Skip to article

Cum poti sa slabesti in functie de personalitatea pe care o ai. Diete care ti se potrivesc!

Poti sa fii o pasare de noapte, sa te dai in vant dupa petreceri, sa preferi sa stai in fata calculatorului sau a televizorului, sa citesti in timpul liber sau sa faci sport - oricare ar fi personalitatea ta, aceasta iti influenteaza in mod cert metabolismul.

In functie de preferintele tale si de ritmul accelerat sau lent al metabolismului tau, poti gasi cele mai usoare solutii pentru slabit.

Iata care sunt acestea, tinand cont de personalitatea ta:

Impulsiva

Celebrul test al bezelei realizat in 1972, care le oferea subiectilor (copii) optiunile sa manance imediat o bezea sau doua daca asteapta 15 minute, se aplica si pentru adulti. Daca stii ca nu poti avea rabdare si ca ai alege oricand prima varianta, solutia pentru tine este sa faci curatenie in jurul tau si sa renunti la toate tentatiile. Cu cat iti restrictionezi accesul la gustari, cu atat vei reusi sa te abtii de la ele si sa slabesti.

Docila

Daca de regula esti o persoana docila care respecta toate normele, vei avea tendinta sa te bazezi pe faptul ca esti capabila sa urmezi orice dieta. Insa atunci cand vine vorba de pierderea in greutate, aceste promisiuni se pot intoarce impotriva ta.

7 obiceiuri pe care le ai in viata de zi cu zi si care nu te lasa sa slabesti. Scapa de ele!

Incearca mai de graba sa iti creezi rutine, nu obligatii. Condu-ti copiii pe jos la scoala, in loc sa-i lasi cu masina, de exemplu. Sau bea un ceai neindulcit in locul obisnuitei cafele cu zahar.

Entuziasta

Daca esti foarte incantata de fiecare data cand incepi ceva nou, iar entuziasmul iti piere pe parcurs, sa nu ai indoieli ca acelasi lucru se va intampla si cu intentiile tale de slabit. Pentru a evita sa renunti atat de usor sau sa te lasi prinsa in capcana de entuziasmul pe care il ai cand mananci, incearca sa te refugiezi in alte activitati: suna-ti o prietena, fa exercitii, probeaza-ti rochia cea noua in loc sa dai buzna in bucatarie etc.

Introvertita

Daca preferi sa-ti petreci serile singura decat sa iesi cu prietenii in cluburi si esti mai de graba tacuta si introvertita decat exploziva si sociabila, s-ar putea sa ai un avantaj in fata mancatului in exces, pentru ca ai tendinta sa-ti analizezi deciziile mai rational decat persoanele extrovertite si sa nu mananci impulsiv.

6 obiceiuri din bucatarie care te ajuta sa slabesti. Adopta-le pentru o silueta de vis!

Ar trebui sa nu ti se para dificil sa-ti faci un program regulat de masa si sa te tii de el, este solutia ideala pentru tine.

Sufletul petrecerii

Persoanele carora le place sa-si petreaca timpul in aglomeratie si zgomot sunt cel mai expuse tentatiilor de orice fel. Petrecerile sunt poate cele mai periculoase locuri pentru cei care vor sa slabeasca, mai ales cele care pun la dispozitie si mancare. Incearca sa eviti evenimentele care au in program si bufet, iti va fi mult mai usor sa te abtii daca nu ai tentatiile la indemana.

Exigenta cu propria-ti persoana

Daca ai observat ca este un tipar sa fii mai dura cu tine si sa te autopedepsesti de cate ori comiti o greseala, marea ta dificultate in a pierde cele cateva kilograme in plus ar putea-o reprezenta faptul ca, odata ce ai gresit, iti vei duce greseala pana la capat.

De exemplu, atunci cand te simti vinovata ca ai baut un pahar de suc indulcit cu zahar, vei considera ca ziua de dieta este oricum compromisa si ca ai putea sa te lasi prada si unui hamburger. Invata sa iti ierti micile scapari si nu-ti mai taxa atat de aspru fiecare greseala.

Articole recomandate

Julia Jianu a slabit 9 kilograme intr-o saptamana. Iata dieta ei! Julia Jianu a slabit 9 kilograme intr-o saptamana. Iata dieta ei!
Julia Jianu a slabit 9 kilograme intr-o saptamana, o performanta rara am putea spune.Cantareata incepuse sa se ingrase vizibil, drept urmare a apelat la o cura drastica de detoxifiere.Cu un tonus nou si un fizic de invidiat, artista a dezvaluit secretul siluetei."Lamai, multa apa, suc de lamaie,
Dieta: 6 lucruri ciudate, dar eficiente, pe care le poti face daca vrei sa slabesti Dieta: 6 lucruri ciudate, dar eficiente, pe care le poti face daca vrei sa slabesti
Au trecut de mai bine de o luna si jumatate sarbatorile de iarna, deci nu mai ai nicio scuza sa faci excese alimetare. Insa, obisnuinta si necesitatea consumului unui numar mai mare de calorii in sezonul rece inca sunt obstacole in calea regimului tau alimentar corect.Daca nu te-ai hotarat sa
Dieta: 3 idei pentru un mic dejun sanatos si rapid. Retete usor de facut! Dieta: 3 idei pentru un mic dejun sanatos si rapid. Retete usor de facut!
Daca ai ramas in pana de idei si nu stii ce sa mai mananci dimineata sau daca pur si simplu te-ai saturat de vesnicele omlete si sendvisuri cu sunca si cascaval, ar trebui sa incerci sa-ti prepari cateva meniuri noi si bogate in nutrienti care sa-ti umple farfuria la cea mai importanta masa a
Dieta: 6 obiceiuri din bucatarie care te ajuta sa slabesti. Adopta-le pentru o silueta de vis! Dieta: 6 obiceiuri din bucatarie care te ajuta sa slabesti. Adopta-le pentru o silueta de vis!
Daca bucataria este locul calduros si primitor unde iti inviti prietenii la o sueta, tot aici ar trebui sa te gandesti la cateva solutii pentru a-ti tine in frau greutatea.In cazul in care prin bucataria ta se gasesc multe alimente nesanatoase, s-ar putea ca acest obicei sa-ti saboteze silueta.
Dieta: 7 sfaturi pentru a-ti tine in frau pofta de dulce. Scapa de dependenta! Dieta: 7 sfaturi pentru a-ti tine in frau pofta de dulce. Scapa de dependenta!
Tot mai multi oameni se lupta cu propria dependenta de dulciuri. Nu de putine ori, unii dintre ei pierd controlul si se confrunta cu toate problemele si dereglarile pe care le produce zaharul in organism: oboseala cronica, stari de depresie si de anxietate, afectiuni ale tenului, oscilatii de
5 sfaturi, usor de urmat, care te ajuta sa slabesti inca din prima zi de dieta 5 sfaturi, usor de urmat, care te ajuta sa slabesti inca din prima zi de dieta
Intr-o lume ideala, simplul fapt ca te gandesti sa pierzi in greutate ar trebui sa te ajute sa slabesti. In realitate insa, lucrurile sunt putin mai complicate, iar pierderea kilogramelor in plus se realizeaza doar cu eforturi, oricat de mici si neinsemnate ar parea acestea.Un sondaj realizat de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda