Skip to article

Dieta cu suc de struguri: slabire si detoxifiere in doar 3 zile

Dieta cu suc de struguri: slabire si detoxifiere in doar 3 zile Dieta cu suc de struguri
Fructele de sezon sunt cea mai buna metoda prin care le poti veni de hac kilogramelor in plus. Nu mai gasesti capsuni si cirese la fel ca la inceputul verii, dar ai la dispozitie struguri deliciosi, parfumati si eficienti in lupta cu stratul adipos si celulita.

Dieta cu suc de struguri este de departe senzatia sfarsitului de vara, intrucat te scapa de kilogramele acumulate in vacanta si iti pregateste organismul pentru provocarile toamnei.

Dieta cu suc de struguri: cum te ajuta sa slabesti

In dieta cu suc de struguri iti recomandam sa consumi struguri rosii, intrucat au o concentratie mai mare de substante benefice pentru organism.

Strugurii sunt o sursa excelenta de vitamine, antioxidanti si minerale. In mare, ei contin vitaminele A, B, C, E, K, PP, resveratrol (unul dintre cei mai puternici antioxidanti), licopen, quercitina, acizi grasi esentiali omega 3 si omega 6, la care se adauga un complex mineral senzational si zaharuri.

Dieta cu suc de pere si ghimbir: slabesti sanatos cu o bautura delicioasa

Multa lume este reticenta cu privire la dieta de slabit cu struguri tocmai din cauza ca aceste fructe au un continut ridicat de zahar. Intr-adevar, consumati in cantitati mari, strugurii pot favoriza ingrasarea, insa daca ii consumi in cantitati mici, de mai multe ori pe zi, obtii efectul invers, adica slabesti. Motivul: zaharurile din struguri au o absorbtie lenta in sange si mentin glicemia in limite normale.

In plus, este bine sa stii ca aportul caloric al strugurilor nu este chiar atat de mare pe cat se spune. 100 de grame de struguri iti furnizeaza aproximativ 70 de calorii, dar partea interesanta acum vine: un pahar de suc de struguri are mai putin de 200 de calorii si iti confera rapid senzatia de satietate, astfel incat pentru urmatoarele 3-4 nu vei simti nevoia sa consumi gustari care ti-ar fi adus poate mai multe calorii.

Sucul de struguri este si un excelent detoxifiant, imbunateste circulatia sangelui si combate retentia apei in organism, astfel incat, dupa o dieta de 3 zile, poti avea o piele mai frumoasa si mai neteda, la care se adauga o scadere considerabila in greutate.

Cum tii dieta cu suc de struguri ca sa slabesti

Este foarte important sa stii cum trebuie consumat sucul de struguri pentru a putea slabi. Bea cate un pahar de suc inainte de micul dejun si pranz si consuma-l in locul gustarilor si al cinei. In acest fel, alungi senzatia de foame si mananci mai putin. In plus, sucul de struguri are un continut ridicat de apa, ceea ce inseamna ca iti hidrateaza organismul si iti imbunatateste digestia.

Dieta cu suc de afine: topeste grasimile de pe abdomen si reduce celulita

Sucul de struguri te ajuta sa fii mai energica si sa arzi mai repede depozitele adipoase. Incearca sa-l bei fara graba, pentru ca senzatia de satietate sa se instaleze mai repede si sa dureze mai mult timp.

In dieta cu suc de struguri ai voie sa consumi lactate degresate, cereale integrale, peste, legume si fructe. Consumul de apa este si el important in dieta, asa ca cei 2 l sunt mai mult decat bineveniti. Ai voie sa consumi si ceai, preferabil neindulcit, intrucat deja obtii o cantitate generoasa de zahar din struguri.

Tu ai tinut vreodata o dieta cu suc de struguri? Ce rezultate ai avut?

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dieta cu suc de sfecla: slabesti sanatos, elimini toxinele si iti protejezi inima Dieta cu suc de sfecla: slabesti sanatos, elimini toxinele si iti protejezi inima
Natura iti sare in ajutor atunci cand vrei sa slabesti si sa iti imbunatatesti starea de sanatate, astfel ca nu ai nevoie sa apelezi la produsele de slabit din comert. Sucul de sfecla rosie, de exemplu, este un ingredient super eficient impotriva kilogramelor in plus si este recomandat de
Dieta cu suc de telina: slabesti 3 kilograme in 7 zile Dieta cu suc de telina: slabesti 3 kilograme in 7 zile
Dieta cu suc de telina este un mod rapid de slabire, insa nu este agresiva pentru organism. Intr-o singura saptamana de cura cu suc de telina poti slabi pana la 3 kilograme fara efort, dar pentru aceasta trebuie sa iti placa aroma acestei radacinoase senzationale.Inca din vechi timpuri telina a
Dieta cu suc de morcovi: detoxifere rapida, slabire si abdomen perfect Dieta cu suc de morcovi: detoxifere rapida, slabire si abdomen perfect
Sucul de morcovi este una dintre cele mai versatile bauturi pe care le poti folosi pentru a slabi armonios si sanatos. Il poti combina cu o multime de alte sucuri naturale si il poti consuma oricand, fie ca esti acasa, fie ca esti la sala de sport sau la serviciu. Dieta cu suc de morcovi te ajuta
Dieta cu suc de patrunjel: slabesti rapid si sanatos 4 kilograme in 7 zile Dieta cu suc de patrunjel: slabesti rapid si sanatos 4 kilograme in 7 zile
Desi patrunjelul este o planta aromatica prezenta intr-o multime de mancaruri, probabil ca nu ii acorzi foarte multa atentie atunci cand il vezi prin farfurie, nu-i asa? Este adesea ignorat in alimentatie, desi vine la pachet cu o multime de beneficii atat pentru sanatate, cat si pentru slabit.Iata
Dieta cu suc de castraveti: reduce pofta de mancare, detoxifiaza si slabeste Dieta cu suc de castraveti: reduce pofta de mancare, detoxifiaza si slabeste
Pe timp de vara, castravetii sunt cei mai buni aliati ai tai in lupta cu kilogramele in plus. Contin foarte putine calorii, foarte multe minerale si vitamine si foarte multa apa. In aceste conditii, nu este de mirare ca aceste legume verzi au devenit preferate de femeile din intreaga lume, care isi
Dieta cu suc de varza: slabire, vitaminizare si detoxifiere in 2 saptamani Dieta cu suc de varza: slabire, vitaminizare si detoxifiere in 2 saptamani
Iti va lua un timp pana ce te vei obisnui cu gustul sucului de varza, insa merita pe deplin sa faci acest efort, mai ales daca vrei sa slabesti rapid. Dieta cu suc de varza nu este o dieta in adevaratul sens al cuvantului, adica nu trebuie sa crezi ca pe tot parcursul curei bei doar suc de varza,