Skip to article

Detoxifiere rapida dupa Sarbatori. 4 retete usoare care te ajuta sa slabesti si sa te simti bine

Detoxifiere rapida dupa Sarbatori. 4 retete usoare care te ajuta sa slabesti si sa te simti bine
Cateva kilograme in plus, senzatia permanenta de stomac prea plin si oboseala prelungita sunt semne care iti indica faptul ca a venit momentul sa iti detoxifici organismul si sa scapi astfel de toxinele pe care le-ai acumulat in zilele de rasfat din perioada sarbatorilor de iarna.

Iata 4 preparate care te ajuta sa slabesti si sa te simti bine dupa sarbatori:

Supa de legume

Supa de legume este o alegere excelenta pentru o cura de detoxifiere.

Ingrediente:

1 ceapa mare 3 catei de usturoi 2 tulpini telina cu frunze 3-4 lingurite de condimente italienesti (busuioc, oregano, rozmarin etc.) 2-3 morcovi 1 ceasca si jumatate rosii proaspete tocate 1 ceasca si jumatate fasole fiarta 1 ceasca si jumatate naut fiert sare si piper dupa gust.

Mod de preparare:

Pune ceapa si usturoiul maruntite in oala cu putin ulei de masline pana devin transparente, apoi adauga telina si condimentele. Dupa cateva minute adauga morcovii, rosiile, fasolea si nautul si apa suficienta. Fierbe la foc mic timp de 20 minute.

Incearca si aceasta reteta: Supa de naut cu legume

Suc de portocale si ghimbir

Iata o bautura senzationala, care te face sa te simti mai bine in pielea ta! Poti sa il prepari intr-o dimineata, imediat dupa ce te-ai trezit.

Ingrediente:

o banana, decojita si congelata, o bucatica mica de ghimbir curatat si tocat, jumatate de ceasca de felii de mango congelate, putin suc de portocale si putina apa.

Mod de preparare: Adauga toate aceste ingrediente intr-un blender si amesteca pana ce totul devine o compozitie cremoasa. Subtiaza cu apa.

Terci de ovaz Fulgii de ovaz pot fi cea mai curata optiune pentru un mic dejun natural ce-ti da energie, perfecta pentru detoxifiere. Ingrediente: 1 ceasca fulgi de ovaz, 3 cesti de apa, 1 lingurita vanilie, 1/2 lingurita scortisoara, 1/4 ceasca seminte de in, 1/2 ceasca nuci sau migdale macinate, 1/2 ceasca stafide sau mere rase, miere Mod de preparare: Cand apa ajunge la fierbere, adauga fulgii de ovaz si lasa-i pe foc mic 15 minute, amestecand regulat. Adauga stafidele, scortisoara si vanilia cu 5 minute inainte de a lua oala de pe foc. Adauga apoi semintele de in si nucile. Mierea poate fi adaugata dupa ce terciul de ovaz s-a racit acoperit. Ceai de ghimbir si scortisoara Regimul de detoxifiere cu un ceai de plante, adaugat unei alimentatii echilibrate, poate avea efecte cu adevarat miraculoase toamna. Ingrediente: 2 l apa, radacina de ghimbir, o bucata de 5-7,5, cm 2 batoane scortisoara, 2 lingurite radacina uscata de papadie, 1 lingurita radacina uscata de brusture, 3 lingurite praf de seminte de armurariu (ciulinele laptelui), 1/2 ceasca frunze uscate de urzica. Mod de preparare: Adauga radacina de ghimbir, taiata in cateva bucati, papadia, brusturele, scortisoara si apa intr-o oala. Fierbe totul la foc mic, 20 minute. Adauga apoi urzica si armurariul. Amesteca usor si lasa infuzia acoperita timp de 20 minute inainte sa o strecori. Cum scapi de cosuri in trei zile. Afla dieta-minune care elimina acneea rapid si fara efort!">

Terci de ovaz

Fulgii de ovaz pot fi cea mai "curata" optiune pentru un mic dejun natural ce-ti da energie, perfecta pentru detoxifiere.

Ingrediente:

1 ceasca fulgi de ovaz, 3 cesti de apa, 1 lingurita vanilie, 1/2 lingurita scortisoara, 1/4 ceasca seminte de in, 1/2 ceasca nuci sau migdale macinate, 1/2 ceasca stafide sau mere rase, miere

Mod de preparare:

Cand apa ajunge la fierbere, adauga fulgii de ovaz si lasa-i pe foc mic 15 minute, amestecand regulat. Adauga stafidele, scortisoara si vanilia cu 5 minute inainte de a lua oala de pe foc. Adauga apoi semintele de in si nucile. Mierea poate fi adaugata dupa ce terciul de ovaz s-a racit acoperit.

Ceai de ghimbir si scortisoara

Regimul de detoxifiere cu un ceai de plante, adaugat unei alimentatii echilibrate, poate avea efecte cu adevarat miraculoase toamna.

Ingrediente:

2 l apa, radacina de ghimbir, o bucata de 5-7,5, cm 2 batoane scortisoara, 2 lingurite radacina uscata de papadie, 1 lingurita radacina uscata de brusture, 3 lingurite praf de seminte de armurariu (ciulinele laptelui), 1/2 ceasca frunze uscate de urzica.

Mod de preparare:

Adauga radacina de ghimbir, taiata in cateva bucati, papadia, brusturele, scortisoara si apa intr-o oala. Fierbe totul la foc mic, 20 minute. Adauga apoi urzica si armurariul. Amesteca usor si lasa infuzia acoperita timp de 20 minute inainte sa o strecori.

Cum scapi de cosuri in trei zile. Afla dieta-minune care elimina acneea rapid si fara efort!

Iata cum ar putea arata meniul tau intr-o zi de detoxifiere rapida. Tu poti urma acest meniu sau poti schimba alimentele dupa bunul tau plac, atat timp cat renunti la carne, dulciuri rafinate si alte produse care iti saboteaza planul.

Mic dejun: o salata de fructe cu mere, ananas si alte fructe dupa plac, terci de ovaz si o cana de ceai de ghimbir si scortisoara sau suc de portocale si ghimbir.

Pranz: Supa de legume sau o salata de rosii, castraveti, ardei gras rosu, morcovi, telina si frunze de spanac.

Cina: Legume la gratar

Articole recomandate

Dieta de toamna: 5 regimuri alimentare care te ajuta sa te detoxifiezi si slabesti Dieta de toamna: 5 regimuri alimentare care te ajuta sa te detoxifiezi si slabesti
Vara te-ai rasfatat cu tot felul de bunatati, insa acum este momentul sa te pregatesti pentru sezonul rece. Cu ajutorul unei diete sanatoase te vei detoxifia si vei slabi fara batai de cap. De ce sa tii o dieta de toamna?Dieta de toamna este ideala pentru a curata organismul de toxinele acumulate
5 alimente de vara pentru detoxifiere si scadere in greutate 5 alimente de vara pentru detoxifiere si scadere in greutate
Este sezonul in care imbraci cele mai mici haine pe care le ai si cand iti doresti, asadar, sa arati impecabil in minusculul tau costum de baie. Vara, desi te supune tuturor acestor chinuri, de a arata impecabil cu cat mai putine piese vestimentare, iti ofera si solutii: alimente de sezon cu putine
Andreea Marin are probleme de sanatate? "Zana", la detoxifiere din nou: "Ii dau o sansa corpului meu sa fie curat nu doar pe dinafara, ci si pe dinauntru" Andreea Marin are probleme de sanatate? "Zana", la detoxifiere din nou: "Ii dau o sansa corpului meu sa fie curat nu doar pe dinafara, ci si pe dinauntru"
Andreea Marin a slabit considerabil in ultima perioada si se pare ca vedeta vrea sa se mentina asa in continuare. "Zana" vrea sa plece pentru o saptamana in vacanta unde sa imbine utilul cu placutul.Mai exact, sotia lui Tuncay Ozturk va merge in Turcia, la o clinica faimoasa din Bodrum, unde va
Postul Craciunului, o perioada perfecta pentru o cura de detoxifiere. Scapa de toxine! Postul Craciunului, o perioada perfecta pentru o cura de detoxifiere. Scapa de toxine!
Postul Craciunului nu inseamna numai o perioada de curatenie sufleteasca, ci si o metoda rapida de a scapa de toxinele din organism. Este o perioada perfecta pentru mancaruri usoare, fara carne, dar si un bun moment sa acorzi mai multa ingrijire corpului tau.AlimentatiaPostul presupune sa nu
Dieta cu mere. Detoxifiere, vitaminizare si o silueta de invidiat in doar 5 zile! Dieta cu mere. Detoxifiere, vitaminizare si o silueta de invidiat in doar 5 zile!
Merele sunt unul dintre cele mai sanatoase alimente. Ele au un continut ridicat de fibre si o cantitate importanta de vitamina C in componenta. In plus, sunt o sursa inepuizabila de antioxidanti, iar in coaja lor au fost descoperiti mai multi compusi care impiedica aparitia cancerului.Merele
4 alimente de POST cu efect DETOXIFIANT. Afla cum poti sa SLABESTI si sa scapi de TOXINE! 4 alimente de POST cu efect DETOXIFIANT. Afla cum poti sa SLABESTI si sa scapi de TOXINE!
Postul Craciunului este o perioada ideala pentru a scapa de cateva kilograme si pentru o binevenita cura de detoxifiere. Acum este momentul sa ataci acele depozite adipoase care iti tradeaza slabiciunile culinare!Iata care sunt cele mai bune alimente de post cu efect detoxifiant! Sfecla rosieSfecla