Skip to article

Dieta daneza: Slabesti pana la 20 de kilograme in 13 zile, fara a lua in greutate in urmatorii 2 ani

Dieta daneza este o dieta destul de grea insa foarte eficienta. Dureaza 13 zile si, pentru a obtine rezultatele dorite trebuie respectata cu strictete, fara a trisa.
Nu este una dintre curele dietetice normale, ci una care ajuta la intensificarea arderilor.

Aceasta dieta schimba metabolismul iar avantajul este ca dupa cea de-a 13-a zi se poate manca normal, fara a se lua in greutate in urmatorii 2 ani.

Daca dieta este respectata intocmai se poate pierde toata grasimea de prisos din corp (7-20 kg).

Iata cum arata meniul pe o saptamana pentru dieta daneza:

Ziua 1:

Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tare + 400 gr de spanac + 1 rosie
Seara: 200 gr friptura vita + salata verde proaspata + ulei, lamaie (friptura)

Ziua 2:

Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 250 gr sunca + 1 iaurt natural (fara fructe sau zahar)
Seara: 200 gr friptura vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura)

Dieta cu iaurt te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme in doar doua saptamani

Ziua 3:

Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tare + 1 felie de sunca + salata verde
Seara: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct

Ziua 4:

Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 ml zeama de fructe + 1 iaurt
Seara: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 gr fructe

Ziua 5:

Dimineata: 1 morcov mare ras + lamaie
Pranz: 200 gr peste cod fiert + lamaie
Seara: 200 gr friptura vita + unt + telina rasa

Dieta cu pere topeste kilogramele in plus si te apara de boli. Afla meniul complet!

Ziua 6:

Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua tari + morcov ras
Seara: 1/2 pui + salata verde cu ulei; lamaie

Ziua 7:

Dimineata: ceai gol
Pranz: apa chioara
Seara: cotlet de miel + mar

Saptamana urmatoare se repeta intocmai regimul de mai sus dar cu 250 gr carne de vita in ziua a 6-a.

Atentie! Cura trebuie urmata timp de 13 zile, nici mai mult, nici mai putin.
Cura se poate relua dupa o jumatate de an, dar nu inainte. Daca nu s-a ajuns mai departe de a 6-a zi, cura se poate relua dupa 3 luni.


Articole recomandate

Dieta greceasca. Adopta un stil de viata mediteranean pentru o silueta perfecta si o sanatate de fier! Dieta greceasca. Adopta un stil de viata mediteranean pentru o silueta perfecta si o sanatate de fier!
Dieta greceasca sau dieta mediteraneana este un regim alimentar excelent daca vrei sa eviti bolile cardiovasculare, obezitatea, maladia Alzheimer si cancerul. Extrem de sanatoasa si de gustoasa deopotriva, dieta greceasca te invita sa te bucuri de deliciile pe care le savureaza zi de zi popoarele
Dieta pentru persoane sedentare: Slabesti 5 kg intr-o saptamana, cu ajutorul fibrelor! Dieta pentru persoane sedentare: Slabesti 5 kg intr-o saptamana, cu ajutorul fibrelor!
Prezenta fibrelor in alimentatie este indispensabila pentru asigurarea unui tranzit intestinal corect, pentru mentinerea siluetei si mai ales pentru sanatate. De cate feluri sunt fibreleExista fibre insolubile sau fibrele brute, adica 50% dintre fibrele pe care ni le pun la dispozitie vegetalele.
Dieta care combate cancerul de san. Iata ce alimente ar trebui sa consume femeile care sufera de aceasta boala! Dieta care combate cancerul de san. Iata ce alimente ar trebui sa consume femeile care sufera de aceasta boala!
Femeile care au fost diagnosticate cu cancer de san trebuie sa aiba grija in primul rand la alimentatie, iar regimul alimentar trebuie sa fie pe baza de plante, potrivit unui studiu amplu. Iata care sunt recomandarile studiului pentru femeile care sufera de acest tip de cancer, in ce priveste
Dieta magica de 7 zile. Te scapa de kilogramele nedorite si iti intareste sistemul imunitar! Dieta magica de 7 zile. Te scapa de kilogramele nedorite si iti intareste sistemul imunitar!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si totodata sa iti intaresti sistemul imunitar astfel incat sa le tii piept bacteriilor si virusurilor care ne dau tuturor tarcoale in acest sezon? Pentru femei ca tine a fost conceputa dieta magica de 7 zile!Aceasta iti va stimula organismul sa produca toti
Povesti adevarate: Ce schimbari au facut in dieta 5 femei care au slabit peste 25 kg Povesti adevarate: Ce schimbari au facut in dieta 5 femei care au slabit peste 25 kg
Ti-ai propus sa slabesti mult, dar decizia iti da dureri de cap? Este firesc sa nu stii de unde sa incepi, mai ales atunci cand numarul kilogramelor de care vrei sa scapi este departe de a fi mic. Ei bine, iti dezvaluim noi in continuare secretele la care au apelat cinci femei pentru a slabi peste
Dieta de toamna: Ce trebuie sa mananci in fiecare zi pentru un par frumos si sanatos! Dieta de toamna: Ce trebuie sa mananci in fiecare zi pentru un par frumos si sanatos!
Ca si pielea, parul nostru are nevoie de ingrijire corespunzatoare si trebuie hranit din interior pentru a fi sanatos si a arata intotdeauna bine. Asadar, chiar daca produsele cosmetice pe care le folosesti promit efecte miraculoase, o dieta echilibrata, care sa includa nutrientii necesari, este
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda