Skip to article

Dieta: 4 retete de supa care te ajuta sa scapi de celulita rapid

Dieta: 4 retete de supa care te ajuta sa scapi de celulita rapid Retete de supa
Esti ingrijorata, deoarece se apropie perioada in care trebuie sa scoti costumul de baie din dulap si tu inca nu ai scapat de celulita? Pare o problema de necombatut, ai incercat toate cremele posibile, insa pielea de pe anumite zone ale corpului tau continua sa aiba aspect de coaja de portocala.

Pe langa faptul ca trebuie sa faci sport, citeste aici 4 retete de supa care te ajuta sa revii la forma din adolescenta, intr-un timp foarte scurt.

Aproape ca nu exista femeie care sa nu se lupte cel putin o data in viata cu celulita. Stresul, sedentarismul si alimentatia haotica te pot da peste cap complet, iar celulita este doar una dintre neplacerile cauzate.

Ce este celulita

Aceasta modificare a pielii apare mai des la femei decat la barbati si se prezinta sub forma unor adancituri si formatiuni nodulare subcutanate la nivelul coapselor, al abdomenului, picioarelor sau al regiunii pelviene. Aceste adancituri au aspectul de coaja de portocala.

Care sunt cauzele celulitei

Celulita are mai multe cauze. Fie mananci prea multe calorii, fie ai dereglari hormonale in adolescenta, in perioada sarcinii sau la menopauza, sedentarismul, cafeaua, administrarea contraceptivelor orale etc, toate acestea reprezinta posibile cauze pentru ca tu sa dezvolti celulita.

1. Supa de broccoli

Ingrediente: 2 linguri de ulei de masline, 1 ceapa rosie tocata marunt, 2 cartofi curatati, 1 litru de apa cu verdeata, jumatate de ceasca de mazare, 1 cana de broccoli, jumatate de cana de frunze de spanac, 1 lingura de frunze de menta tocate marunt si 1 lingura de ceapa verde tocata marunt.

Metoda de preparare: Adauga ceapa rosie in uleiul de masline si amestec-o pana ce devine aurie. Adauga cartofii tocati marunt si amesteca timp de 2 minute, apoi adauga apa cu verdeata si lasa sa fiarba. Cand a dat in clocot, pune broccoli0-ul si lasa sa dea in clocot 5 minute. Inlatura cratita de pe foc si adauga frunzele de spanac. Presara ceapa verde si frunzele de menta. Serveste calda.

2. Supa de oase de vita

Ingrediente: oase de vita, apa si otet de mere.

Metode de preparare: Pur si simplu, pune oasele intr-o oala mare pe care ai umplut-o in prealabil cu apa. Adauga trei linguri de otet de mere pentru a ajuta la extragerea mineralelor din oase, sare si piper pentru gust. Lasa sa fiarba timp de 5 ore, iar apoi foloseste amestecul in alte supe sau pentru a-l bea (cel putin 1 litru in fiecare zi).

3. Supa de pui cu mazare verde

Ingrediente: 4 cesti de fiertura de pui fara grasime, 1 ceapa mica, 1 cana si jumatate de mazare verde, 2 teline mici, 2 morcovi felii, jumatate de ceasca de orez brun spalat, carne de pui fiarta si taiata cubulete.

Metoda de preparare: Inmoaie orezul in apa rece intre 15 minute si 1 ora pentru a reduce timpul de gatit. Fierbe supa intr-o oala mare, adauga orezul si legumele. Da focul la mic, acopera si lasa sa fiarba, amestecand ocazional pana ce orezul este fraged. Adauga puiul fiert si lasa sa fiarba 4 minute.

4. Supa de mere si ceapa

Ingrediente: 1 lingura de ulei de canola, 2 cepe feliate, 1 praz mic tocat, jumatate de lingura de rozmarin proaspat tocat, jumatate de lingura de cimbru proaspat, 3 mere organice taiate cubulete, 6 cesti de fiertura de legume.

Metoda de preparare: Incalzeste uleiul intr-o cratita la foc mediu, adauga ceapa si amesteca pana ce aceasta din urma capata o culoare aurie. Toarna zeama de legume si lasa sa fiarba la foc mai mare. Adauga merele si celelalte legume si da focul mai mic. Lasa sa fiarba timp de 10 minute.

Articole recomandate

Dieta: de ce trebuie sa mananci grasimi daca vrei sa slabesti Dieta: de ce trebuie sa mananci grasimi daca vrei sa slabesti
Uita de dietele draconice, in care te infometezi si consumi numai salate, fructe si iaurturi cu cereale! De acum nu mai trebuie sa iti numeri atenta caloriile din fiecare tip de aliment pe care vrei sa il mananci. Slabeste cu ajutorul grasimilor sanatoase si include-le in dieta ta zilnica, intr-un
Dieta si tonifiere: cum sa scapi de celulita fara efort, incepand de acum Dieta si tonifiere: cum sa scapi de celulita fara efort, incepand de acum
Celulita este una dintre cele mai arzatoare probleme de ordin estetic cu care ajungi sa te confrunti mai devreme sau mai tarziu, indiferent daca esti slaba sau daca esti plinuta. Toate femeile au celulita, doar ca la unele este mai putin vizibila, iar la altele mai mult. Este greu sa scapi
Dieta Dukan: 5 retete delicioase de salate pentru vara Dieta Dukan: 5 retete delicioase de salate pentru vara
Dieta Dukan are un mare avantaj fata de alte regimuri de slabit: iti permite sa pregatesti tot felul de bunatati pe baza de proteine pure si proteine vegetale. Si ce metoda mai simpla de combinare a ingredientelor ai putea gasi daca nu salatele. Odata cu venirea verii, salatele ar trebui sa se