Skip to article

4 secrete pentru un abdomen plat. Scapa de burta si colacei cat ai clipi!

4 secrete pentru un abdomen plat. Scapa de burta si colacei cat ai clipi!
Vrei sa ai un abdomen plat, in scurt timp? Pentru asta nu trebuie sa faci eforturi supraomenesti, ci doar sa tii cont de cateva reguli simple de alimentatie si sa faci putina miscare.

Iata ce sa mananci ca sa elimini rapid grasimea de pe burta:

1. Usturoi crud

Pentru a accelera metabolismul consuma 1-2 catei de usturoi in fiecare dimineata si bea dupa aceea un pahar cu apa si lamaie. Aceasta combinatie va accelera arderile si va stimula circulatia sangvina.

Dieta cu drojdie de bere: Scapa de 5 kilograme in numai doua saptamani!

2.Ceai verde cu lamaie

Ceaiul verde contine numerosi antioxidanti care au rolul de a accelera metabolismul si de a elimina rapid depozitele de grasime. Pentru a fi sigura ca nu pierzi niciun antioxidant din ceaiul verde, adauga in el si putin suc de lamaie.

Cele 7 reguli simple care te vor ajuta sa scapi complet de burta

3. Condimente

Pentru a obtine un abdomen plat introdu in dieta ta cat mai multe condimente, precum scortisoara, cuisoare, piper cayenne sau turmeric. Acestea vor ajuta la accelerarea metabolismului si la arderea depozitelor de grasime.

Dieta cu boabe de mustar. Arde grasimile rapid si slabeste fara sa te infometezi!

4. Grasimi sanatoase

Introdu in alimentatia ta surse de Omega-3: somon, avocado sau nuci. Inlocuieste, de asemenea, uleiul de floarea-soarelui cu uleiul de masline.
Grasimile polisaturate pot ajuta si ele procesul digestiei si pot induce mai repede senzatia de saturatie. Acestea se gasesc in semintele de pin.

Articole recomandate

Alimente anti-aging cu efecte miraculoase. Ce trebuie sa mananci ca sa iti pastrezi tineretea cat mai mult timp Alimente anti-aging cu efecte miraculoase. Ce trebuie sa mananci ca sa iti pastrezi tineretea cat mai mult timp
Oricat de mult am incerca sa ne mentinem tineretea, corpul uman trece printr-un proces inevitabil de oxidare care altereaza si degradeaza celulele. Pentru a neutraliza radicalii liberi, din fericire, organismul are o arma formidabila - antioxidantii, care se gasesc in anumite alimente. Corpul tau
5 alimente care iti albesc dintii. Include-le in dieta ta zilnica pentru un zambet perfect! 5 alimente care iti albesc dintii. Include-le in dieta ta zilnica pentru un zambet perfect!
Vrei un zambet stralucitor? Alimentele iti pot fi aliati sau inamici atunci cand vine vorba despre dinti albi si sanatosi. De aceea este important sa stim ce alimente sa consumam sau sa evitam pentru a preveni durerile, petele sau chiar ruperea dintilorIata cateva alimente care te ajuta sa ai dinti
Sanatatea creierului: 5 alimente care te ajuta sa ai o memorie mai buna Sanatatea creierului: 5 alimente care te ajuta sa ai o memorie mai buna
Stilul de viata pe care il avem cu totii afecteaza, fara indoiala, sanatatea creierului. In urma stresului, a fumatului, a odihnei insuficiente, celulele cerebrale, cele mai importante celule vii ale organismului uman, sunt distruse si nu se vor regenera niciodata.Din fericire, putem incetini
Slabeste fara sa tii dieta: 5 alimente care ard caloriile instant Slabeste fara sa tii dieta: 5 alimente care ard caloriile instant
Ti se pare ca nicio dieta nu este cu adevarat eficienta in cazul tau? Poti scapa de kilogramele in plus, simplu, cu ajutorul catorva alimente-minune care ajuta la arderea caloriilor instant. Iata care sunt acestea si cum te ajuta sa slabesti fara efort si fara diete severe: 1. TelinaDaca nu ai
Dieta ochilor sanatosi: Top 3 alimente care iti intaresc vederea Dieta ochilor sanatosi: Top 3 alimente care iti intaresc vederea
Inca de cand eram mici am fost indrumati de mamele noastre sa mancam anumite legume pentru a avea ochi sanatosi si frumosi. Nu cred ca exista persoana care sa nu fi auzit ca morcovul imbunatateste vederea, insa nu doar aceasta leguma este benefica. Iata top 3 alimente care iti intaresc vederea:1.
Alimentele bogate in carbohidrati te ajuta sa slabesti. Vezi la ce nu trebuie sa renunti! Alimentele bogate in carbohidrati te ajuta sa slabesti. Vezi la ce nu trebuie sa renunti!
Daca vrei sa incepi primavara in forma, dieta cu carbohidrati sanatosi este cea mai rapida metoda de a slabi. Pentru asta, trebuie sa elimini insa din meniul tau zaharurile, carbohidratii rafinati sau alti indulcitori. Studiile au demonstrat ca acesti carbohidrati actioneaza diferit in organism si