Skip to article

Dieta James: slabeste 8 kilograme in doar 4 zile. Afla meniul!

Dieta James Zeta este o cura de slabire super-rapida, care te ajuta sa scapi intre 8 si 10 kilograme in doar patru zile.

Acesta dieta se bazeaza restrictionarea caloriilor si un consum mare de legume, proteine si fructe.

Cum se tine dieta James Zeta:

La micul dejun mananca in fiecare zi cate o jumatate de grepfrut, o cafea fara zahar, sunca presata sau carne slaba.

In restul zile, la pranz si la cina, vei avea voie sa mananci doar legume, oua, pui si proteine.


Printre alimentele recomandate se numara fasolea verde, carnea de vita, carnea de pui, ouale, portii mici cu fructe incluzand neaparat si grapefruit.

Legumele si fructele le poti consuma si intre mese pe post de gustare. Prin continutul de apa si fibre acestea iti vor potoli foamea, atingand satietatea mult mai usor.

Cum combini alimentele:

Friptura, preparata la gratar sau la cuptor, se serveste cu legume fierte sau crude. Fructele se vor consuma in cantitati mici, de baza fiind citricele. Atentie: pentru prepararea mancarurilor la cuptor se va folosi doar ulei de masline.

Pentru rezultate si mai rapide, este recomandat si putin efort fizic. Asadar, in momentele libere fa o plimbare pe jos sau fa cateva exercitii fizice usoare. Nu uita: inainte de a incepe o dieta este foarte important sa ceri si sfatul medicului!

Articole recomandate

Dieta cu ceaiuri. Scapa de kilograme super usor! Dieta cu ceaiuri. Scapa de kilograme super usor!
Vrei sa urmezi o dieta usoara, care sa te ajuta sa obtii o silueta de invidiat? Ceaiurile sunt cele mai bune remedii naturale, care te scapa de numeroase boli, dar si de kilogramele in plus. Iata mai jos ce presupune o dieta cu ceaiuri. Este atat de simplu: 1. Bea ceai negru
Dieta cu dovleac copt. Slabeste 8 kilograme in doua saptamani. Meniul complet! Dieta cu dovleac copt. Slabeste 8 kilograme in doua saptamani. Meniul complet!
Dovleacul este o sursa excelenta de betacaroten, un antioxidant ce iti protejeaza inima, intareste sistemul imunitar si previne aparitia cancerului. Totodata, dovleacul contine foarte multe fibre si te ajuta sa slabesti rapid. O dieta cu dovleac te ajuta sa pierzi 8 kilograme in doar 14
Dieta rapida de toamna. Scapa de kilograme si intareste-ti sistemul imunitar! Dieta rapida de toamna. Scapa de kilograme si intareste-ti sistemul imunitar!
Odata cu venirea toamnei, trebuie sa iti schimbi treptat si obiceiurile alimentarea. Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, legumele si fructele de toamna sunt un aliat de nadejde. Iata ce trebuie sa consumi toamna, daca vrei sa obtii o silueta de invidiat si iti intaresti sistemul
Dieta cu bors. Scapa de 5 kilograme in 5 zile. Meniul complet! Dieta cu bors. Scapa de 5 kilograme in 5 zile. Meniul complet!
Dieta cu bors este una restrictiva, care are insa rezultate rapide. Aceasta dureaza 7 zile si are un meniu alimentar strict. Pe perioada dietei trebuie sa consumi foarte multe legume, cu exceptia cartofilor, dar si doi litri de apa pe zi. In timpul dietei trebuie sa eviti
Dieta japoneza cu banane verzi. Scapa de 4 kilograme in cateva zile! Dieta japoneza cu banane verzi. Scapa de 4 kilograme in cateva zile!
Dieta cu banane verzi a devenit foarte populara, mai ales printre persoanele foarte comode, care nu vor sa faca sport sau nu le permite sanatatea, Aceasta cura de slabire este ideala pentru arderea caloriilor, fara niciun pic de efort. Bananele verzi contin foarte mult amidon, iar
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda