Skip to article

Slabeste cu supa rece de castraveti. Retete rapide si ieftine pe care trebuie sa le incerci!

Slabeste cu supa rece de castraveti. Retete rapide si ieftine pe care trebuie sa le incerci!
Pe timp de vara, castravetii sunt cei mai buni aliati ai tai in lupta cu kilogramele in plus. Sunt o sursa importanta de apa, contin foarte putine calorii dar sunt plini de vitamine, minerale si fibre si te pot ajuta sa slabesti.

Fara infometare si intr-un timp record, poti ajunge in cea mai buna forma cu ajutorul acestor legume care se gasesc din abundenta in piete.

Consuma castravetii atat in salate, simpli, ca suc sau prepara o limonada fresh in care sa pui cateva rondele de castraveti.

Daca iti doresti sa slabesti rapid, mananca de doua ori pe saptamana o supa rece de castraveti. Te va racori si iti va asigura vitaminele si hidratarea de care ai nevoie in sezonul cald si in acelasi timp va topi si kilogramele in plus.

Iata trei retete de supe reci de castaveti, sanatoase si pe care le poti pregati fara batai prea mari de cap:

Supa rece de castraveti cu menta

3-5 castraveti decojiti si taiati
1 lamaie curatata si taiata felii
500 ml apa
2 catei de usturoi tocati marunt
2 linguri ulei de masline
menta verde

Pune toate ingredientele, mai putin menta, intr-un robot de bucatarie si paseaza-le pana devin fine, aproximativ 3 minute la viteza mare. Adauga si menta si mai mixeaza 15 secunde. Pune supa la rece si, dupa ce o pui in boluri pentru servire, presara menta verde si putin ulei de masline deasupra.


Supa de castraveti cu iaurt


500 ml iaurt grecesc
supa de legume
5-6 castraveti
4 fire de ceapa verde
marar verde, patrunjel
suc de lamaie, sare

Intr-un castron combina iaurtul grecesc cu supa de legume. Separat, cu ajutorul unui robot de bucatarie pune castraveti, ceapa, mararul si patrunjelul si paseaza. Adauga piureul de castraveti, 4 lingurite de suc de lamaie si sare in compozitia cu iaurt. Pune totul la frigider pentru 1 ora. Presara marar verde inainte de a manca!

Supa cu castraveti si avocado

3-4 castraveti
1 avocado copt
supa de legume
2 fire de ceapa verde
1 catel de usturoi
suc de lamaie
oregano

Prepara un piure din castraveti, avocado, ceapa, usturoi. Dupa ce a devenit o pasta fina, adauga supa si amesteca ca sa se omogenizeze. Cantitatea de supa o apreciezi in functie de cat de consistenta doresti sa iasa supa. Pune supa de castraveti la rece si serveste-o co oregano presarat deasupra.

Articole recomandate

Studiu: Sunt sau nu carbohidratii un pericol pentru orice dieta? Iata ce spun specialistii? Studiu: Sunt sau nu carbohidratii un pericol pentru orice dieta? Iata ce spun specialistii?
Tot mai multe "retete" de slabit si-au dobandit popularitatea promitand efecte rapide si eficiente prin eliminarea totala a carbohidratilor din alimentatie, insa medicii specialisti avertizeaza in legatura cu aceste lipsuri din dieta zilnica, si deci din organism.Totusi, adevarul ramane undeva la
Sondaj: Dieta dezechilibrata si stresul, principalele cauze ale bolilor gastrointestinale Sondaj: Dieta dezechilibrata si stresul, principalele cauze ale bolilor gastrointestinale
Peste 90% dintre romani cred ca principalele cauze ale bolilor gastrointestinale sunt dieta dezechilibrata, stresul, dar si consumul excesiv de antibiotice, fumatul si alcoolul, arata Studiul "Romanii, stilul de viata si bolile gastrointestinale" Lansat de Ziua internationala de lupta impotriva
Dieta fara sare: Slabeste rapid, in cel mai sanatos mod! Dieta fara sare: Slabeste rapid, in cel mai sanatos mod!
Sarea favorizeaza retentia apei in organism si, odata cu ea, aparitia celulitei. In acest context, o dieta fara sare te poate ajuta sa slabesti rapid, deoarece ajuta la eliminarea surplusului de apa din organism.Totodata, o dieta fara sare te va ajuta sa ai o inima mai sanatoasa si o tensiune
Dieta de 7 zile cu linte: Slabesti rapid si armonios. Vezi meniul complet! Dieta de 7 zile cu linte: Slabesti rapid si armonios. Vezi meniul complet!
Pentru cele mai multe dintre noi, dietele sunt in general chinuitoare si, in cele din urma, ne determina sa le abandonam complet, dupa doar cateva zile. Este timpul sa renunti la dietele restrictive si chinuitoare si sa urmezi o dieta echilibrata si sanatoasa, cu linte!O cura de o sapte zile cu
Dieta-minune pe care o recomanda Ioana Ginghina: Iata ce trebuie sa mananci ca sa scapi de 5 kilograme! Dieta-minune pe care o recomanda Ioana Ginghina: Iata ce trebuie sa mananci ca sa scapi de 5 kilograme!
Ioana Ginghina este foarte activa pe blogul personal si propune des diverse modalitati de intretinere corporala. De aceasta data vedeta a postat o reteta care te scapa de 5 kilograme. "Vara vine cu muuulte fructe si legume, asa ca nicio cura nu va fi greu de tinut, ba mai mult sunt sanatoase, pline
Ce dieta minune tine Elena Udrea. Afla cum a slabit 14 kilograme! Ce dieta minune tine Elena Udrea. Afla cum a slabit 14 kilograme!
Dupa 72 de zile de arest, Elena Udrea si-a cam neglijat silueta si luase cateva kilograme in plus. Plasata in arest la domiciliu, deputata a reusit sa slabeasca insa rapid, dupa ce a apelat la dieta minune pe care a tinut-o dupa ce a divortat de Dorin Cocos. "Toata lumea stie ca dupa separarea de