Skip to article

Dieta drastica permisa de Dr. Oz: scapa rapid de kilogramele acumulate de Paste

Dieta drastica permisa de Dr. Oz: scapa rapid de kilogramele acumulate de Paste Dieta drastica
Fie ca vrei sa recunosti, fie ca nu, de Paste te rasfeti cu preparate traditionale absolut delicioase si nu faci rabat de la cozonaci, prajituri, pasca si alte dulciuri de sarbatoare.

Satisfactia de moment este tot ceea ce conteaza, dar ce te faci cu surplusul de calorii care s-a transformat in kilograme suplimentare? Dr Oz iti sare in ajutor cu o dieta care te scapa rapid de kilogramele acumulate de Paste.

Este drept ca dieta este drastica, insa daca vrei sa arati bine in costum de baie, trebuie sa o incerci.

Daca esti familiarizata cu principiile lui Dr Oz, stii deja ca acesta nu incurajeaza urmarea unei diete drastice, exceptie facand un singur regim alimentar, prin care poti slabi sanatos, fara infometare.

Dieta fulger pentru a scapa de kilogramele acumulate de Paste

Dieta drastica propusa de Dr Oz pentru pierderea kilogramelor acumulate la mesele festive de Paste tine 7 zile, timp in care 90% din alimentatia ta ar trebui sa cuprinda produse cu un continut nutritiv bogat, iar 10% ar trebui sa se bazeze pe produse lactate, acizi grasi esentiali si carne.

Din lista alimentelor cu un continut nutritiv bogat nu ar trebui sa-ti lipseasca cerealele integrale, semintele, fructele oleaginoase, legumele, fructele si fasolea.

Ce mananci la micul dejun pentru a scapa de kilogramele de la Paste

In dieta aceasta, trebuie sa uiti de oua si iaurt la micul dejun. In schimb, este indicat sa consumi un terci de ovaz, fructe si seminte de in, adica alimente bogate in substante nutritive si minerale, care accelereaza metabolismul si contribuie la o pierdere rapida a kilogramelor acumulate la masa de Paste.

Un pranz sanatos pentru slabire dupa Paste

Cu un continut ridicat de amidon rezistent, proteine si fibre, fasolea va fi cea mai buna prietena a ta in dieta drastica propusa de Dr Oz. Fasolea te ajuta sa capeti rapid senzatia de satietate si sa alungi foamea pentru o perioada mai lunga de timp. De asemenea, fasolea stimuleaza arderea grasimilor si poate fi gatita in diverde moduri pentru masa de pranz.

Cina cu legume dupa Paste

Gata cu fripturile si gratarele dupa Paste. Este momentul sa te reintorci la legume, mai ales daca vrei sa scapi rapid de kilogramele acumulate in timpul sarbatorilor. Dr Oz te sfatuieste sa consumi o pizza cu multe legume, rulouri de vinete sau legume stir-fry, pentru o cina care activeaza arderile si topeste depozitele de grasimi in timp record.

Ciupercile si ceapa, aliati impotriva kilogramelor suplimentare

In timpul dietei drastice a lui Dr Oz, este recomandat sa consumi constant un trio de alimente: ciuperci-ceapa-fructe de padure. Dimineata poti consuma fructe, iar la pranz sau la cina poti opta pentru o masa pe baza de cipuerci si ceapa. Ciupercile au foarte putine calorii, dar sunt ticsite de vitamine, minerale si nutrienti, substante care contribuie decisiv la pierderea kilogramelor acumulate de Paste.

Alternativa: dieta cu fructe si legume proaspete

Daca nu iti place dieta drastica a lui Dr Oz pentru pierderea kilogramelor acumulate de Paste, poti incerca o dieta alternativa, care presupune sa consumi timp de 7 zile doar legume si fructe proaspete. Grasimile ar trebui reduse la minimum, doar la salate fiind permis putin ulei de masline. In rest, toate legumele si fructele trebuie consumate raw, sub forma de sucuri sau salate. Nu tine aceasta dieta mai mult de o saptamana.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dr OZ: cum iti ingrijesti mainile si picioarele pentru a arata perfect in sezonul cald Dr OZ: cum iti ingrijesti mainile si picioarele pentru a arata perfect in sezonul cald
Vara este sezonul perfect pentru a-ti etala corpul tonifiat si a-ti pune in evidenta atuurile. Si daca acorzi o atentie speciala siluetei, nu uita de ingrijirea atat de importanta pe care trebuie sa o oferi pielii tale. Mainile si picioarele au nevoie de toata atentia ta in pregatirea pentru
Dr. Oz: 3 uleiuri pentru gatit care previn imbatranirea si iti prelungesc viata Dr. Oz: 3 uleiuri pentru gatit care previn imbatranirea si iti prelungesc viata
In bucataria de la noi se foloseste cu precadere ulei de floarea soarelui si ulei de masline, cel din urma fiind recomandat de toti nutritionistii si medicii. Insa sunt si alte uleiuri pentru gatit pe care le poti folosi in bucatarie, indiferent daca vrei sa stropesti o salata de legume sau sa
Dr Oz: ce trebuie sa mananci in functie de cate ore dormi Dr Oz: ce trebuie sa mananci in functie de cate ore dormi
Somnul este unul dintre principalii aliati ai siluetei tale, insa daca nu ii acorzi atentia cuvenita, poti avea parte de un revers al medaliei. Tocmai de aceea, Dr Oz iti recomanda cateva alimente pe care trebuie sa le mananci in functie de cate ori dormi in fiecare noapte.Este bine sa stii ca in