Skip to article

Iaurtul si cerealele integrale, secretul unei alimentatii sanatoase si echilibrate

Iaurtul si cerealele integrale, secretul unei alimentatii sanatoase si echilibrate
Fericirea si frumusetea incep cu un corp sanatos, iar grija pentru tine incepe cu hrana zilnica. Prin urmare, nu exista un moment mai bun decat "acum" ca sa faci schimbari benefice pentru tine.

2014 a inceput cu provocarea "anul schimbarii in bine" din partea Activia, care a desemnat-o pe Mihaela Radulescu "Maestra schimbarii in bine".

Campania continua alaturi de Mihaela Radulescu si in luna februarie prin lansarea noii formule de Activia Cereale Integrale imbunatatita, cu 25% mai multe cereale integrale si fructe.

Este combinatia ideala de iaurt sanatos Activia cu cerealele integrale.

Cerealele integrale sunt cele nerafinate, care pe langa faptul ca sunt gustoase, sunt in primul rand valoroase pentru sanatate.
Bobul integral isi pastreaza toti nutrientii sai esentiali (vitamine, fibre, minerale).

Cerealele integrale sunt compuse din 3 parti principale:

bob grau


1. Tarata - invelisul exterior al bobului,cecontinefibre, minerale, vitamine

2. Endospermul-miezulbobului, 80% din bobul de cereala, bogata in glucide

3. Germen-cel care incolteste

Consumul de cereale integrale reprezinta o modalitate simpla si foarte eficienta de a-ti imbunatatii dieta pe termen lung.

Activia Cereale integrale este gustarea sanatoasa dintre mese ce contine cereale esentiale pentru o dieta sanatoasa: grau, orz, ovaz.

Campionul cerealelor este graul interal. El este bogat in fibre si contine multe minerale (fier, magneziu, fosfor, cupru dar si zinc, magneziu, seleniu) si vitamine din grupul B necesare corpului.

Fibrele din cereale sunt importante pentru buna functionare a intestinului si unui tranzit normal. Beneficiile graului sunt completate de cele ale orzului integral, care este bogat in fibre, mangan, seleniu, fosfor.

La fel ca si graul, orzul este bogat in vitamina B3, benefica pentru piele, sistemul nervos si pentru reducerea oboselii si extenuarii.

Ovazul este de asemenea o sursa buna de fibre si elemente nutritive (zinc,fier, mangan, magneziu) vitamina B1 si proteine. Vitamina B contribuie la metabolismul energetic si la functionarea normala a sistemului nervos si a inimii.

mihaela radulescu activia


Consumate alaturi de iaurt inca de la prima ora, cerealele contribuie la echilibarea nivelului de zahar din sange, iar fibrele alimentare te ajuta in controlul greutatii. Mai mult, zincul continut in cerealele integrale iti mentine pielea tanara.

Iaurtul are o multime de beneficii pentru sanatatea ta. Este recunoscut pentru rolul sau important in digestie. Datorita calciului si bacteriilor vii pe care le contine, iaurtul contribuie la mentinerea echilibrului florei intestinale, influentand astfel functionarea sistemului digestiv si sanatatea in ansamblu.

Contribuie la hranirea corecta si echilibrata a organismului, joaca un rol important si in dezvoltarea si mentinerea tesuturilor (musculatura, organe vitale), este o sursa naturala de calciu usor asimilabil si este un factor de re-echilibrare a dietei, in raport cu excesul de grasimi si glucide din alte categorii de alimente.

Iaurtul este de aceea alimentul ideal dupa o masa copioasa sau chiar dupa o perioada imbelsugata in alimente cu continut caloric ridicat.

In luna februarie Activia lanseaza formula imbunatatita Activia Cereale Integrale , cu 25% mai multe cereale integrale si fructe. Este combinatia ideala de iaurt sanatos Activia cu cerealele integrale.

Alte articole despre
activia cereale integrale

Articole recomandate

Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun
Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Carmen Bruma, iubita realizatorului TV Mircea Badea, are un corp de vis. Pana sa ajunga la o silueta de invidiat si fara pic de celulita, vedeta a muncit mult. In urma cu ani buni, Carmen Bruma a avut mari probleme cu greutatea. Desi pare greu de crezut, a luptat ani buni cu kilogramele in plus. Cu
Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut
Anamaria Prodan a trecut printr-o transformare spectaculoasa in urma cu cativa ani. Impresara si-a dorit sa slabeasca si sa isi recapete formele de odinioara. A reusit in doar 8 luni. Ea a slabit nu mai putin de 17 kilograme, fara sa se infometeze sau sa tina o dieta prea drastica.  La