Skip to article

Dieta cu urzici: Slabire rapida si detoxifiere de primavara. Scapa de celulita si colacei!

Dieta cu urzici: Slabire rapida si detoxifiere de primavara. Scapa de celulita si colacei!
Urzicile sunt o sursa pretioasa de vitamine (A, B, C, E, K) si minerale (fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu) excelente pentru organism, dar in acelasi timp contin substante care suprima pofta de mancare, ceea ce le face sa fie ideale intr-o dieta.

O cura de slabire cu urzici nu presupune sa urmezi un plan alimentar riguros, insa este indicat sa consumi zilnic cel putin un preparat pe baza de urzici, fie ca este vorba despre supa de urzici, ceai de urzici, piure de urzici sau mancarica de urzici.

6 verdeturi de primavara pe care trebuie sa le introduci in dieta ta. Consuma-le pentru o sanatate de fier!

Din aceste plante sanatoase poti prepara sucuri sau smoothie-uri si le poti adauga in tarte cu legume sau omlete.

Beneficiile urzicilor

Urzicile sunt folosite atat in alimentatie cat si ca plante medicinale pentru regenerarea si detoxifierea organismului.

Iata care sunt beneficiile urzicilor:

- Vitaminizeaza si remineralizeaza organismul.
- Elimina starea de anemie.
- Curata sangele avand efect detoxifiant.
- Actioneaza bactericid limitand sau inlaturand multiplicarea bacteriilor.
- Au efect benefic in bronsite si astm.
- Stimuleaza metabolismul.
- Stimuleaza secretia bilei, secretia pancreatica, gastrica si intestinala, stimuleaza peristaltismul intestinal si digestia.
- Combat diareea, dizenteria si starile inflamatorii ale mucoasei tubului digestiv.
- Actioneaza impotriva viermilor intestinali.
- Activeaza procesele fiziologice de formare a eritrocitelor, leucocitelor si trombocitelor.

- Fluidifica sangele.
- Scad nivelul glucozei din sange.
- Au actiune hemostatica oprind sangerarea.
- Favorizeaza eliminarea masiva a acidului uric pe cale renala.
- Stimuleaza secretia glandelor mamare la femeile lauze.
- Activeaza regenerarea tesuturilor si epitelizarea, cicatrizand ranile.
- Provoaca scaderea temperaturii corpului in diferite stari febrile.
- Sunt un minunat tonic capilar, combat matreata.

Dieta cu suc de morcovi: 3 retete care te ajuta sa ai un abdomen plat

Cum te ajuta urzicile sa slabesti

Urzicile au un indice glicemic mic, ceea ce le face ideale in curele de slabire. Ele pastreaza nivelul zaharului din sange la cote normale si iti confera energie pe o perioada lunga de timp.

In plus, urzicile au calorii infime (35 la 100 de grame) si le poti consuma fara sa-ti fie teama ca te ingrasi.

De asemenea, urzicile nu au colesterol, nu au sodiu si nici zaharuri. 100 de grame de urzici contin 1,3 grame de carbohidati, 4,4 grame de fibre si 5,9 grame de proteine.

Iata cum poti tine dieta cu mere!"> Iata cum poti tine dieta cu mere!

Urzicile suprima pofta de mancare datorita celor doi neurotransmitatori care se gasesc in special in perisorii urzicilor: serotonina si acetilcolina. In plus, potasiul continut de urzici reduce nivelul de sodiu din organism si combate retentia apei. Astfel, vei avea un corp tonifiat rapid si fara efort. Picioarele tale vor fi mai ferme, abdomenul va fi plat, iar "sunculitele" si "colaceii" se vor micsora pe zi ce trece. Pe langa faptul ca slabesti, iti detoxifici organismul si iti tonifiezi corpul, vei avea si un par mai frumos, un sistem imunitar intarit si o energie debordanta.

Iata cateva retete pe care le poti prepara cu urzici:

Piure de urzici si cartofi


Pilaf de urzici

Urzici batute

Ceaiul de urzici, ideal pentru detoxifiere

Bea cate o cana de ceai de urzici de 2 ori pe zi si iti vei curata organismul de toxine, grasimi nesanatoase si alte substante nocive care iti saboteaza sanatatea si silueta. In scurt timp, vei simti ca ai o digestie optima si vei observa cum talia si coapsele se subtiaza armonios. Pentru rezultate rapide si de durata, incearca sa bei ceaiul de urzici neindulcit.

5 reguli de aur cand esti la dieta. Afla ce trebuie sa faci ca sa slabesti asa cum iti doresti!

Ceaiul de urzica este usor de preparat: toarna 250-300 ml apa clocotita peste o lingurita cu varf de planta uscata (sau 1-2 pliculete) si lasa la infuzat 5-10 minute. Se poate indulci cu miere sau se consuma ca atare.

Atentie! Nu consuma ceai de urzici in exces! Expertii sustin ca daca depasesti cantitatea de 2 cani de ceai de urzici pe zi, nivelul de zahar din sange va scadea alarmant, la fel si tensiunea arteriala.

Articole recomandate

Dieta 5:2: Cum te ajuta postul sa slabesti, fara sa te infometezi! Dieta 5:2: Cum te ajuta postul sa slabesti, fara sa te infometezi!
Un nou studiu a demonstrat faptul ca o dieta bazata pe post si infometare timp de doua zile pe saptamana stimuleaza longevitatea. Dieta 5:2 este solutia ideala pentru a slabi usor, fara frustrari, iar cele 48 ore de regim strict au ca rezultat, dupa 3 luni de dieta, pierderea a 4 kilograme.
5 alimente care iti albesc dintii. Include-le in dieta ta zilnica pentru un zambet perfect! 5 alimente care iti albesc dintii. Include-le in dieta ta zilnica pentru un zambet perfect!
Vrei un zambet stralucitor? Alimentele iti pot fi aliati sau inamici atunci cand vine vorba despre dinti albi si sanatosi. De aceea este important sa stim ce alimente sa consumam sau sa evitam pentru a preveni durerile, petele sau chiar ruperea dintilorIata cateva alimente care te ajuta sa ai dinti
Fructe si legume care distrug celulita. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta de zi cu zi! Fructe si legume care distrug celulita. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta de zi cu zi!
In ciuda problemelor de imagine pe care femeile obisnuiesc sa si le faca, celulita nu denota o stare de sanatate proasta sau o persoana neingrijita. Aspectul inestetic al celulitei este, asadar, o problema de perceptie, intrucat, in trecut celulita era un semn de bogatie, fertilitate si frumusete.
Dieta alcalina: Cum slabesti rapid si usor cu legume si fructe Dieta alcalina: Cum slabesti rapid si usor cu legume si fructe
Dieta alcalina este considerata a fi unul dintre cele mai bune regimuri alimentare. In aceasta dieta, este recomandat sa consumi in proportie de 70% alimente alcaline, adica alimente care regleaza pH-ul. Alimentele alcaline sunt in general alimentele crude, adica legumele si fructele, si alte
Dieta de 7 zile care te ajuta sa slabesti in timp ce dormi. Trezeste-te cu 5 kilograme mai slaba! Dieta de 7 zile care te ajuta sa slabesti in timp ce dormi. Trezeste-te cu 5 kilograme mai slaba!
Poate ca suna prea frumos ca sa fie adevarat, insa a fost demonstrat stiintific faptul ca poti slabi dormind. Dr. Caroline Apovian, specialist in obezitate in cadrul Boston University School of Medicine, a descoperit ca o dieta bogata in proteine are rolul de a accelera metabolismul peste noapte,
6 verdeturi de primavara pe care trebuie sa le introduci in dieta ta. Consuma-le pentru o sanatate de fier! 6 verdeturi de primavara pe care trebuie sa le introduci in dieta ta. Consuma-le pentru o sanatate de fier!
Dupa o iarna in care alimentatia ta s-a bazat mai mult pe proteine animale si grasimi, e timpul sa introduci verdeturile in dieta ta! Clorofila are rolul de a stimula aportul de oxigen catre celule si este esentiala pentru sanatatea inimii, a muschilor si a nervilor. In general, plantele care sunt