Skip to article

Mituri false despre diete. Vezi ce-ti face mai mult rau decat sa te ajute sa slabesti!

Mituri false despre diete. Vezi ce-ti face mai mult rau decat sa te ajute sa slabesti!
Toate femeile isi doresc cure de slabire-minune, care sa le ajute sa piarda in greutate cat mai rapid cu putinta. Foarte putine sunt cele care cer sfatul unui nutritionist si care urmeaza o dieta personalizata.

Presa destinata sexului frumos si internetul pun la dispozitie mii de retete cu "succes garantat", insa unele dintre acestea cauzeaza mai mult rau decat bine.

Iata cateva sfaturi pentru slabit pe care specialistii in nutritie le desfiinteaza, nu doar pentru ca nu servesc scopului, dar pot cauza si alte probleme.

1. Consumul exclusiv de fructe pana in ora pranzului este sanatos

Ideea de a manca doar fructe in primele ore ale zilei este populara datorita unei diete la moda in anii '80, care sustinea ca un mic dejun format numai din fructe sau sucuri naturale ajuta la arderea caloriilor.

Dieta cu portocale: slabesti, te detoxifiezi si iti cresti imunitatea!

Fructele nu doar ca nu iti ofera toti nutrientii necesari, dar zaharul pe care il contin va accelera digestia si astfel iti va fi in permanenta foame.

2. Detoxifierea urmand cura Master Cleanse este foarte eficienta

Celebra pentru ca a fost laudata inclusiv de Gwyneth Paltrow, aceasta cura de detoxifiere presupune inlocuirea mancarii cu o limonada care contine, in afara de apa plata si lamaie, sirop de artar si piper cayenne.

De fapt, zaharul din siropul de artar, fara a fi asociat vreunei grasimi care sa contracareze efectele insulinei in sange, duce la inflamarea tesuturilor. Astfel, aceasta dieta poate conduce la numeroase afectiuni si chiar la oscilatii bruste de greutate.

3. Parazitii intestinali sunt o optiune buna atunci cand vrei sa slabesti

Nu este o surpriza faptul ca mai multe femei s-au gandit la aceasta varianta pentru a pierde in greutate.

Adevarul este ca parazitii intestinali nu au doar efectul de a-ti consuma din calorii, ci de a te imbolnavi grav. Altfel, de ce medicina s-a chinuit atatea sute de ani sa le gaseasca un leac?

4. Ingestia tampoanelor de vata este una dintre cele mai eficiente variante de a slabi

Desi practicata de catre fotomodele, aceasta "dieta" nu face decat sa-ti irite colonul, intrucat stomacul uman nu poate digera fibrele din bumbac.

Dieta cu vata, noua tentatie in randul tinerelor care vor sa slabeasca. Pericole si avertismente!

Mai mult decat atat, creeaza o deficienta de vitamine, minerale si alti nutrienti esentiali organismului. In plus, tampoanele din vata sunt tratate cu substante chimice care nu sunt destinate consumului. Astfel, acest regim poate genera probleme de sanatate grave, ba chiar decesul!

5. Dieta cu hormoni pentru sarcina aduce multe beneficii organismului

Chiar daca a fost laudata si de catre surorile Kardashian, aceasta metoda de a slabi nu este nici macar dovedita. Intr-adevar, hormonii de sarcina au efectul de a reduce libidoul, lucru care poate accelera putin arderea caloriilor.

Cum sa scoti zaharul din dieta ta. Slabeste usor, fara chin si sacrificii!

Insa cei care recomanda aceasta metoda prescriu, pe langa hormoni, o dieta care nu permite consumul a mai mult de 500 de calorii pe zi. De unde deducem ca nu hormonii, ci strictetea regimului alimentar este "vinovata" pentru pierderea in greutate.

In orice caz, oscilatiile hormonale agresive nu sunt benefice pentru organism, asa ca slabitul prin aceasta metoda nu este deloc sanatos.

Sinziana Patru

Articole recomandate

De ce dieta personalizata functioneaza in peste 95% din cazuri? De ce dieta personalizata functioneaza in peste 95% din cazuri?
Cu siguranta cauti de multa vreme o dieta care sa si functioneze. Din pacate, majoritatea dietelor de slabit nu au aceleasi rezultat la toate persoanele. Tocmai din acest motiv, o dieta anume cu care o prietena a slabit un anumit numar de kilograme poate avea un rezultat diferit la tine. Este
Afla ce greseli faci cand tii o dieta si invata sa te feresti de ele Afla ce greseli faci cand tii o dieta si invata sa te feresti de ele
Daca esti una din acele persoane care tin diete fara rezultate, poate ca ar trebui sa iti pui cateva intrebari despre ce greseli comiti in timpul regimurilor de slabit. Iata mai jos care sunt aceste greseli si ce trebuie sa faci ca sa le eviti:1. Renunti complet la dulciuri si alte capriciiPotrivit
Cum sa scoti zaharul din dieta ta. Slabeste usor, fara chin si sacrificii! Cum sa scoti zaharul din dieta ta. Slabeste usor, fara chin si sacrificii!
Pe cat de des intalnit in alimentatie, pe atat de neprietenos este cu silueta ta! Zaharul este unul dintre alimentele evitate in orice dieta, iar daca nu esti atenta ce mananci, organismul tau va avea de suferit. Nu putine sunt persoanele care chiar daca tin dieta , nu reusesc sa slabeasca. Iar
Dieta de detoxifiere a Mihaelei Radulescu. Ce mananca diva o saptamana pe luna! Dieta de detoxifiere a Mihaelei Radulescu. Ce mananca diva o saptamana pe luna!
Dupa ce zilele trecute, Andreea Marin ne-a dezvaluit cum arata meniul ei dintr-o saptamana de detoxifiere, a venit si randul Mihaelei sa ne impartaseasca dieta sa care o ajuta sa se detoxifieze. Diva de la Monaco a povestit ce mananca o saptamana pe luna pentru a se mentine in forma si pentru a fi
Vezi care e cea mai buna dieta votata de experti in 2014 Vezi care e cea mai buna dieta votata de experti in 2014
An de an, US News & World Report intocmeste un top al celor mai bune si celor mai daunatoare diete, pe baza raspunsurilor oferite de experti in domeniu. Curios care este dieta anului 2014 pe care ai putea sa o urmezi si tu pentru a slabi usor si sanatos? Iata raspunsul!Cea mai buna dieta din 2014 a
Ce alimente trebuie sa elimini din dieta ta, in 2014. Nu le mai consuma! Ce alimente trebuie sa elimini din dieta ta, in 2014. Nu le mai consuma!
Printre rezolutiile noului an, te-ai gandit sa incluzi si lista cu alimente pe care trebuie sa le elimini din dieta ta in 2014? Acesta ar putea fi un obiectiv-cheie in stilul de viata imbunatatit pe care cu siguranta ti-l doresti de la noul an, cata vreme dieta ramane foarte importanta pentru