Skip to article

Dieta cu telina: Slabesti sanatos si te mentii in forma fara efort. Afla cum poti pierde kilograme!

Dieta cu telina: Slabesti sanatos si te mentii in forma fara efort. Afla cum poti pierde kilograme!
Vrei sa slabesti sanatos? De cele mai multe ori, cele mai bune si mai eficiente ingrediente pentru eliminarea kilogramelor suplimentare sunt cele pe care le avem chiar sub nasul nostru. Este si cazul telinei.

Aceasta leguma parfumata te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus si sa iti mentii greutatea obtinuta.

Telina are un aport caloric foarte scazut. 100 g de telina iti furnizeaza doar 15 calorii. Cu toate acestea, te ajuta sa te simti satula mai mult timp.

">Dieta cu lactate: Scapa de colaceii de pe burta in doar 7 zile. Meniul complet!

Mai mult, telina este un tonic natural, care iti ridica nivelul de energie. Gustul revigorant contribuie din plin la acest lucru, dar este dublat si de aportul proteic si cel de fibre. Proteinele au rolul de a hrani muschii, pentru ca organismul sa aiba energie sa arda depozitele de grasimi.

Aceasta leguma minunata imbunatateste digestia si combate tulburarile digestive, cum ar fi constipatia si balonarea. Prin urmare, calea ta spre o silueta de vis va fi mult mai usor de parcurs cand nu vei mai avea probleme cu tranzitul intestinal.

Cum tii dieta cu telina pentru a slabi

Cei mai multi nutritionisti recomanda consumul de telina cruda, insa daca nu este pe placul tau, o poti consuma sub forma de suc, in care poti adauga si alte legume. Sucul va accelera arderile.

Dieta de 7 zile: Slabesti 5 kilograme si obtii o piele stralucitoare. Meniul pentru fiecare zi a saptamanii!

Salata de telina cu morcovi si mere este o alta varianta de luat in calcul, insa va trebui sa inlocuiesti maioneza cu un dressing din ulei de masline, zeama de lamaie si condimente sau din iaurt grecesc degresat.

Supa de telina este ideala pentru un pranz satios sau pentru o cina usoara. Indicat ar fi sa folosesti o cantitate mica de sare la supa, intrucat telina deja contine suficient de mult sodiu.

Dieta cu ceai de chimen: Scapa de colacei cu o bautura aromata si usor de preparat

De asemenea, poti consuma cu placere tulpini de telina apio. Se gasesc in aproape toate magazinele, isi pastreza prospetimea timp indelungat si merg de minune cu hummus, unt de arahide si alte legume.

Dieta cu telina nu este o monodieta, prin urmare, ai voie sa consumi si alte alimente sanatoase precum banza de vaci, iaurtul degresat, carnea de pui, carnea de peste, legumele de sezon, cerealele integrale si fructele.

Articole recomandate

Dieta cu ceai de chimen: Scapa de colacei cu o bautura aromata si usor de preparat Dieta cu ceai de chimen: Scapa de colacei cu o bautura aromata si usor de preparat
Chimenul este o planta ierboasa din familia morcovului, utilizata din timpuri stravechi ca si condiment pentru diverse preparate culinare, dar si ca planta medicinala. Daca iti doresti sa scapi de colacei, ceaiul de chimen este un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Cum te ajuta
Dieta cu bors de casa: Te scapa de kilogramele in plus si ajuta la detoxifiere. Invata sa-l prepari! Dieta cu bors de casa: Te scapa de kilogramele in plus si ajuta la detoxifiere. Invata sa-l prepari!
Stiai ca borsul pe care probabil il cunosti de la ciorbele bunicii, este un ajutor minunat in curele de slabire? Acest preparat este un tonic natural, iti furnizeaza o multime de vitamine, minerale, nutrienti si alte substante benefice organismului. Borsul de casa se obtine prin fermentarea
Cum a slabit Misha 23 de kilograme. Afla dieta completa! Cum a slabit Misha 23 de kilograme. Afla dieta completa!
Misha, sotia lui Connect-R, a revenit de curand pe scena. Artista a uimit pe toata lumea cu noua sa silueta, dupa ce se ingrasese 23 de kilograme, in timpul sarcinii. Vedeta a reusit insa sa slabeasca si a revenit rapid la formele voluptoase de altadata. Ea a slabit natural si treptat, deoarece
Dieta controversata cu care Maria Callas a slabit 30 de kilograme! Soprana era in pericol sa isi piarda viata Dieta controversata cu care Maria Callas a slabit 30 de kilograme! Soprana era in pericol sa isi piarda viata
Maria Callas, una dintre cele mai mari cantarete de opera ale secolului 20, a avut o viata marcata de multa suferinta. A fost o femeie plinuta, dar succesul de care a avut parte de-a lungul timpului a impins-o sa urmeze o cura de slabire. Isi dorea o silueta de invidiat, demna de actritele de la
Dieta de 7 zile: Slabesti 5 kilograme si obtii o piele stralucitoare. Meniul pentru fiecare zi a saptamanii! Dieta de 7 zile: Slabesti 5 kilograme si obtii o piele stralucitoare. Meniul pentru fiecare zi a saptamanii!
Lunea este ziua ideala sa incepi o dieta. Cu aceasta dieta de 7 zile vei slabi 5 kilograme si vei obtine un ten stralucitor. Nu mai punem la socoteala cat de bine te vei simti. Iata cum arata meniul pentru fiecare zi a saptamanii! LuniZiua de luni este dedicata fructelor. Manaca orice fruct iti
Dieta cu lactate: Scapa de colaceii de pe burta in doar 7 zile. Meniul complet! Dieta cu lactate: Scapa de colaceii de pe burta in doar 7 zile. Meniul complet!
Iarna ti-a adus in dar cativa colacei? Nu astepta sa vina primavara pentru a scapa de ei! Fara prea mare efort, cu ajutorul lactatelor, in doar 7 zile poti scapa de straturile de grasime care ti-au invadat abdomenul.Ce presupune dieta cu lactateDe ce tocmai lactate? Pentru ca aceste produse au un