Skip to article

Dieta cu visine: Arde eficient grasimea de pe abdomen. Vezi meniul pentru o saptamana!

Dieta cu visine: Arde eficient grasimea de pe abdomen. Vezi meniul pentru o saptamana!
Este sezonul visinelor, inca un motiv pentru care merita sa urmezi o dieta cu aceste fructe acrisoare si pline de beneficii pentru silueta si sanatate.

Visinele topesc in special grasimea de pe abdomen si sunt perfecte pentru diete datorita antioxidantilor pe care ii contin, numiti antociani.

De asemenea, visinele sunt o sursa bogata de fibre, de aceea ajuta la o digestie mai usoara. In plus, acestea au foarte putin zahar si sunt bogate in potasiu, care ajuta la arderea caloriilor si ofera energie.

Dieta Moreno: Slabeste super-rapid si sanatos, in patru faze simple!

Pentru a urma dieta de o saptamana cu visine vei avea nevoie in jur de doua, trei kilograme de visine. Acest regim trebuie sa fie asociat cu multe legume, carne de pui si de peste, cat mai sarac in grasimi si carbohidrati.

Cum arata meniul pentru o saptamana din dieta cu visine

Luni

Mic dejun: un ou fiert, doua linguri de branza de vaci, o cafea cu lapte.

Pranz: supa de pui, o felie de paine, sote de fasole verde, 200 de grame de visine.

Cina: orez cu ciuperci, salata de sfecla, un pahar de 250 de mililitri de suc de visine.

Marti

Mic dejun: trei linguri de branza de vaci, o felie de paine prajita, cafea.

Pranz: supa de legume, carne de peste la gratar, piure de cartofi (150 de grame), usturoi, 250 de grame de visine.

Cina: ghiveci de legume cu salata verde, o felie de paine, o felie de tarta cu visine confiate.

Dieta cu caise: Slabesti pana la 4 kg intr-o saptamana. Vezi meniul pentru o zi!

Miercuri

Mic dejun: 300 de grame de visine.

Pranz: supa de legume, salata din ciuperci, ardei, masline, castraveti, rosii, 250 de mililitri de suc de visine proaspat.

Cina: friptura de pui (150 de grame), salata verde, 200 de grame de visine.

Joi

Mic dejun: cereale integrale cu lapte, 100 de grame de visine.

Pranz: supa de pui cu legume/supa de pui cu taitei, friptura de vita (100 de grame) cu cartofi natur (150 de grame), 250 de grame de visine.

Cina: piure de cartofi (150 de grame) cu friptura de pui la cuptor (150 de grame), salata de rosii cu castraveti, o felie de tarta cu visine.

Vineri

Mic dejun: iaurt degresat cu fulgi de porumb, 100 de grame de visine.

Pranz: supa de legume, peste slab la gratar cu lamaie, un pahar de 250 de mililitri de suc de visine.

Seara: supa de pui, friptura inabusita de pui cu garnitura de fasole verde, 200 de grame de visine.

Sambata

Mic dejun: ou fiert, doua linguri de branza de vaci, cafea cu lapte.

Pranz: supa de curcan, pui la gratar cu garnitura de cruditati (morcovi, telina, lamaie, etc), prajitura de visine sau 150 de grame de visine.

Cina: supa de curcan, 200 de grame de visine.

Dieta cu corcoduse: Slabesti in doar doua saptamani si iti tonifiezi pielea

Duminica

Mic dejun: iaurt degresat, o felie de paine prajita si 100 de grame de visine.

Pranz: supa de legume, friptura de pui cu salata verde, 250 de mililitri de suc de visine.

Cina: peste la gratar cu legume la cuptor, salata de fructe (100 de grame de visine, iar restul fructelor dupa preferinta).

Articole recomandate

Dieta cu grapefruit: Vezi meniul care te ajuta sa obtii rapid o silueta perfecta pentru plaja! Dieta cu grapefruit: Vezi meniul care te ajuta sa obtii rapid o silueta perfecta pentru plaja!
Dieta cu grapefruit este senzationala, daca vrei sa slabesti repede, inainte de vacanta pe care o vei petrece la mare.

In ciuda faptului ca are un gust amarui, grapefruit-ul este un fruct fabulos, pe care ar trebui sa-l incluzi in alimentia ta zilnica.

Armele secrete din acest
Dieta cu piersici: Slabeste 2 kilograme in doua saptamani, fara restrictii. Vezi meniul pentru o zi! Dieta cu piersici: Slabeste 2 kilograme in doua saptamani, fara restrictii. Vezi meniul pentru o zi!
Parfumate si zemoase, piersicile pufoase sunt aliatele tale daca vrei sa slabesti sanatos pe perioada verii.

Pierisicile te pot ajuta sa dai jos rapid kilogramele in plus, deoarece contin foarte putine calorii. Aceste fructe au un continut mare de fibre, care au rolul de a controla
Dieta cu ciocolata: Cel mai dulce mod de a slabi. Iata ce beneficii are! Dieta cu ciocolata: Cel mai dulce mod de a slabi. Iata ce beneficii are!
Ciocolata este recunoscuta pentru beneficiile sale asupra sanatatii inimii, a creierului si imbunatatirii libidoului. Daca mananci 100 de grame de ciocolata cu lapte pe zi ai un risc cu 11% mai mic de a suferi un infarct, arata un studiu realizat pe o perioada de 12 ani.

Acest efect este
Dieta cu caise: Slabesti pana la 4 kg intr-o saptamana. Vezi meniul pentru o zi! Dieta cu caise: Slabesti pana la 4 kg intr-o saptamana. Vezi meniul pentru o zi!
Vrei sa slabesti? In timpul verii caisele sunt ideale pentru dietele sarace in grasimi.

Aceste fructe parfumate sunt bogate in fibre, in mare parte insolubile, care absorb apa si te ajuta sa te simti satula pentru mai mult timp. In plus, fibrele din caise ajuta la scaderea nivelului
Dieta-minune cu care a slabit Kate Middlteton dupa nastere! Dieta-minune cu care a slabit Kate Middlteton dupa nastere!
La doar sase saptamani dupa ce a nascut, Kate Middleton are o silueta impecabila. Ducesa are un abdomen plat si un corp perfect. Secretul? O dieta-minunue si exercitiile fizice intense. Ducesa de Cambridge, in varsta de 33 de ani, are un antrenor personal de fitness cu care se intalneste o data pe
Dieta rapida pentru abdomen plat si talie subtire. Ce sa mananci pentru a arata perfect! Dieta rapida pentru abdomen plat si talie subtire. Ce sa mananci pentru a arata perfect!
Una dintre cele mai bune metode de a elimina grasimea inestetica din zona taliei si a abdomenului este sa incluzi in dieta ta alimente care stimuleaza metabolismul.

Desi pare greu de crezut ca poti scapa cu mancare de burta si de colacei, avem pentru tine solutia minune.

Care