Scopul sau a fost sa dea jos treptat, printr-o dieta echilibrata, pentru a evita sa se ingrase la loc. "Inca de la inceput, mi-am propus sa nu mai mananc dulciuri sau alte alimente din comert, cum sunt mezelurile, si am incercat sa nu mai beau cafea. Desi inainte foloseam sare normala, in timpul regimului am folosit doar sare de mare. Deoarece e mai sarata decat cea obisnuita, pun mai putin si atunci este mai bine.

Iar pentru a imbina utilul cu placutul, mi-am cumparat un stepper. In timp ce ma uitam la televizor, faceam si miscare. Am inceput sa urc scarile si preferam sa merg mai mult pe jos, decat sa iau autobuzul”, a povestit Victoria, utilizatoarea site-ului citat.

Initial, femeia spune ca avea 81,5 kilograme. Regimul de slabire creat tocmai de ea a reprezentat o readaptare a alimentatiei sale. Aceasta spune ca legumele si fructele au fost de baza pentru hrana sa zilnica. Desi consuma timp de sapte zile aceleasi alimente, urmatoarea saptamana, Victoria diversifica meniul.

"Dimineata beam un ceai din plante neindulcit si mancam rondele din orez integral si o cutiuta de branza degresata. In cazul in care imi era foame, pe la ora 10.00 mancam un mar verde.

La pranz, imi faceam o salata din legume, in care adaugam o bucata de piept de pui, pe care fie o fierbeam, fie o pregateam pe gratar. Iar la cina consumam fructe, insa incercam sa le diversific in fiecare zi", a mai marturisit femeia.

Trei mesepe zi sustine Victoria ca isi stabilise, astfel incat niciodata sa nu ii fie foame. "In cea de-a doua saptamana, aveam acelasi meniu la micul dejun si la cina, insa la pranz inlocuiam salata de legume cu orez fiert integral, in care adaugam doar ceapa, morcov ras si patrunjel", spune Victoria. Pe langa orez si pui, Victoria a mai consumat si peste.

Una dintre regulile de baza ale Victoriei a fost sa bea dimineata un pahar cu apa, inainte de micul dejun, acelasi lucru fiind valabil si seara, dupa cina.

In sapte luni de zile, femeia a reusit sa ajunga la 64 de kilograme, o greutate la care uitase sa mai viseze. Odata cu diminuarea in greutate, femeia spune ca au venit si avantajele. "Acum am mai multa energie si nu mai obosesc dupa cativa pasi. Desi am ajuns la greutatea pe care o doream, vreau sa imi pastrez alimentatia”, a povestit Victoria.

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine