Skip to article

Dieta cu piersici: Slabeste 2 kilograme in doua saptamani, fara restrictii. Vezi meniul pentru o zi!

Dieta cu piersici: Slabeste 2 kilograme in doua saptamani, fara restrictii. Vezi meniul pentru o zi!
Parfumate si zemoase, piersicile pufoase sunt aliatele tale daca vrei sa slabesti sanatos pe perioada verii.

Pierisicile te pot ajuta sa dai jos rapid kilogramele in plus, deoarece contin foarte putine calorii. Aceste fructe au un continut mare de fibre, care au rolul de a controla digestia si nivelul colesterolului. De asemenea, fibrele mentin senzatia de satietate mai mult timp, asa ca vei slabi fara mari eforturi.

De asemenea, piersicile sunt o sursa bogata de magneziu si vitamina B, care te ajuta sa tii la distanta stresul si anxietatea, pastrand echilibrul sistemului nervos. Vitamina B prezenta in piersica te ajuta sa fii mai fericita, avand efecte asemanatoare serotoninei, numita si "hormonul fericirii".

Dieta Moreno: Slabeste super-rapid si sanatos, in patru faze simple!

Trebuie sa mai stii ca dieta cu piersici ajuta la reinnoirea celulelor si la detoxifierea organismului fara sa afecteze ficatul.

Pentru a avea efectul dorit, pe toata durata dietei este indicat sa consumi piersici proaspete, cu coaja, deoarece aceasta contine vitaminele A si C.

Quinoa, alimentul-minune care te ajuta sa slabesti sanatos. Descopera toate beneficiile ei!

Cum arata meniul pentru o zi din dieta cu piersici

Micul dejun: o piersica, o ceasca de cafea sau ceai fara zahar SAU o piersica, un iaurt, 3 biscuiti digestivi
Gustare: o piersica SAU sucul de la o piersica
Pranz: orez, piept de pui, 2 piersici SAU paste integrale cu sos tomat, 2 piersici SAU o salata cu piersici, capsuni si mere
Gustare: o piersica SAU sucul de la o piersica
Cina: salata de legume, o piersica SAU o omleta, o piersica SAU iaurt, o piersica SAU piept de pui, salata verde, o piersica.

Beneficiile consumului de sfecla rosie: 6 boli grave pe care le previne

Alte articole despre
slabiredieta cu piersici

Articole recomandate

Dieta la plaja: Ce mananci ca sa nu te ingrasi in concediu Dieta la plaja: Ce mananci ca sa nu te ingrasi in concediu
De cele mai multe ori, desi te-ai chinuit sa obtii o silueta impecabila inainte de vacanta de vara, orele petrecute la plaja si relaxarea de care ai parte in concediu te fac sa uiti de dieta.

Trebuie sa recunosti ca in concediu iti vine foarte greu sa te dezici de alimentele care
Crono-dieta: Cel mai simplu mod de a slabi, respectand ritmul natural al corpului Crono-dieta: Cel mai simplu mod de a slabi, respectand ritmul natural al corpului
Crono-dieta se bazeaza pe respectarea ritmurilor naturale ale corpului. Astfel, ziua este punctata prin "misiuni" pe care corpul nostru trebuie sa le indeplineasca la anumite ore: sa aduca energie, sa consolideze celulele, sa digere, sa se pregateasca de somn.

Obiectivul crono-nutritiei
Dieta antistres: Cum arata meniul care te ajuta sa slabesti 3 kg intr-o luna si sa te relaxezi Dieta antistres: Cum arata meniul care te ajuta sa slabesti 3 kg intr-o luna si sa te relaxezi
Deseori, stresul, starea de nervozitate si iritabilitate sunt cauzele acumularii de kilograme.

Specialistii de la Universitatea Georgetown din Washington au demonstrat faptul ca sub conditii de stres, organismul asimileaza caloriile la un nivel dublu iar alimentele influenteaza, prin
Dieta cu grapefruit: Vezi meniul care te ajuta sa obtii rapid o silueta perfecta pentru plaja! Dieta cu grapefruit: Vezi meniul care te ajuta sa obtii rapid o silueta perfecta pentru plaja!
Dieta cu grapefruit este senzationala, daca vrei sa slabesti repede, inainte de vacanta pe care o vei petrece la mare.

In ciuda faptului ca are un gust amarui, grapefruit-ul este un fruct fabulos, pe care ar trebui sa-l incluzi in alimentia ta zilnica.

Armele secrete din acest
Dieta-fulger, de vara: Cum arata planul alimentar care te ajuta sa-ti recapeti silueta armonioasa! Dieta-fulger, de vara: Cum arata planul alimentar care te ajuta sa-ti recapeti silueta armonioasa!
Desi suntem in plina vara, nu dispera daca inca nu ai ajuns la silueta perfecta inainte de a-ti expune corpul la plaja.

Iti propunem o dieta-fulger care te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus si sa iti recapeti forma ta de zile mari, pentru a arata excelent in costumul de
5 tipuri de seminte pe care trebuie sa le introduci in dieta ta zilnica. Profita de beneficiile lor! 5 tipuri de seminte pe care trebuie sa le introduci in dieta ta zilnica. Profita de beneficiile lor!
Pline de proteine, fibre, vitamine, minerale si acizi grasi esentiali, semintele sunt alimente extraordinare atat pentru silueta, cat si pentru sanatate in general.

Iata 5 tipuri de seminte pe care este indicat sa le introduci in alimentatia ta zilnica:

Semintele de