Skip to article

Dieta-fulger recomandata de Dr. Oz. Slabeste rapid dupa Paste!

Dupa sarbatorile cu mancaruri care mai de care mai gustoase si pline de calorii, Dr Oz iti sare in ajutor cu o dieta care te scapa rapid de kilogramele acumulate de Paste.

Dieta propusa de Dr. Oz pentru pierderea kilogramelor acumulate la mesele festive de Paste tine 7 zile, timp in care 90% din alimentatia ta ar trebui sa cuprinda produse cu un continut nutritiv bogat, iar 10% ar trebui sa se bazeze pe produse lactate, acizi grasi esentiali si carne.

Dieta fara restrictii: Cum arata meniul care te ajuta sa slabesti 5 kg fara sa te infometezi

Din lista alimentelor cu un continut nutritiv bogat nu ar trebui sa-ti lipseasca cerealele integrale, semintele, fructele oleaginoase, legumele, fructele si fasolea.

Cum arata meniul recomandat de Dr. Oz

Micul dejun:

Uita de oua si iaurt la micul dejun si consumi un terci de ovaz, fructe si seminte de in, adica alimente bogate in substante nutritive si minerale, care accelereaza metabolismul si contribuie la o pierdere rapida a kilogramelor acumulate la masa de Paste.

Dieta cu spanac: Slabeste 3 kilograme in 5 zile, in cel mai simplu si sanatos mod. Vezi meniul complet!

Pranz:

Fasolea trebuie sa fie cea mai buna prietena a ta in aceasta dieta. Are un continut ridicat de amidon rezistent, proteine si fibre si te ajuta sa capeti rapid senzatia de satietate si sa alungi foamea pentru o perioada mai lunga de timp.

De asemenea, fasolea stimuleaza arderea grasimilor si poate fi gatita in diverse moduri pentru masa de pranz.

Cina:

Gata cu fripturile si gratarele dupa Paste! Este momentul sa te reintorci la legume. Dr. Oz te sfatuieste sa consumi o pizza cu multe legume, rulouri de vinete sau legume stir-fry, pentru o cina care activeaza arderile si topeste depozitele de grasimi in timp record.

Dieta cu pastarnac: Slabeste sanatos si rapid, in numai doua saptamani!

Trio-ul impotriva kilogramelor suplimentare

In timpul dietei recomandate de Dr. Oz, este recomandat sa consumi constant un trio de alimente: ciuperci-ceapa-fructe de padure. Dimineata poti consuma fructe, iar la pranz sau la cina poti opta pentru o masa pe baza de ciuperci si ceapa. Ciupercile au foarte putine calorii, dar sunt pline de vitamine, minerale si nutrienti, substante care contribuie decisiv la pierderea kilogramelor acumulate de Paste.

Articole recomandate

Dieta in cinci pasi, cu salata verde. Slabeste sanatos, in doar 11 zile! Dieta in cinci pasi, cu salata verde. Slabeste sanatos, in doar 11 zile!
Cu ajutorul dietei cu salata verde poti slabi usor, in doar 11 zile. In plus, salata verde are numeroase beneficii si pentru sanatate.Salata verde este bogata in vitamine ca A, C, K, dar si minerale importante pentru organism, cum ar fi fierul. Consumul regulat de salata verde ajuta la prevenirea
Dieta de 3 zile. Vezi meniul cu care pierzi kilograme in timp record! Dieta de 3 zile. Vezi meniul cu care pierzi kilograme in timp record!
Dieta de trei zile este una dintre cele mai scurte si populare diete cunoscute pana acum. Totusi, inainte de a urma aceasta dieta trebuie sa fii constienta de faptul ca prin ea se incearca o accelerare scurta a pierderii depozitelor de grasimi, deci efectul ei nu va fi de durata daca nu vei
Super-dieta de primavara: Slabeste pana la 8 kilograme intr-o luna, fara sa te infometezi! Super-dieta de primavara: Slabeste pana la 8 kilograme intr-o luna, fara sa te infometezi!
Primavara este mai simplu ca oricand sa slabesti! Zilele frumoase si verdeturile de sezon iti fac munca mai usoara si te indeamna la un stil de viata sanatos si cateva kilograme in minus. Super-dieta de primavara te va mentine in forma fara sa te infometezi si iti va da un tonus magnific pentru o
Dieta cu peste: Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana! Dieta cu peste: Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana!
Carnea de peste este una dintre cele mai bune surse de acizi grasi esentiali omega-3, care scad nivelul de colesterol, contribuie la curatarea vaselor de sange, imbunatatesc ciurculatia sangvina si iti protejeaza inima de bolile cardiovasculare. In plus, carnea de peste te ajuta sa topesti in cel
Dieta care trateaza dereglarile hormonale. Ce mananci ca sa te simti echilibrata! Dieta care trateaza dereglarile hormonale. Ce mananci ca sa te simti echilibrata!
Problemele hormonale au devenit din ce in ce mai frecvente in randul femeilor. Totusi, o dieta corecta te poate scapa de pericolul si efectele dereglarilor hormonale.Hormonii feminini principali sunt estrogenul si progesteronul. Ei fac parte din categoria steroizilor, deoarece sunt compusi din
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda