Skip to article

7 metode simple care te ajuta sa slabesti rapid, fara sa tii dieta. Iata ce reguli trebuie sa respecti!

7 metode simple care te ajuta sa slabesti rapid, fara sa tii dieta. Iata ce reguli trebuie sa respecti!
Nu este o minciuna! Chiar poti slabi fara sa tii dieta sau sa te infometezi!
Secretul sta in cateva trucuri la care probabil nu te-ai gandit. Incearca sa le respecti si vei vedea ca nu vei mai avea probleme cu kilogramele in plus.

1. O singura regula la masa

Asociaza la fiecare masa, 2/3 proteine slabe (pasare, peste, branza, oua) + 1/3 legume. Daca visezi la un platou cu paste, il vei servi obligatoriu cu legume.

Dieta de 3 ore: Slabesti rapid 4 kg, prin controlul riguros al portiilor

2. Vizualizeaza-te slaba!

Programeaza-ti creierul ca 3 saptamani, seara de seara, inainte de culcare, sa te vizualizezi la greutatea ideala. Imagineaza-ti hainele pe care ti-ar placea sa le porti, senzatia de libertate, de lejeritate si de mandrie pe care ai simti-o. Gandirea pozitiva ajuta mult!

3. Un pahar cu apa la fiecare 1-2 ore

Pentru ca sa slabesti ai nevoie de hidratare. Asadar, bea un pahar cu apa la fiecare 1-2 ore.

4. Spirulina

Aceasta alga de apa dulce are efect remineralizant si revitalizant, ideala pentru slabire. Ea taie foamea si favorizeaza eliminarea colaceilor de grasime. Se iau cate 7-12 comprimate sau capsule (in functie de dozaj, 300 sau 500 mg) pe zi, timp de 20 zile.

Dieta fara sare: Slabeste rapid, in cel mai sanatos mod!

5. Miroase menta

Un studiu al Wheeling Jesuit University din Virginia a demonstrat ca cei care miros regulat menta absorb cu 23% mai putine calorii.

6. Aplica o crema de remodelare

Aplica produsul cu ambele maini, astfel incat sa fie acoperite toate zonele afectate de celulita. De-abia apoi apuca-te de masaj.

Dieta in functie de profilul hormonal. Vezi ce alimente iti sunt interzise si care sunt cele care te ajuta sa slabesti rapid!

7. Contracta-ti fesierii

Stai la telefon, faci mancare in bucatarie, te uiti la televizor, pe scaun la birou: strange-ti fesierii la maximum si tine-i cat mai mult contractati.

Articole recomandate

Dieta Shake: Slabesti in timp record, cu bauturi sanatoase. Vezi meniul complet! Dieta Shake: Slabesti in timp record, cu bauturi sanatoase. Vezi meniul complet!
Dupa cum probabil banuiesti, dieta pe care ti-o propunem se bazeaza pe inlocuirea meselor cu shake-uri pe baza de lapte degresat sau lapte de soia, combinate cu alimente foarte sarace in calorii si grasimi.

Principiul de baza al acestei diete este sa alegi alimente considerate sarace din
Dieta-miraculoasa cu masline: Afla cum te ajuta sa ai o viata lunga si sanatoasa! Dieta-miraculoasa cu masline: Afla cum te ajuta sa ai o viata lunga si sanatoasa!
Prin nivelul ridicat de antioxidanti, maslinele protejeaza celulele umane de radicalii liberi, favorizanti ai afectiunilor cardiovasculare, ai cancerului si ai procesului de imbatranire. Raportul optim dintre concentratiile de calciu, magneziu si fier face din maslina un veritabil medicament, atat
Dieta-minune pe care o recomanda Ioana Ginghina: Iata ce trebuie sa mananci ca sa scapi de 5 kilograme! Dieta-minune pe care o recomanda Ioana Ginghina: Iata ce trebuie sa mananci ca sa scapi de 5 kilograme!
Ioana Ginghina este foarte activa pe blogul personal si propune des diverse modalitati de intretinere corporala. De aceasta data vedeta a postat o reteta care te scapa de 5 kilograme. "Vara vine cu muuulte fructe si legume, asa ca nicio cura nu va fi greu de tinut, ba mai mult sunt sanatoase, pline
5 sfaturi care te ajuta sa nu renunti la dieta pe care o urmezi. Du-ti planul pana la capat! 5 sfaturi care te ajuta sa nu renunti la dieta pe care o urmezi. Du-ti planul pana la capat!
Foamea te chinuie si visezi la o portie mare de cartofi prajiti sau o prajitura cu ciocolata, dupa numai o zi de cand ai inceput dieta?

Nicio dieta nu este simplu de urmat si mai ales de dus pana la capat, cu rezultate, insa cu vointa si chiar cu mici abateri nevinovate, poti reusi sa
Dieta de 3 ore: Slabesti rapid 4 kg, prin controlul riguros al portiilor Dieta de 3 ore: Slabesti rapid 4 kg, prin controlul riguros al portiilor
Dieta de 3 ore te ajuta sa slabesti controland cantitatea de mancare pe care o consumi, prin urmare se bazeaza pe marimea portiilor si frecventa meselor.

In cele doua saptamani ale acestei diete se pot pierde in greutate pana la 4 kg, cu ajutorul portiilor mici, frecvente.

Cum