Skip to article

Dieta de 7 zile: Slabesti 5 kilograme si obtii o piele stralucitoare. Meniul pentru fiecare zi a saptamanii!

Dieta de 7 zile: Slabesti 5 kilograme si obtii o piele stralucitoare. Meniul pentru fiecare zi a saptamanii!
Lunea este ziua ideala sa incepi o dieta. Cu aceasta dieta de 7 zile vei slabi 5 kilograme si vei obtine un ten stralucitor. Nu mai punem la socoteala cat de bine te vei simti.

Iata cum arata meniul pentru fiecare zi a saptamanii!

Luni

Ziua de luni este dedicata fructelor. Manaca orice fruct iti doresti, in orice cantitate insa incearca sa le consumi ca atare, nu sub forma de suc.

Pentru a dobandi si mai multa energie si pentru a accelera arderea grasimilor, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate un pahar cu apa calduta cu 1 lingurita de miere si 3 linguri de suc de lamaie.

Nu uita de sport! Mergi pe jos macar 30 de minute pentru a pune sangele in miscare si pentru a arde caloriile.

Dieta cu boabe de mustar. Arde grasimile rapid si slabeste fara sa te infometezi!

Marti

Este ziua dedicata in exclusivitate legumelor. Mananca salate, legume la gratar, la aburi sau crude, oricate poftesti. Astazi nu ai voie sa consumi ulei, lapte, unt sau smantana.

Mananca la fiecare 3-4 ore si nu uita sa bei 10 pahare cu apa, pe langa paharul cu apa cu lamaie de dimineata.

Miercuri

Astazi ai voie sa consumi doar fructe si legume, completate de 12 pahare cu apa.
Completeaza dieta cu cel putin o ora de miscare in aer liber.

Slabeste fara efort: 7 lucruri pe care trebuie sa le stii despre dieta de 500 de calorii!

Joi

Ziua de joi este un adevarat rasfat. Consuma 10 banane, 3 pahare de lapte si un bol cu supa dietetica, impartite astfel incat sa le consumi pe tot parcursul zilei. Nu uita de cele 12 pahare cu apa.

Vineri

A 5-a zi a dietei presupune sa consumi fructe, legume, un bol mic cu orez brun si un pahar cu lapte batut. Dintre legume, rosiile sunt foarte importante in aceasta zi, asa ca ai grija sa consumi 6 rosii mari si zemoase. Vineri trebuie sa bei 14 pahare cu apa si sa alergi macar jumatate de ora in parc.

Sambata

Ai voie sa consumi un bol cu orez brun cu legume, o salata de legume, un bol cu supa si un pahar cu lapte batut. Nu ai voie sa folosesti ulei, branza sau unt pentru peparatele tale.

Astazi trebuie sa bei 12 pahare cu apa si mai ai voie sa consumi si o cana de ceai verde, neindulcit. Alearga 45 de minute, pentru a arde grasimile si a-ti tonifia corpul.

Dieta cu drojdie de bere: Scapa de 5 kilograme in numai doua saptamani!

Duminica

In ultima zi de dieta ai voie sa consumi fructe, legume, un bol cu orez brun, un bol mare cu salata si un pahar cu lapte batut. De asemenea, poti consuma un bol cu supa dietetica si un pahar cu suc proaspat de portocale sau grapefruit. Pe tot parcursul zilei, bea 10 pahare de apa.

Articole recomandate

Dieta cu bors de casa: Te scapa de kilogramele in plus si ajuta la detoxifiere. Invata sa-l prepari! Dieta cu bors de casa: Te scapa de kilogramele in plus si ajuta la detoxifiere. Invata sa-l prepari!
Stiai ca borsul pe care probabil il cunosti de la ciorbele bunicii, este un ajutor minunat in curele de slabire? Acest preparat este un tonic natural, iti furnizeaza o multime de vitamine, minerale, nutrienti si alte substante benefice organismului. Borsul de casa se obtine prin fermentarea
Dieta Okinawa: Secretul sanatatii si al longevitatii. Afla-l si tu! Dieta Okinawa: Secretul sanatatii si al longevitatii. Afla-l si tu!
Dieta Okinawa se bazeaza pe obiceiurile locuitorilor Insulelor Ryukyu, din arhipelagul Okinawa, aflat pe coasta Japoniei. Zona respectiva este recunoscuta pentru longevitatea locuitorilor sai - femeile traiesc pana in jurul varstei de 86 de ani, iar barbatii pana la aproximativ 78 de ani. Care este
Dieta Mayo: Slabesti pana la 7 kilograme in doua saptamani si te mentii supla pentru totdeauna. Meniul complet! Dieta Mayo: Slabesti pana la 7 kilograme in doua saptamani si te mentii supla pentru totdeauna. Meniul complet!
Vrei sa slabesti si sa nu te mai ingrasi niciodata? Dieta Mayo este o dieta hipocalorica inventata in SUA in anii '80, un regim foarte restrictiv, dar care da imediat rezultate.Daca vei reusi sa tii cele 14 zile de regim din dieta Mayo, te vei bucura de un metabolism accelerat, iar kilogramele in
Dieta controversata cu care Maria Callas a slabit 30 de kilograme! Soprana era in pericol sa isi piarda viata Dieta controversata cu care Maria Callas a slabit 30 de kilograme! Soprana era in pericol sa isi piarda viata
Maria Callas, una dintre cele mai mari cantarete de opera ale secolului 20, a avut o viata marcata de multa suferinta. A fost o femeie plinuta, dar succesul de care a avut parte de-a lungul timpului a impins-o sa urmeze o cura de slabire. Isi dorea o silueta de invidiat, demna de actritele de la
Dieta cu ceai de chimen: Scapa de colacei cu o bautura aromata si usor de preparat Dieta cu ceai de chimen: Scapa de colacei cu o bautura aromata si usor de preparat
Chimenul este o planta ierboasa din familia morcovului, utilizata din timpuri stravechi ca si condiment pentru diverse preparate culinare, dar si ca planta medicinala. Daca iti doresti sa scapi de colacei, ceaiul de chimen este un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Cum te ajuta