Skip to article

Dieta cu pastarnac: Slabeste sanatos si rapid, in numai doua saptamani!

Dieta cu pastarnac: Slabeste sanatos si rapid, in numai doua saptamani!
Stiai ca pastarnacul te poate ajuta sa slabesti sanatos? In plus, aceasta leguma radacinoasa te ajuta sa-ti intaresti sistemul imunitar, scade nivelul de colesterol si combate anemia.

Considerat un afrodiziac fara seaman, pastarnacul iti furnizeaza vitaminele A, C, K si vitamine din complexul B (B1, B2, acid folic). La acestea se adauga minerale pretioase, cum ar fi calciu, potasiu si fosfor.

Asadar, daca vrei sa slabesti sanatos, o dieta cu pastarnac poate fi alegerea perfecta.

Cum slabesti cu dieta cu pastarnac

Dieta cu pastarnac poate dura timp de 2 saptamani, dar inainte sa o incepi trebuie sa fii sigura ca iti place gustul radacinoasei. Tine cont de faptul ca pastarnacul poate fi usor lemnos si atos daca este imbatranit, de aceea trebuie sa folosesti in special radacini tinere si viguroase.

Pastarnacul te ajuta sa slabesti sanatos deoarece contine o cantitate generoasa de fibre insolubile, care imbunatesc digestia, combat tulburarile digestive, curata ficatul si rinichii de toxine si te ajuta sa dobandesti rapid senzatia de satietate.

Dieta cu fibre: Afla cum slabesti usor, mancand pe saturate

In plus, trebuie sa stii ca pastarnacul este si o sursa buna de proteine, adica de substante nutritive care hranesc muschii, accelereaza procesul de ardere a grasimilor si cresc masa musculara.

Pastarnacul te ajuta sa slabesti deoarece are un aport caloric foarte mic - 100 de grame de pastarnac au doar 40 de calorii.

Dieta cu boabe de piper negru. Slabeste sanatos, cu regele condimentelor!

Ce alimente inlocuieste pastarnacul

Datorita continutului ridicat de carbohidrati complecsi (18 grame carbohidrati la 100 de grame), pastarnacul poate inlocui cu succes alimentele care au in compozitie o cantitate mare de amidon.

In dieta cu pastarnac poti consuma aceasta radacinoasa in loc de cartofi, paine alba, orez alb, paste.

Dieta-fulger cu portocale. Cum pierzi 2 kilograme in 3 zile. Afla meniul complet!

Pastarnacul este ideal pentru garnituri. Il poti consuma alaturi de piept de pui, peste, carne de curcan sau de vita sau alaturi de alte legume, dar la fel de bine poti prepara si o supa crema de pastarnac sau un piure delicios.

Te vei simti satula rapid, dar vei acumula mai putine calorii decat daca ai fi consumat alimentele mentionate mai sus.

Articole recomandate

5 reguli de aur cand esti la dieta. Afla ce trebuie sa faci ca sa slabesti asa cum iti doresti! 5 reguli de aur cand esti la dieta. Afla ce trebuie sa faci ca sa slabesti asa cum iti doresti!
Faci eforturi sa tii o dieta dar nu slabesti asa cum ti-ai dori? Asta pentru ca faci cu siguranta unele greseli legate de alimentatie si stilul tau de viata. Iata cateva reguli de aur care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus:Nu renunta cu desavarsire la micile placeri culinareSpecialistii in
Dieta cu fibre: Afla cum slabesti usor, mancand pe saturate Dieta cu fibre: Afla cum slabesti usor, mancand pe saturate
Dieta cu fibre este recomandata ca alternativa la regimurile de slabit restrictive, care infometeaza si priveaza organismul de nutrienti esentiali pentru sanatate. Fibrele din alimentatie au rolul de a asigurara un tranzit intestinal corect si in consecinta o stare buna de sanatate si o silueta
Slabeste fara sa tii dieta: 5 alimente care ard caloriile instant Slabeste fara sa tii dieta: 5 alimente care ard caloriile instant
Ti se pare ca nicio dieta nu este cu adevarat eficienta in cazul tau? Poti scapa de kilogramele in plus, simplu, cu ajutorul catorva alimente-minune care ajuta la arderea caloriilor instant. Iata care sunt acestea si cum te ajuta sa slabesti fara efort si fara diete severe: 1. TelinaDaca nu ai
Dieta fara restrictii: Cum arata meniul care te ajuta sa slabesti 5 kg fara sa te infometezi Dieta fara restrictii: Cum arata meniul care te ajuta sa slabesti 5 kg fara sa te infometezi
Vrei sa slabesti 5 kilograme intr-un timp foarte scurt, fara sa te infometezi, fara sa mananci acelasi aliment in fiecare zi si fara sa-ti calculezi la sange caloriile? Dieta fara restrictii este o dieta echilibrata, prin care ii oferi organismului tau cantitati optime de proteine, carbohidrati,
Dieta ochilor sanatosi: Top 3 alimente care iti intaresc vederea Dieta ochilor sanatosi: Top 3 alimente care iti intaresc vederea
Inca de cand eram mici am fost indrumati de mamele noastre sa mancam anumite legume pentru a avea ochi sanatosi si frumosi. Nu cred ca exista persoana care sa nu fi auzit ca morcovul imbunatateste vederea, insa nu doar aceasta leguma este benefica. Iata top 3 alimente care iti intaresc vederea:1.
Esti la dieta? Afla care este ingredientul minune care te ajuta sa slabesti Esti la dieta? Afla care este ingredientul minune care te ajuta sa slabesti
Dietele nu sunt foarte complicate, trebuie doar sa urmezi cateva reguli simple care te ajuta sa ajungi la greutatea ideala in cel mai scurt timp posibil. Nu trebuie sa te infometezi si nici sa urmezi cure de slabire drastice.Potrivit unui studiu desfasurat pe durata unui an, persoanele care s-au