Skip to article

Dieta Little Black Dress: Cum obtii o silueta de invidiat, in 4 saptamani

Dieta Little Black Dress: Cum obtii o silueta de invidiat, in 4 saptamani
Ai mai multe invitatii de onorat la petrecerile din aceasta vara? Nu te stresa la gandul ca va trebui sa iti reinnoiesti garderoba din cauza ca te-ai ingrasat cateva kilograme.

In patru saptamani, cu acest regim sanatos, vei avea din nou o silueta de invidiat, pentru o rochie pe masura.

Conceptul dietei Little Black Dress se bazeaza pe un consum dozat de legume si fructe, produse organice si lactate degresate.

Dieta Moreno: Slabeste super-rapid si sanatos, in patru faze simple!

O felie mica pe zi de pepene galben sau una de mango, jumatate de banana, un mar intreg, fructe de padure, o felie de paine integrala si iaurt degresat de vaca sunt doar cateva dintre alimentele cheie care te vor ajuta sa slabesti si sa nu-ti pierzi energia.

La capitolul legume, 5 buchetele de broccoli pe zi, ardei gras, salata verde, spanac proaspat, nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta pe parcursul celor 4 saptamani.

Iata cum arata meniul pentru o zi din dieta LBD:

Micul dejun:
O jumatate de banana, fructe de padure, un iaurt degresat si un ceai de plante
Pranz:
O bucata mica de carne de pui sau peste la gratar, alaturi de o salata de rosii si castraveti
Cina:
O salata de legume

Dieta de 7 zile cu capsuni: Slabesti pana la 4 kg si te energizezi cu cele mai gustoase fructe!

Pe perioada dietei sunt interzise bauturile carbogazoase si cele alcoolice. Este permis numai consumul de apa plata sau ceai neindulcit.

Daca pe perioada dietei esti nevoita sa iei masa la restaurant, portioneaza-ti mancarea si alege-o pe cea mai sanatoasa. Poti alege de exemplu un fileu de peste sau unul de pui la gratar cu o garnitura de legume la abur sau la gratar.

Dieta Shred: Regimul care iti subtiaza talia cu 10 cm in doar 6 saptamani!

Daca farfuria este plina atunci manaca doar o jumatate.
Nu manca mai mult de doua feluri si la desert comanda o salata de fructe.

Alte articole despre
dieta little black dress

Articole recomandate

Dieta Shake: Slabesti in timp record, cu bauturi sanatoase. Vezi meniul complet! Dieta Shake: Slabesti in timp record, cu bauturi sanatoase. Vezi meniul complet!
Dupa cum probabil banuiesti, dieta pe care ti-o propunem se bazeaza pe inlocuirea meselor cu shake-uri pe baza de lapte degresat sau lapte de soia, combinate cu alimente foarte sarace in calorii si grasimi.

Principiul de baza al acestei diete este sa alegi alimente considerate sarace din
Dieta-miraculoasa cu masline: Afla cum te ajuta sa ai o viata lunga si sanatoasa! Dieta-miraculoasa cu masline: Afla cum te ajuta sa ai o viata lunga si sanatoasa!
Prin nivelul ridicat de antioxidanti, maslinele protejeaza celulele umane de radicalii liberi, favorizanti ai afectiunilor cardiovasculare, ai cancerului si ai procesului de imbatranire. Raportul optim dintre concentratiile de calciu, magneziu si fier face din maslina un veritabil medicament, atat
7 metode simple care te ajuta sa slabesti rapid, fara sa tii dieta. Iata ce reguli trebuie sa respecti! 7 metode simple care te ajuta sa slabesti rapid, fara sa tii dieta. Iata ce reguli trebuie sa respecti!
Nu este o minciuna! Chiar poti slabi fara sa tii dieta sau sa te infometezi!
Secretul sta in cateva trucuri la care probabil nu te-ai gandit. Incearca sa le respecti si vei vedea ca nu vei mai avea probleme cu kilogramele in plus.

1. O singura regula la masa

Asociaza la
5 sfaturi care te ajuta sa nu renunti la dieta pe care o urmezi. Du-ti planul pana la capat! 5 sfaturi care te ajuta sa nu renunti la dieta pe care o urmezi. Du-ti planul pana la capat!
Foamea te chinuie si visezi la o portie mare de cartofi prajiti sau o prajitura cu ciocolata, dupa numai o zi de cand ai inceput dieta?

Nicio dieta nu este simplu de urmat si mai ales de dus pana la capat, cu rezultate, insa cu vointa si chiar cu mici abateri nevinovate, poti reusi sa
Gatitul ca o joaca: Salata fresh cu naut si tofu afumat. Usor de preparat si perfecta pentru dieta! Gatitul ca o joaca: Salata fresh cu naut si tofu afumat. Usor de preparat si perfecta pentru dieta!
Ramona este o tanara frumoasa, ambitioasa, cu un program foarte incarcat si care nu prea are timp de pierdut in bucatarie. Cu toate acestea, Ramonei ii place sa se joace cu ingredientele si condimentele, sa experimenteze, dar, mai ales, sa-si surprinda iubitul cu o reteta facuta cu multa dragoste.
Dieta de 3 ore: Slabesti rapid 4 kg, prin controlul riguros al portiilor Dieta de 3 ore: Slabesti rapid 4 kg, prin controlul riguros al portiilor
Dieta de 3 ore te ajuta sa slabesti controland cantitatea de mancare pe care o consumi, prin urmare se bazeaza pe marimea portiilor si frecventa meselor.

In cele doua saptamani ale acestei diete se pot pierde in greutate pana la 4 kg, cu ajutorul portiilor mici, frecvente.

Cum