Skip to article

Slabeste fara sa tii dieta: 5 alimente care ard caloriile instant

Slabeste fara sa tii dieta: 5 alimente care ard caloriile instant
Ti se pare ca nicio dieta nu este cu adevarat eficienta in cazul tau? Poti scapa de kilogramele in plus, simplu, cu ajutorul catorva alimente-minune care ajuta la arderea caloriilor instant.

Iata care sunt acestea si cum te ajuta sa slabesti fara efort si fara diete severe:

1. Telina


Daca nu ai obisnuit pana acum sa mananci telina, ar trebui sa o faci. Telina are un aport caloric foarte scazut. 100 g de telina iti furnizeaza doar 15 calorii. Ea te ajuta sa te simti satula mai mult timp si sa arzi grasimile depuse pe coapse si solduri. De asemenea, telina contine foarte multa apa, de aceea este foarte importanta pentru o echilibrare a dietei.

Dieta cu telina: Slabesti sanatos si te mentii in forma fara efort. Afla cum poti pierde kilograme!

2. Alimentele cu Omega-3

Oamenii de stiinta au descoperit, in numeroase studii, ca omega-3 actioneaza ca un regulator al metabolismului. Omega-3 este un acid gras, care stimuleaza nivelul de leptina, hormon care controleaza arderea grasimilor. Deoarece omega-3 nu este produs de corpul nostru, il poti asimila din peste sau suplimente.

3. Cerealele integrale

Studii recente au aratat ca persoanele care au consumat 30 de grame de fibre pe zi au pierdut in greutate la fel de mult ca persoanele care au urmat o dieta mai complicata. Prin urmare, introdu cerealele integrale in meniul tau zilnic daca vrei sa slabesti usor si in timp scurt.

Dieta pentru persoane sedentare: Slabesti 5 kg intr-o saptamana, cu ajutorul fibrelor!

4. Ceaiul verde

Renumitul ceai verde ajuta la accelerarea metabolismului si la arderea caloriilor. Bogat in antoxidanti, ceaiul verde te ajuta sa scapi de kilogramele in plus fara sa faci niciun efort.

Dieta cu citrice: SLABESTI pana la 3 KILOGRAME in doar 7 zile. Afla meniul!

5. Grepfrutul

Grepfrutul este unul dintre fructele care ajuta la accelerarea metabolismului si la arderea rapida a caloriilor. Acest fruct te ajuta sa ajungi la senzatia de satietate usor si sa consumi mult mai putine calorii intr-o zi. Mai mult, grepfrutul este bogat in fibre si ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange.

Articole recomandate

Deea Maxer a slabit 4 kilograme in 5 zile! Iata dieta completa! Deea Maxer a slabit 4 kilograme in 5 zile! Iata dieta completa!
Deea Maxer a tinut o dieta-soc timp de 5 zile. Ea a reusit sa slabeasca in acest timp 4 kilograme. Desi a dat jos kilogramele de care voia sa scape, vedeta a marturisit ca dieta este destul de periculoasa. "Acum am 56 de kilograme. Eu merg la sala, fac tot felul exercitii. Gatesc si imi place
Dieta cu telina: Slabesti sanatos si te mentii in forma fara efort. Afla cum poti pierde kilograme! Dieta cu telina: Slabesti sanatos si te mentii in forma fara efort. Afla cum poti pierde kilograme!
Vrei sa slabesti sanatos? De cele mai multe ori, cele mai bune si mai eficiente ingrediente pentru eliminarea kilogramelor suplimentare sunt cele pe care le avem chiar sub nasul nostru. Este si cazul telinei.Aceasta leguma parfumata te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus si sa iti mentii
Dieta cu supa: 4 retete care te ajuta sa slabesti sanatos si fara efort Dieta cu supa: 4 retete care te ajuta sa slabesti sanatos si fara efort
Perfecte in orice anotimp, supele pot fi arma perfecta cu care poti lupta impotriva kilogramelor si in acelasi timp te ajuta sa-ti mentii sanatatea. In plus, ele te hidrateaza si iti furnizeaza toti nutrientii necesari pe parcursul zilei.Chiar si vedete precum actritele Jennifer Aniston si Gwyneth
Dieta de 7 zile cu orez brun: Scapa de colaceii de pe burta cat ai clipi! Dieta de 7 zile cu orez brun: Scapa de colaceii de pe burta cat ai clipi!
Orezul este un aliment cu adevarat sanatos si recomandat in dieta zilnica atat timp cat nu este deposedat de nutrientii esentiali in timpul rafinarii.Asadar, daca iti doresti sa slabesti cu ajutorul orezului, ideal este sa renunti la orezul alb, rafinat, si sa-l inlocuiesti cu orezul brun. Te vei
Dieta cu boabe de piper negru. Slabeste sanatos, cu regele condimentelor! Dieta cu boabe de piper negru. Slabeste sanatos, cu regele condimentelor!
Regele condimentelor, piperul, in toate formele lui (negru, alb, rosu, cu bob rotund sau cu bob lung), se consuma anual in toata lumea in cantitati impresionante. Pe langa faptul ca iti condimenteaza viata, piperul are proprietati terapeutice si chiar te poate ajuta sa slabesti.Beneficiile
Dieta pentru o talie subtire: Meniul care te ajuta sa scapi de colacei si sa ai o silueta de invidiat Dieta pentru o talie subtire: Meniul care te ajuta sa scapi de colacei si sa ai o silueta de invidiat
Ai probleme cu grasimea abdominala? In afara kilogramelor depuse in perioadele de sarcina si menopauza, depozitele de grasime din talie se datoreaza unei alimentatii deficitare: prea mult zahar si mai ales prea multe grasimi. Acestea sunt in general kilograme provocate de rontait, de ciugulitul