Skip to article

Sucuri pentru dieta: 5 combinatii inedite cu rezultate rapide

Sucuri pentru dieta: 5 combinatii inedite cu rezultate rapide Sucuri pentru dieta
Sucurile care ajuta la slabit fac parte din dietele lichide la care poti apela in sezonul de vara pentru a-ti remodela silueta. Pe langa efectul energizant si hidratant pe care il cauti intr-o zi torida, sucurile contin combinatii spectaculoase de ingrediente care contribuie la arderea grasimilor si detoxificarea organismului, devenind astfel aliatele slabitului rapid si sanatos!

Transforma bauturile zilnice din meniu in adevarate arme impotriva kilogramelor in plus!

Iata cateva retete de sucuri delicioase pe care le poti integra in dieta ta zilnica pentru a slabi rapid, hranindu-ti in acelasi timp organismul cu vitamine si minerale energizante!

1. Suc cu rosii si capsuni

Probabil ca nu te-ai gandit niciodata sa iti faci suc din rosii si capsuni, insa specialistii garanteaza ca aceasta combinatie este un "cocktail" de nutrienti care actioneaza rapid impotriva kilogramelor in plus.

Prepara sucul de slabit din 100 g de capsuni si 200 g de rosii. Baga-le la un storcator si bea sucul obtinut cu cateva frunze proaspete de busuioc pe deasupra.

2. Limonada picanta

Limonada este bautura care combate rapid zapuseala si canicula din timpul verii, oferind organismului o binemeritata portie de hidratare si racoare. Insa daca mai este si un pic picanta, devine o "binecuvantare" pentru slabit, intrucat arde rapid caloriile care se depun in straturi adipoase pe tot corpul.

Pentru prepararea unei limonade picante trebuie sa storci sucul de la 3 mere, 1 lamaie mica si o bucata (de 2.5 cm) de radacina de ghimbir.

3. Suc din legume si fructe

Chiar daca pana acum beai sucul de fructe separat de cel de legume, specialistii iti propun o bautura care imbina intr-un mod istet si util pentru slabit portocalele si lamaia cu cateva dintre cele mai puternice legume cu efect detoxifiant.

Pentru prepararea acestei bauturi trebuie sa storci sucul de la urmatoarele ingrediente: 1 portocala, 1/2 lamaie, 100 g sfecla rosie, 100 g spanac, 100 g telina, 100 g morcovi si o bucatica de radacina de ghimbir. Din combinarea tuturor ingredientelor iese un "cocktail" plin de vitamine si minerale cu rol esential in reducerea kilogramelor in plus.

4. Suc detoxifiant

Elimina toxinele si grasimile din organism cu un suc delicios obtinut din combinarea unor fructe si legume la indemana.

Sucul, servit sub forma unui smoothie delicios si racoritor, se prepara dintr-un morcov, 1 portocala, o banana si 1 caisa.

Portocala si morcovul se storc , iar sucul obtinut se adauga in blender impreuna cu banana, caisa si cateva cuburi de gheata. Ingredientele se mixeaza pana se obtine un smoothie delicios si racoritor, perfect pentru o zi torida de vara.

5. Suc de mere si fructe de padure

Merele sunt unele dintre fructele cu cel mai puternic efect detoxifiant, iar fructele de padure contin antioxidanti cu puternice proprietati detoxifiante si antiinflamatoare. Ambele tipuri de fructe stimuleaza metabolismul sa arda mai multe calorii si grasimi, contribuind astfel la scaderea rapida in greutate.

Pentru prepararea sucului de slabit ai nevoie de 2 mere, 140 g suc de merisoare, 60 g de afine si o lingura de tarate de psyllium, care contin fibre esentiale pentru slabit.

Autor: Daniela Ganciu

Articole recomandate

Dieta Dukan: 4 bauturi delicioase pentru vara Dieta Dukan: 4 bauturi delicioase pentru vara
Oricat de restrictiva ar fi dieta Dukan la anumite capitole, cand vine vorba despre hidratarea organismului si potolirea setei ai de unde alege. In dieta Dukan este foarte important consumul de lichide, intrucat vorbim despre un regim alimentar bogat in proteine, substante nutritive care ar putea
Dieta de vara: 7 bauturi cu fructe care te scapa de burtica Dieta de vara: 7 bauturi cu fructe care te scapa de burtica
Daca iarna apelezi la tot felul de trucuri pentru a-ti ascunde burtica, vara nu prea mai ai cum sa faci acest lucru. Prin urmare, daca vrei sa ai o aparitie sexy oriunde mergi, este important sa te "desparti" pe cale amiabila de burtica ta. Cum poti face acest lucru? Foarte simplu, urmand o dieta
Dieta: 3 supe de vara cu rosii care te ajuta sa slabesti Dieta: 3 supe de vara cu rosii care te ajuta sa slabesti
Rosiile sunt unele dintre alimentele-vedeta care te ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma in sezonul canicular. Racoritoare, gustoase si pline de vitamine si minerale care te energizeaza, rosiile pot deveni ingredientul-cheie al unor supe delicioase de vara, care in timp ce iti rasfata