Skip to article

Dieta cu vanilie: cum o folosesti ca sa slabesti rapid

Dieta cu vanilie: cum o folosesti ca sa slabesti rapid Dieta cu vanilie
Vanilia este una dintre cele mai indragite mirodenii din lume. Ti-ai putea imagina cat de trista ar fi viata fara inghetata de vanilie, fara gogosile tolanite prin zahar vanilat, fara tartele, eclerele, prajiturile, torturile si cornulete umplute cu vanilie? Probabil ca nu. Dar vanilia nu este doar o mirodenie buna de pus in dulciurile pline de calorii, ci si o miredenie excelenta pentru pierderea kilogramelro suplimentare.

Chiar daca nu te-ai gandit pana acum sa apelezi la vanilie pentru a le veni de hac acelor kilograme care iti strica silueta, iata ca de azi o vei privi cu alti ochi.

Dieta cu apa de cocos: slabesti in 7 zile

Dieta cu vanilie nu este o dieta in adevaratul sens al cuvantului, ci un mod original si eficient prin care poti folosi vanilia pentru a slabi.

Aromoterapia cu vanilie iti taie pofta de mancare

Una dintre cele mai eficiente modalitati de a folosi vanilia pentru a slabi este aromoterapia. Mirosul delicat si dulceag al vaniliei actioneaza asupra unei zone din creier direct asociata cu emotia si starea de bine. Astfel, odata ce mirosi vanilia iti scazi usor, usor nivelul de stres si nu mai simti nevoia sa mananci necontrolat.

De asemenea, mirosul dulceag de vanilie iti taie pofta de mancare, transmitand creierului faptul ca ti-ai potolit pofta de dulce si ca nu simti nevoia sa consumi alimente pline de carbohidrati inutili.

Fie ca esti la birou, fie ca esti acasa, incearca sa ai intotdeauna la indemana odorizante cu aroma de vanilie, parfumuri cu aroma de vanilie, lumanari cu aroma de vanilie sau chiar ulei esential de vanilie. De fiecare data cand ti se face foame pe fond de stres sau de plictiseala, inspira mirosul de vanilie si vei vedea ca vei face fata cu brio tentatiilor.

Masaje cu lotiune si gel de dus de vanilie

Lotiunile de corp cu vanilie sunt excelente pentru tonifierea si sculptarea corpului. Chiar daca nu vei pierde prea multe kilograme, iti vei modela silueta si o vei face in cel mai placut mod posibil.

Atac la celulita: 3 tehnici simple de masaj in functie de zona afectata

Alege o lotiune de corp cu aroma de vanilie si maseaz-o pe picioare, posterior, abdomen si brate in fiecare seara, dupa dus. De asemenea, spala-ti gentil pielea cu un gel de dus cu aroma de vanilie. Mirosul placut te va inviora, iar miscarile circulare vor imbunatati circulatia sangelui, pentru ca celulita sa se estompeze, iar pielea sa capete mai multa fermitate.

Smoothie-uri cu vanilie

Smoothie-urile cu vanilie sunt satioase si contin foarte putine calorii. Astfel, sunt numai bune de consumat fie in locul gustarilor clasice, fie atunci cand simti ca te roade stomacul. Pentru un smoothie delicios cu vanilie, care te ajuta sa slabesti armonios, ai nevoie de:

- 1 lingura pudra proteica cu aroma de vanilie
- 1/2 lingurita extract de vanilie
- 1/2 cana iaurt cu aroma de vanilie
- 150 ml lapte de migdale cu aroma de vanilie
- cuburi de gheata

O bautura aromata, dulceaga, ideala de consumat in zilele toride de vara, cand vrei sa arati senzational.

Esenta de vanilie in loc de zahar

Nu in ultimul rand, pentru a slabi cu vanilie, poti opta pentru prepararea in casa a unei adevarate esente de vanilie. Cele din comert pot fi bune, dar provenienta lor este discutabila. Prin urmare, cel mai bine este sa-ti pregatesti singura esenta de vanilie din batoane de vanilie si alcool (votca sau rom).

Esenta de vanilie poate fi folosita pentru a da un gust mai placut ceaiurilor si prajiturilor. Practic, esenta te determina sa folosesti o cantitate mai mica de zahar si, deci, sa scazi numarul de calorii la finalul zilei.


Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dieta cu corcoduse: arzi grasimile si slabesti in 2 saptamani Dieta cu corcoduse: arzi grasimile si slabesti in 2 saptamani
Corcodusele, fructele copilariei noastre. Mai tii minte cat de placut era sa mananci corcoduse verzi sau coapte direct din pomii din livada bunicii sau din cei care cresteau in preajma blocurilor? Iti potoleai instant foamea si aveai energie sa te joci alte cateva ore bune fara probleme. Daca ai
Dieta cu supa rece de castraveti: slabesti rapid si te hidratezi Dieta cu supa rece de castraveti: slabesti rapid si te hidratezi
Castravetii nu ar trebui sa iti lipseasca din cosul de cumparaturi pe perioada verii, cand se gasesc din abundenta si sunt proaspeti. Recunoscuti ca fiind o sursa importanta de apa, dar si de vitamine si fibre, castravetii ne pot ajuta sa si slabim pe perioada verii. Usor si fara infometare putem
Dieta cu ardei iute: cum il consumi ca sa slabesti 3 kilograme pe luna Dieta cu ardei iute: cum il consumi ca sa slabesti 3 kilograme pe luna
Ardeiul iute este folosit de sute de ani in tratarea si prevenirea anumitor afectiuni, ba chiar in unele tari, cum sunt India si Mexic, este considerat un aliment vedeta, datorita gustului picant inconfundabil. De cativa ani, se vorbeste tot mai des si despre beneficiile ardeiului iute in curele de
Dieta cu supa de mazare: slabesti 5 kilograme in 2 saptamani Dieta cu supa de mazare: slabesti 5 kilograme in 2 saptamani
Mazarea este una dintre cele mai sanatoase leguminoase si, chiar daca nu te-ai gandit niciodata la ea ca la un aliat in cura de slabire, trebuie sa stii ca iti poate fi de mare folos daca te gandesti sa scapi rapid de 5 kilograme. Dieta: 7 legume verzi care te ajuta sa slabesti mai usorSi pentru ca
Dieta cu suc de patrunjel: slabesti rapid si sanatos 4 kilograme in 7 zile Dieta cu suc de patrunjel: slabesti rapid si sanatos 4 kilograme in 7 zile
Desi patrunjelul este o planta aromatica prezenta intr-o multime de mancaruri, probabil ca nu ii acorzi foarte multa atentie atunci cand il vezi prin farfurie, nu-i asa? Este adesea ignorat in alimentatie, desi vine la pachet cu o multime de beneficii atat pentru sanatate, cat si pentru slabit.Iata
Dieta cu telina: slabesti si te mentii Dieta cu telina: slabesti si te mentii
Te-ai saturat sa incerci tot felul de diete pretentioase care promit sa te faca sa arati ca trasa prin inel, dar niciuna sa nu dea rezultatele promise? Atunci poate ca ar trebui sa iti concentrezi atentia asupra lucrurilor simple. Uneori, cele mai bune si mai eficiente ingrediente pentru eliminarea