Skip to article

3 uleiuri esentiale care te ajuta sa slabesti

3 uleiuri esentiale care te ajuta sa slabesti
E usor sa slabesti cu uleiuri esentiale! Iata cateva retete de consumat zilnic daca vrei sa dai jos din kilograme!

1. Somon cu ulei esential de lamaie

Aceasta reteta este saraca in calorii, contine agar-agar, fiind astfel foarte satioasa, iar uleiul esential de lamaie are proprietati anticelulitice.
Ingrediente pentru 2 persoane: o jumatate de castravete, 2 portii de somon fume, 1 g agar-agar, 175 g branza de vaci, sare, piper, 1 picatura ulei esential de lamaie.
Preparare: curata castravetele de coaja si taie-l in bucatele mici, pune-l la fiert si adauga agar-agarul cand fierbe, lasa-l 2 minute pe foc. Amesteca apoi cu celelalte ingrediente in afara de somon, pune somonul deasupra pastei si serveste rece!

3 uleiuri esentiale care te ajuta sa slabesti

2. Salata anti-foame cu ulei esential de scortisoara

Uleiul esential de scortisoara are uimitoarea proprietate de a taia foamea!
Ingrediente pentru 4 persoane: 400 g piept de pui, 200 g alune, 250 g linte, 2 cartofi, 1 lingurita otet balsamic, 1 lingura ulei de masline, 1 lingurita ulei de rapita, sare, piper, 1 picatura ulei esential de scortisoara.
Preparare: gateste pieptul de pui la vapori sau la tigaie, apoi lasa-l sa se raceasca. Curata cartofii, taie-i in felii subtiri si gateste-i 10 minute in tigaie, cu uleiul de rapita. Amesteca uleiul de masline cu uleiul esential, apoi adauga si otetul, sarea si piperul.

3 uleiuri esentiale care te ajuta sa slabesti



3. Smochine cu ulei esential de lavanda

Uleiul esential de lavanda are proprietati digestive si diuretice.
Ingrediente pentru 4 persoane: 8 smochine, 3 linguri sirop de artar, 2 linguri otet balsamic, 1 picatura ulei esential de lavanda.
Preparare: Curata smochinele, apoi taie-le in bucatele mai mici si pune-le intr-un bol mare. Varsa jumatate din otet intr-o oala. Amesteca uleiul esential de lavanda cu siropul de artar si varsa-le in otetul incalzit, agitand bine pe foc intregul preparat. Varsa amestecul peste smochine.


3 uleiuri esentiale care te ajuta sa slabesti


Ceai de slabit cu ulei esential de lamaie

Uleiul esential de lamaie este anticelulitic, faciliteaza drenajul si circulatia venoasa.
Ingrediente pentru 2 cani: 20 g frunze de mesteacan, 20 g flori cretusca, 40 g baton de scortisoara, 40 g radacini de papadie, 2 lingurite agar-agar, 2 picaturi ulei esential de lamaie.
Preparare: pune un praf din acest amestec in fiecare ceasca si lasa la infuzat 6 minute. Adauga lingurita de agar-agar, apoi fierbe amestecul timp de 2 minute, agitand fara oprire. Pune cate o picatura de ulei esential si amesteca bine. Bea 3 cesti pe zi timp de 10 zile. Nu indulci, agar-agarul este de ajuns.

Articole recomandate

Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unor anumite alimente de post. Unele pot fi foarte periculoase pentru sanatate, asadar este important sa fim foarte atenti atunci cand incepem sa tinem post.  ”A început Postul Crăciunului, haideți să vedem care sunt
Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate
Foarte multi romani fac o greseala majora, fara sa isi dea seama. Reincalzesc diverse mancaruri fara sa stie ca multe dintre alimente pot deveni toxice in timpul acestui proces.  Astfel, de acum inainte ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a reincalzi anumite preparate la cuptorul
Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea